Etsitkö tekemistä poistumatta kotoa? Kun useammat meistä huolehtivat sosiaalisesta etäisyydestä tai jopa eristäytyvät, vietämme enemmän aikaa kotona kuin koskaan ennen. Ja vaikka se voi tuntua houkuttelevalta ensimmäisen tai kahden päivän ajan, saatat yllättyä siitä, kuinka nopeasti tulet levottomaksi tai loppuu tekemistä, varsinkin kun lapset ovat koulun ulkopuolella.
Joten pyrimme hyödyntämään tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla, olemme koonneet luettelon asioista, joita voit tehdä kotona pitääksesi itsesi kiireisenä. Valittavana on virtuaalisia museo- ja galleriaretkiä elokuvamaratoneihin, itsehoitoiltoihin ja paljon muuta, joten löydät varmasti jotain sopivaa.
Lisätietoja ja neuvoja löydät meidän terveyttä napa -sivu.
1. Pysyä aktiivisena
Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä eristäytymisen aikana, on varmistaa, että pysyt aktiivisena. Se ei ole vain hyväksi fyysiselle terveydellesi, vaan se voi auttaa sinua ylläpitämään hyvää mielenterveyttäsi monille haastavan ajanjakson aikana.
Aktiivisen pitämisen ei myöskään tarvitse tarkoittaa korkean intensiteetin harjoittelua. Löydä inspiraatiota helpot kotitreenit oppaassamme. Tai tutustu alla oleviin suosikki YouTube -harjoituskanaviin:
- Jooga Adriennen kanssa
- Blogilates
- Kehon valmentaja
2. Lähde virtuaalikierrokselle maailman suurimpiin gallerioihin
Galleriat ja museot ovat usein vanhemmille etsimässä edullisia (tai jopa ilmaisia) päiviä lasten kanssa. Mutta vain siksi, että monet näistä julkisista tiloista sulkevat ovensa vieraille, se ei tarkoita sitä, ettet voi nauttia heidän tarjouksistaan - se on vain hieman erilainen kokemus.
Itse asiassa et ehkä ole tietoinen, mutta monet museot ja galleriat tarjoavat ilmaisia virtuaalikierroksia Nauti ystävien ja perheen kanssa, jos etsit vähän kulttuuria piristämään toista päivää sisällä.
Ja jos sinulla on pieniä lapsia, miksi et ota pois maaleja tai värikynät ja kannusta heitä aloittamaan joidenkin näyttelyn mestariteosten luominen. Vaihtoehtoisesti on olemassa muutamia esineitä, joita he voisivat kokeilla tehdä savella tai pelata taikinaa.
Jotkut suosituimmista virtuaalisen gallerian kiertueistamme ovat:
- British Museum
- Musée d'Orsay
- Kansallinen modernin ja nykytaiteen museo, Soul
- MASP, São Paulo
- Van Gough -museo
3. Anna kodillesi kunnollinen häiriönpoisto
Jos aiot viettää enemmän aikaa kotona, tee siitä ainakin tila, jossa viihdyt. Kodin tuhoaminen voi vaikuttaa valtavasti tilan rauhoittumiseen ja auttaa sinua puhdistamaan mielesi. Lisäksi on todennäköistä, että se on työ, jota olet lykännyt jonkin aikaa.
Suosittelemme, että työskentelet huone kerrallaan ja käy läpi kaikki kohteet selvittääksesi, mitä teet ja mitä et tarvitse. Luo pussi hyväntekeväisyyteen, pussi kierrätykseen ja pussi tavaroita hävitettäväksi. Osta sitten joitain verkkokaupoista hyvälaatuista säilytystä ja katso, kun sotkuisesta kodistasi tulee paratiisi.
4. Pidä lopullinen elokuvamaraton
Elokuvan katsominen on melko ilmeinen vaihtoehto niille, jotka eristäytyvät. Mutta sen sijaan, että lankeisit kannettavan tietokoneen eteen tai katsoisit mitä tahansa televisiosta, miksi et tekisi siitä enemmän tapahtumaa?
