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Brûler de l'encens est-il mauvais pour vous? Pour beaucoup d'entre nous, brûler de l'encens fait partie d'un rituel de bien-être; pour un grand nombre de personnes à travers le monde, brûler de l'encens fait également partie de leur culture et de leurs traditions spirituelles. Le parfum de l'encens est ancré et apaisant et ne ressemble à rien d'autre: boisé, résineux et herbacé à la fois.
Vous envisagez peut-être de passer à l'encens comme forme de parfum d'ambiance cela est considéré comme plus naturel que les diffuseurs à roseaux ou les bougies. Mais l'encens est-il aussi innocent qu'il y paraît?
Au cours des dernières années, nous avons tous beaucoup appris sur la pollution de l'air, tant à l'extérieur qu'à l'intérieur. Les choses courantes comme les cheminées à foyer ouvert et les foyers sont désormais perçues différemment, car nous savons qu'elles contribuent également à la pollution de l'air. En fait, nous passons beaucoup de temps à essayer de améliorer la qualité de l'air de nos maisons.
Comment l'encens se classe-t-il sur ce front? Nous avons fait des recherches et avons consulté quelques experts. Voici le verdict sur l'encens.
De quoi est fait l'encens ?
Mais d'abord, de quoi est fait l'encens? La vérité est que les recettes précises des produits d'encens sont quelque peu gardées par les fabricants. Cependant, selon un étude 2008, "une composition typique d'encens en bâton se compose de 21 % (en poids) d'herbes et de bois poudre, 35 % de matière parfumée, 11 % de poudre adhésive et 33 % de bambou bâton.'
Les poudres couramment utilisées dans la fabrication d'encens proviennent de matériaux tels que la racine de réglisse, la cannelle, le fenouil, la rhubarbe chinoise et l'écorce de magnolia. Le composant parfumé peut provenir de huiles essentielles, muscs et résines, y compris l'argent, les gommes d'arbre, le bois de santal et le bois de cèdre.
Les muscs généralement utilisés de nos jours sont synthétiques, car le vrai musc dérivé du cerf porte-musc est d'un prix prohibitif. Le bois de santal synthétique est également très courant, car encore une fois, le vrai bois de santal est maintenant incroyablement rare et cher et n'est vraiment utilisé que dans certains parfums.
La partie adhésive de l'encens est fabriquée à partir d'écorce d'arbre.
Dans l'ensemble, jusqu'ici tout va bien. Il n'y a rien de particulièrement problématique concernant les ingrédients de votre bâton, bobine ou cône d'encens typique, sauf si vous êtes allergique aux huiles essentielles ou à la cannelle. Cependant, c'est lorsque l'encens est brûlé que cela peut devenir problématique.
L'encens est-il mauvais pour vous ?
Malheureusement, d'après les preuves dont nous disposons, oui. Ce que nous ne savons pas avec certitude, c'est à quel point c'est mauvais pour vous, ou à quelles concentrations, mais les effets nocifs de la combustion d'encens à long terme sont bien documentés.
Lorsque l'encens est brûlé, la fumée qu'il produit contient à la fois des vapeurs chimiques et des particules (vous avez entendu parler de celui-ci si vous vivez dans une grande ville), et les deux sont liés à des effets nocifs sur l'homme santé.
Plusieurs études ont montré que la combustion d'encens peut être considérée comme une « source importante, voire majeure, de particules intérieures résidentielles » aux côtés de la combustion de bois, de bougies et de cigarettes. L'inhalation régulière de particules fines a été associée à des problèmes respiratoires et même au cancer du poumon, bien qu'elle Il est important de souligner qu'il n'existe actuellement aucune preuve prouvant que brûler de l'encens à lui seul cause le cancer.
Les fumées générées par l'encens présentent également des risques potentiels pour la santé. «Les produits gazeux de la combustion de l'encens comprennent le monoxyde de carbone, le dioxyde de carbone, le dioxyde d'azote, le dioxyde de soufre et autres. La combustion de l'encens produit également des composés organiques volatils, tels que le benzène, le toluène et les xylènes, ainsi que des aldéhydes et des hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP).'
