Haluatko tietää, kuinka nukkua paremmin? Olipa stressi aiheuttanut unettomia öitä tai pimeitä aamuja, on lähes mahdotonta nousta aamulla monet meistä ymmärtävät, että voisimme hyötyä paremmasta, rauhallisemmasta yöstä nukkua.
Niinpä olimme kiinnostuneita huomatessamme, että Casper - yhden parhaiten arvostetun patjan takana olevat aivot - on julkaissut Hehkuvalojen valikoima on suunniteltu helpottamaan nukahtamista (ja aamulla heräämistä) kaikki. Mutta miten ne toimivat? Lisätietoja alla... ja löytää lisää parhaat herätysvalot oppaassamme.
- Saat lisätietoja uusimmista älykkään kodin julkaisuista Keskus
- Löydä sitten lisää vinkkejä oppaastamme kuinka nukkua hyvin
- Osta Casper hehkuva valo Iso-Britanniassa
- Osta Casper hehkuva valo Yhdysvalloissa
(Kuvan luotto: Casper)
Tutustu unen tarpeisiimme
Paras patja: Vuoden 2019 parhaat taskujousitetut, muistivaahtomuovi-, hybridi- ja lateksiostot
Paras peitto 2019: Nuku mukavasti vuodenajan mukaan
Paras tyyny 2019: 7 ostaa täydellisen yöunen
Älykkäät makuuhuone -gadgetit: 8 parasta älytekniikkaa, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin
Yksinkertaisesti sanottuna Casper's Glow Lights - valikoima pieniä, tyylikkäitä ja erittäin minimaalisia laitteita - säteilee lämmintä valoa, joka jäljittelee auringon nousua ja laskua. Mutta miksi, kuulemme sinun kysyvän?
No, historiallisesti ihmiset luottivat auringon vaikutuksiin vuorokausirytmiin herättääkseen heidät luonnollisesti, prosessin, joka on osoittautunut vähemmän stressaavaksi sekä henkisesti että fyysisesti. Samankaltaisia periaatteita sovelletaan nukahtamiseen, jossa luonnonvalon heikkeneminen kannustaa ihmisiä rentoutumaan ja nukahtaa vähitellen, toisin kuin yksinkertaisesti sammuttamaan valot ja odottamaan nukahtamista heti.
Casperin hehkulamput pyrkivät hyödyntämään valon positiivista vaikutusta aivoihin, kun heräät ja nukahdat. Tutkimukseen perustuvat valaistusohjelmat kannustavat käyttämään jopa 45 minuuttia heräämiseen tai nukahtamiseen. Lisäksi sen himmeä valo on juuri sitä, mitä tarvitset opastamaan sinut pimeyden läpi, jos tarvitset wc: tä yöllä. Kyllä, Casperin hehkulamput ovat langattomia, joten niitä on erittäin helppo noutaa ja kuljettaa kotiisi, jos tarvitset.
Casper's Glow Lights on saatavana yhdessä tai kahdessa pakkauksessa, ja se on suunniteltu sinkkuja ja pariskuntia ajatellen. Ja jos päätät 30 päivän kuluttua, et ole sinua varten, voit olla varma, että voit palauttaa laitteesi osana Casperin 30 päivän riskitöntä kokeilua.
- Sukupuolten univaje: miksi naiset nukkuvat vähemmän kuin miehet (ja miten korjata se)
- Yli puolet Ison -Britannian väestöstä on vakavasti univaikeuksia
