Meilleures couvertures lestées: 5 choix pour la réduction du stress et un sommeil plus profond

Si votre quête d'une nuit de sommeil réparatrice ou d'un après-midi calme sur le canapé vous pousse à rechercher la meilleure couverture lestée, vous êtes définitivement au bon endroit. Aussi connues sous le nom de couvertures apaisantes, ces couvertures (délibérément) lourdes utilisent les avantages de la thérapie de compression profonde pour vous aider à vous détendre.

Le résultat est que la plupart des personnes qui les utilisent se sentent apaisées lorsqu'elles sont allongées sous elles, et lorsqu'elles sont utilisées au coucher, elles offrent un sommeil plus profond. Pas étonnant qu'il y ait tant de battage autour d'eux maintenant.

Cependant, il existe une large gamme de qualité et d'efficacité de ces couvertures et - sans surprise - une large gamme de prix également. Cela rend si difficile pour quiconque les examine simplement de savoir ce qui pourrait répondre à leurs besoins. C'est exactement là que nous intervenons.

Si une couverture réduisant le stress et améliorant le sommeil ressemble à quelque chose dont vous avez besoin dans votre vie, ne manquez pas notre guide. Ensuite, si vous pensez avoir besoin d'une mise à niveau totale du sommeil, jetez un œil à la

meilleur matelas liste aussi, pour une nuit reposante ultime.

Les meilleures couvertures lestées 

(Crédit image: Simba)

Vous vous attendriez à ce que la couverture lestée de Simba soit un gagnant parce que tout le monde aime tellement leurs matelas - et c'est certainement l'une des meilleures couvertures lestées disponibles. Il est rempli de milliers de billes de verre pour une sensation vraiment naturelle, même en poids. Si vous ne voulez pas d'une couverture qui a une couverture molletonnée, celle-ci serait un bon choix car elle est fabriquée à partir d'un coton frais et respirant, ce qui signifie également qu'il ne surchauffera pas si vous voulez l'utiliser plus chaud mois. La housse est amovible et lavable en machine, ce qui est une grande victoire à nos yeux et un peu essentiel si vous prévoyez de dormir directement en dessous. Vous pouvez lire notre Examen de la couverture lestée Simba Orbit pour plus.

(Crédit image: Nectar)

De nombreuses entreprises de matelas se sont plongées dans le monde des couvertures lestées et, en raison de toutes leurs connaissances en matière de sommeil, la plupart d'entre elles sont les meilleures que vous puissiez acheter. Nous avons beaucoup aimé la couverture Nectar car non seulement elle est vraiment apaisante, ni trop chaude ni trop lourd, il est en fait en bambou, donc meilleur pour l'environnement (quelque chose que nous regardons toujours pour).

Le rembourrage est composé de très petites billes de verre qui ne s'accumulent pas, de sorte que le poids reste toujours uniforme sur toute la couverture, quelle que soit la position dans laquelle vous dormez. De plus, cette couverture est également très jolie et peut donc être laissée sur le dos d'un canapé ou au bout du lit.

(Crédit image: Amazon)

Vous n'êtes pas sûr à 100 % qu'une couverture lestée soit faite pour vous, mais vous voulez essayer? Acheter une couverture moins chère avant d'investir est une bonne idée. Celui-ci est de loin le moins cher de nos choix, mais il fait toujours un excellent travail pour vous détendre pendant que vous dormez ou vous détendez sur le canapé. Le seul inconvénient que nous avons trouvé est que le poids augmente avec la taille de la couverture, vous ne pouvez pas choisir la taille et le poids séparément, donc si vous voulez un poids plus léger, votre couverture sera plus petite et vice-versa versa. Une excellente introduction au concept cependant.

(Crédit image: John Lewis)

Si vous souhaitez vous installer dans des couvertures lestées ou en acheter une pour un enfant, cette couverture John Lewis est disponible en très petits poids qui conviendraient aux utilisateurs nouveaux ou plus jeunes. Il existe un guide de poids très utile sur le site de John Lewis, vous devez donc vous assurer d'acheter le bon, mais la règle générale est de sélectionner un poids de couverture qui représente environ 10 % de votre poids corporel.

Cette couverture est d'un gris très élégant, qui n'aurait pas l'air déplacé au bout d'un lit et le coton est joli et doux mais ne vous fera pas surchauffer. L'intérieur est lesté de minuscules perles de verre et cela crée un poids très uniforme sur toute la couverture.

(Crédit image: Mela)

C'est l'image de marque élégante qui nous a attirés vers la couverture Mela, mais en plus d'être très esthétique, elle est également de grande qualité. Remplie de granulés de verre répartis uniformément dans toute la couverture, cette couverture lestée est censée être le plus silencieux du lot (oui, apparemment, certaines couvertures lestées peuvent devenir bruyantes avec toutes ces perles qui dérivent environ). Il existe également de nombreuses tailles et poids afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux.

De plus, il y a un sentier de 100 nuits, donc s'il s'avère que les couvertures lestées ne sont pas pour vous, vous pouvez récupérer votre argent. Et chaque achat protège 25 arbres dans la forêt amazonienne, ce qui est un joli bonus.

Qu'est-ce qu'une couverture lestée ?

Eh bien, honnêtement? Ils sont exactement ce à quoi ils ressemblent: une lourde couverture. Vous pouvez les acheter dans une gamme de poids allant d'environ 4 kg à 12 kg, en fonction du poids de la personne qui utilisera la couverture. La plupart des modèles sont remplis de billes de plastique ou de verre et d'un rembourrage en microfibre pour ajouter du poids et de la douceur supplémentaires.

La théorie qui les sous-tend est que la pression supplémentaire créera une sensation de calme et – d'une manière non effrayante – elles vous empêcheront également de bouger autant dans votre sommeil, de sorte que vous êtes moins susceptible d'être dérangé.

Traditionnellement, des couvertures lestées étaient utilisées pour les enfants atteints de troubles comme l'autisme ou le TDAH pour les calmer pendant leur sommeil. Mais maintenant, ils sont devenus beaucoup plus répandus et peuvent être utilisés pour calmer les adultes anxieux, pour apaiser ceux qui ont des problèmes de sommeil ou simplement pour créer une chambre à coucher plus confortable et douillette.

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