Ces sous-produits de la fumée d'encens peuvent provoquer des symptômes respiratoires tels que la toux et une respiration sifflante, une irritation des yeux, des réactions cutanées allergiques et des maux de tête.
(Crédit image: Liudmila Chernetska / Getty)
Que nous disent vraiment ces preuves? Il nous dit que la combustion constante d'encens est susceptible d'avoir un effet irritant sur votre système respiratoire, même si cela ne provoque pas de maladie chronique. Un autre étude, également de 2008, souligne que « la pollution de l'air dans et autour de divers temples a été documentée comme ayant des effets nocifs sur la santé. Lorsque les polluants de la fumée d'encens sont inhalés, ils provoquent un dysfonctionnement du système respiratoire.
Bien sûr, si vous ne fréquentez pas un temple où l'on brûle régulièrement de l'encens, mais brûlez de l'encens occasionnellement dans votre maison, les risques sont bien moindres. Pourtant, Catherine Cabano, la fondatrice de Dans Autour, un cabinet de conseil en santé holistique, recommande la prudence lors de l'utilisation de l'encens - "assurez-vous toujours qu'il y a une ventilation adéquate - gardez vos fenêtres ouvertes et tous les purificateurs d'air à un niveau élevé".
Elle rappelle aux utilisateurs potentiels d'encens que "la pollution de l'air intérieur peut souvent être encore plus grave que pollution de l'air extérieur (selon votre région), il est donc préférable de sauter l'encens pour éviter de polluer votre maison.'
L'encens est également interdit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Vous devriez également l'éviter si vous souffrez d'un problème de santé respiratoire connu comme l'asthme. Sinon, si vous aimez vraiment l'odeur de l'encens et que vous n'avez jamais ressenti d'effets indésirables auparavant, vous pouvez en profiter de temps en temps, la fenêtre ouverte. Obtenir un purificateur d'air réduire la quantité de pollution créée par l'encens dans votre maison est également une très bonne idée.
L'encens est-il mauvais pour les chiens et les chats ?
Oui. Malheureusement, l'encens est mauvais pour nos animaux de compagnie. Elina Agnati est propriétaire d'un site animalier et animalier WhatAnimalsEat.com. Elle exhorte les propriétaires d'animaux à ne pas brûler d'encens dans les pièces où se trouvent leurs animaux, car "leurs voies respiratoires sont beaucoup plus sensibles que les humains et ils peuvent mal réagir à la fumée qui se crée".
Comme les humains, les animaux domestiques peuvent avoir des problèmes de santé respiratoire chroniques: "Si votre animal a également un problème respiratoire sous-jacent, l'encens peut aggraver le problème ou le faire exploser."
La gravité de l'encens pour les chiens dépend également de la race: "Les chiens à museau court comme les carlins, les bouledogues ou les Shih Tzu peuvent également être plus sensibles que les autres chiens." Il en sera de même pour les chats persans.
Le conseil général d'Agnati est le suivant: « Si vous souhaitez toujours brûler de l'encens dans votre maison, faites très attention à la réaction de votre animal. Aussi, prenez vos précautions et aérez bien la pièce, placez l'encens à un endroit que l'animal ne peut pas atteindre facilement ou même utilisez une pièce où il n'est pas autorisé si c'est possible.
(Crédit image: Patrick Daxenbichler / Getty)
Vous voulez toujours profiter d'un agréable parfum d'intérieur sans ces microparticules et ces COV? Optez pour une belle diffuseur roseau ou diffuseur d'huiles essentielles plutôt. Et si vous voulez un rituel de purification domestique complètement naturel, ouvrez toutes vos fenêtres et portes et brûlez un bouquet de sauge - c'est beaucoup plus sûr que l'encens.
Anna est un écrivain professionnel avec de nombreuses années d'expérience. Elle est passionnée par la décoration intérieure contemporaine et le jardinage. Elle couvre une gamme de sujets, allant des conseils pratiques à la conception d'intérieur et de jardin.
