Semaine difficile? Ces 5 anti-stress vous aideront à décompresser

Bienvenue en 2021 — la bonne nouvelle? Eh bien, nous sommes arrivés à une toute nouvelle année, et les mauvaises nouvelles? Il a fallu moins d'une semaine pour que ce "nouveau départ" et cette disposition ensoleillée s'atténuent, et je suis de retour à mon moi cynique et blasé.

Mais pouvez-vous m'en vouloir? Après la journée que nous avons eue hier, je peux à peine supporter de regarder mon écran de télévision et nos « meilleurs jours », ils sont quelque part devant nous – ou du moins, je pense qu'ils le sont (?).

Rien que cette semaine, j'ai cherché trois fois sur Google "anti-stress". C'est vrai: trois fois,

Vous voyez, avant la pandémie, j'étais quelqu'un qui était toujours en mouvement; si je ne courais pas à un cours de gym de dernière minute après le travail, je courais littéralement pendant la journée de travail (Bonjour, la pause déjeuner court !). La meilleure façon que je connaisse pour gérer le stress ou anxiété n'est pas en fermant mon esprit mais en concentrant mon esprit sur autre chose. Et est-ce la bonne façon de procéder pour décompresser ?

instagram viewer anonymous

Je ne suis en aucun cas un expert, mais d'après La revanche d'une blonde (et Elle Woods !), "Les endorphines rendent les gens heureux", et dans des moments comme celui-ci, qui ne cherche pas des moyens d'inspirer le bonheur? Pas moi: inscrivez-moi — et si vous vous sentez comme moi? Tu es chanceux.

Je (plus que quiconque) sais à quel point le meilleurs haltères sont quand vous cherchez à apporter votre entraînement en plein air à l'intérieur et à vous défouler, tout comme je le sais bougies apaisantes peut faire des merveilles et vous rassurer en quelques secondes, c'est pourquoi je suis là pour vous aider.

Vous cherchez à décompresser et à le faire de manière socialement distante? Essayez l'un de ces cinq anti-stress qui vous aideront sûrement à trouver votre centre après cette semaine sauvage (sauvage). De plus, la meilleure partie? Ils peuvent tous être effectués dans le confort de votre foyer – vous vous demandez ce que vous pouvez faire pour libérer toute la tension de votre animal de compagnie?

Continuez à faire défiler pour voir!

1. Ce vélo d'intérieur

Vélo d'exercice pliant XTERRA Fitness FB350 pour 149,99 $, sur Amazon

Trouver le meilleur vélo d'appartement n'est pas un vice facile, et si vous vivez dans un espace plus petit (comme moi !), c'est l'une des tâches les plus difficiles. Maintenant, soyons clairs: difficile n'est pas synonyme d'impossible — et cela ne le sera en aucun cas ici. Ou du moins, pas ici, avec ce vélo pliable.

Ici, ce vélo offre tous les mêmes avantages que la course à pied ou le vélo, mais vous permet de représenter ces avantages à l'intérieur. Tout ce que vous avez à faire est de replier le dossier lorsque vous l'utilisez, puis de le replier lorsqu'il n'est pas utilisé et de le coller derrière n'importe quelle porte ou coin de votre maison. De plus, la seule chose meilleure que ça? En plus d'éliminer tout votre stress, si vous souffrez également d'asthme (ce que je fais), cela atténue tous les problèmes auxquels vous pourriez être confronté lorsque vous courez à l'extérieur par temps froid.

Problème résolu!

Voir l'offre

2. Cette paire d'haltères

Poids d'haltères hexagonaux enduits de couleur CAP Barbell avec poignée chromée profilée pour 79,99 $, sur Amazon

Alors, peut-être que courir n'est pas votre truc, et ce n'est pas un problème (ce n'est pas celui de tout le monde !), c'est pourquoi nous avons aussi une autre solution intelligente. Si vous cherchez à garder vos résolutions de fitness sous contrôle (et à vous entraîner plus !), pourquoi ne pas aller de l'avant et acheter cette paire d'haltères.

Haltères sont un excellent moyen de tonifier les bras, les jambes, le dos (et plus encore !) tout en réduisant la graisse et en augmentant la force. De plus, vous pouvez les utiliser pour tout, des cours de cardio aux intervalles HIIT ou simplement des séries de répétitions rapides! Cette option est non seulement infiniment bénéfique et polyvalente, mais nous garantissons que cette paire parfaite vous donnera la tranquillité d'esprit dont vous avez besoin.

Voir l'offre

3. Ce masseur de tête

Masseur de cuir chevelu électrique LATME pour 36,67 $, sur Amazon

Mes amis rient toujours parce qu'ils savent que si un génie m'exauçait un vœu? Je souhaiterais soit une nouvelle éruption cutanée tous les jours (qui ne le ferait pas !?), OU quelqu'un pour me faire un massage de la tête toutes les heures, à l'heure. Et, si vous cherchez à prendre ce dernier ici, je suis heureux de dire ceci masseur de tête vous rencontrera à mi-chemin.

Bien sûr, ce ne sera pas aussi bon que votre masseuse (c'est une chimère !), mais cette électrique masseur dispose de 28 nœuds 3D puissants, ce qui le rend bien meilleur que la réalité. Et, si vous n'êtes pas si convaincu?

Allez-y et tenez compte de la polyvalence infinie de cette machine (vous pouvez l'utiliser sur la tête, les mollets, les chevilles, le dos, etc.), quatre vitesses de tension différentes et une poignée d'autres avantages également? Sûr de dire: nous avons tous besoin de cet anti-stress - et nous en avions besoin, comme hier.

Voir l'offre