Kahdeksan tuntia unta? Kahdeksan kokonaista tuntia? Kuka muistaa, milloin he viimeksi nukkuivat kahdeksan tuntia peräkkäisinä öinä. Okei, olemme varmoja, että siellä on joitain omahyväisiä ihmisiä, jotka saavat sen joka ilta, mutta monille meistä se tuntuu kaukana unelta. Kuitenkin vuotaneen luonnoksen mukaan hallituksen ohjeet unihygieniasta kaikki alle seitsemän tuntia voi itse asiassa vahingoittaa sekä henkistä että fyysistä terveyttämme. Ei hyvä.
Joten tämän valossa tunnettu patjayritys ja nukkumisteknologiayritys, Simba ovat käynnistäneet uuden unisovelluksen. Sen tavoitteena on auttaa meitä kaikkia ottamaan nukkuminen hieman vakavammin ja aloittamaan seuranta siitä, kuinka paljon saamme, ja kohtelemaan sitä melkein kuin harjoitusohjelmaa. Kiinnostaako? Me myös.
- Lue Simba -patjakatsauksemme
(Kuvan luotto: Simba)
Joten, miten se toimii, on Simba Sleep -sovellus Yhdistää reaaliaikaisen unenseurannan ja yli 3400 nukkujan tiedot ja luo yhdeksän unipersoonaa, joista jokaisella on oma henkilökohtainen koulutusohjelmansa. Sitten sinulla on unen ammattilainen, joka esittelee sinulle kahdeksan viikon ohjelman. Uusia haasteita julkaistaan joka viikko amatööri-, puoliammattilais- ja ammattilaistason vaikeustasoilla Tarkoituksena on kannustaa käyttäjiä antamaan unelle sama rakenne ja kurinalaisuus kuin kuntosalilla tai ravitsemuksella järjestelmä.
Aivan kuten ruoan tai kuntoseurannan kanssa, Simba -unisovellus lähettää sinulle päivityksiä ja vinkkejä älypuhelimesi tai älykellosi kautta, jotta voit pysyä viikoittaisten unetavoitteidesi yläpuolella. Tämä kattaa esimerkiksi sen, milloin syödä ennen nukkumaanmenoa, milloin kuntoilla ja jopa mitä ottaa mukaasi lomalle parhaan yöunen takaamiseksi.
Voit ladata sovelluksen helposti Omena tai Andriod ja aloita unesi seuranta ja parantaminen heti. Saat lisätietoja siitä, mitä sovellus voi tarjota, siirtymällä osoitteeseen Simba -sivusto.
Lue lisää:
- Paras patja 2019: taskujousitettu, muistivaahto, hybridi, lateksi ja paljon muuta
- Patjan ostaminen verkossa: 10 syytä ostaa patja verkossa
-
Simba patjanpäällinen arvostelu