Puhumme valojen himmentämisestä, verhojen vetämisestä, sohvan asettamisesta runsaasti kodikkaita peittoja ja varastosta klassisia elokuvateattereita. Jos haluat saada kaiken irti, voit jopa sijoittaa a projektori ja nauti elokuvien katsomisesta suurelta näytöltä.
5. Kokeile leipoa jotain uutta
Kukapa ei rakastaisi leipomista? Prosessi ei ole vain hauskaa - etenkään jonkun muun kanssa - mutta voit myös nauttia työn tuloksista, kun olet valmis. Selaa alla olevia suosikkiresepti -ideoitamme saadaksesi uutta inspiraatiota:
- Kookoskaramelliviipaleita
- Kuinka tehdä pizzataikina
- Hitaasti keitettävä omena -sokerikakku
- Banaanileipä
- Vegaaninen suklaamousse
6. Laadi aarteenetsintä
Tämä vaatii hieman enemmän luovuutta, mutta lupaamme sen olevan sen arvoista. Täydellinen pienille, aarteenetsintä saa heidät kilpailemaan ympäri taloa löytääkseen vihjeitä ja lopulta aarteen! Keksi iästä riippuen riimejä ja arvoituksia, jotka johtavat heidät yhdestä vihjeestä seuraavaan peliin, joka voi kestää tunteja. Ja jos sinulla ei ole lapsia, miksi et laatisi aarteenetsintää toiselle puolisollesi ...
7. Koordinoi kirjasi väreillä, jotta saat viimeisimmän sisustuksen päivityksen
Olemme kaikki nähneet nuo täydellisesti väreissä koordinoidut kirjahyllyt kaikkialla Instagramissa, mutta tähän asti et ehkä ole ehtinyt luoda omaa sateenkaarihenkistä hyllyäsi. No, kaikki on muuttumassa.
Käytä noin tunti aikaa kirjojesi lajitteluun - lahjoita sellaisia, joita tiedät ettet lue enää koskaan ei emotionaalista kiintymystä - järjestä sitten huolellisesti uudelleen, jotta voit luoda esteettisesti houkuttelevan kulman Koti.
(Kuvan luotto: Katie Lee)
8. Rakenna linnake
Linnoituksen rakentaminen on niin synonyymi lapsuudelle, ja olemme hieman pakkomielle sen palauttamisesta. Lapsille tietysti ...
Olipa tilaa katsella elokuvaa, lukea kirjaa tai vain istua ja jutella yön yli, linnoitukset voivat olla luotu vain varaliinalla, runsaasti kodikkaita tyynyjä ja keiju valot. Nauttia!
9. Vietä kotikylpylä -ilta
Kaikki rakastavat kauneushoitoa, olipa kyse kynsien tekemisestä, kasvonaamion asettamisesta tai mukavan pitkän vaahtokylvyn ottamisesta. Ja mikä olisikaan parempi aika osoittaa itsellesi ylimääräistä rakkautta kuin silloin, kun olet pakotettu pysymään sisätiloissa? Tilaa välttämättömät tarvikkeet verkosta ja aloita sitten iso lasillinen punaista, niin heräät täysin virkeänä. Voit myös palkata kumppanisi jalkojen hierontaan, jos he haluavat ...
10. Tee joitakin kasvien vauvoja
Kotisi kasvattaminen huonekasveilla on loistava tapa tuoda ulkoilua sisään, ja mielestämme voisimme kaikki käyttää sitä vähän nyt. Mutta sen sijaan, että ostat uusia huonekasveja - vaikka olet myös tervetullut tekemään niin - miksi et ryhtyisi lisäämään jo olemassa olevia kasveja? On helpompaa kuin luuletkaan luoda pieniä kasvien vauvoja. Lisäksi koko kotona vietetyn ajan unohdat harvemmin kastella niitä.
