कोकून हेडफ़ोन की समीक्षा: क्या ये हेडफ़ोन आपको बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं

यदि आपने इन अत्याधुनिक हेडफ़ोन के बारे में सुना है और यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या वे वास्तव में आपके नींद की गुणवत्ता, चाहे आप अनिद्रा से जूझ रहे हों और जानना चाहते हों कि क्या तकनीक मदद कर सकती है, या यदि आप बस कुछ गंभीरता से आराम की तलाश कर रहे हैं हेडफोन।

सिद्धांत रूप में, हम हेडफ़ोन की एक जोड़ी पर बस पॉप करने, ऐप से कनेक्ट करने और इस ब्रांड को नई तकनीक देने के विचार से प्यार करते हैं - और अनुसंधान जो इसे रेखांकित करता है - हमें दूर जाने में मदद करता है। लेकिन, क्या वे परीक्षा में खरे उतरे? हम सब प्रकट करते हैं ...

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कोकून हेडफ़ोन क्या हैं?

स्लीप वैज्ञानिकों के साथ मिलकर काम करने के बाद, कोकून ने विकसित किया - और हाल ही में जारी किया - एक जोड़ी अभिनव, अत्याधुनिक हेडफ़ोन, साथ में कोकून रिलैक्स ऐप के साथ, गिरना आसान बनाने के लिए सुप्त। पर कैसे?

खैर, कोकून हेडफ़ोन आपके दिमाग की तरंगों को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी) सेंसर से लैस हैं। यह जितना लग सकता है, उससे कहीं कम डरावना है, हम वादा करते हैं। सिद्धांत रूप में, यह तकनीक आपके नींद के चक्र की निगरानी करना संभव बनाती है - हल्की नींद से लेकर R.E.M और गहरी नींद तक - और इसके पीछे से किसी भी नींद के पैटर्न की पहचान करें।

अधिक विस्तार में जाने पर, कोकून के मुख्य कार्यकारी अधिकारी, टिम एंटोस बताते हैं: 'किसी व्यक्ति के सो जाने के पहले कुछ क्षण बहुत नाजुक होते हैं। हेडफ़ोन से ऐप पर भेजे जाने वाले सेंसर डेटा का उपयोग करके, ऐप व्यक्ति की नींद की अवस्था से मेल खाने के लिए ऑडियो को नियंत्रित कर सकता है। इसलिए यह उस ऑडियो को बंद कर सकता है जिसे वे सुन रहे हैं और कुछ सफेद शोर ला सकते हैं, जो सोते समय उनकी रक्षा करेगा, उदाहरण के लिए।'

स्लीप एड के रूप में कार्य करने के अलावा, कोकून हेडफ़ोन भी अपने आप में हेडफ़ोन की एक सुपर आरामदायक जोड़ी है। यह, कुछ हद तक, लो-प्रोफाइल इयरकप्स के कारण होता है, जो ओवर-ईयर हेडफ़ोन की औसत जोड़ी के रूप में बाहर नहीं चिपकते हैं। यह तकिया विस्थापन को कम करता है - यदि आप अपने हेडफ़ोन में सोने की योजना बना रहे हैं - और दबाव फैलाते हैं।

(छवि क्रेडिट: कोकून)

उनका उपयोग करना कितना आसान है?

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, कोकून हेडफ़ोन - अन्य हेडफ़ोन की तरह - उपयोग करने में बहुत आसान हैं। उन्हें आसानी से चार्ज करें, कोकून रिलैक्स ऐप से कनेक्ट करें, उन्हें पॉप करें और आप जाने के लिए तैयार हैं।

वे बाहर और आसपास, साथ ही बिस्तर में उपयोग करने के लिए बहुत आसान हैं। हालांकि यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आप एक तरफ या सामने स्लीपर हैं तो वे सोने के लिए थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण हैं।

कोकून रिलैक्स ऐप कितना अच्छा है?

कोकून रिलैक्स ऐप ऑडियो फाइलों की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंच प्रदान करता है, जिनमें से प्रत्येक को डिज़ाइन किया गया है - स्लीप विशेषज्ञों की मदद से - अनइंडिंग की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए। और आपको सोने में मदद करने के अंतिम उद्देश्य के साथ।

प्रकृति की आवाज़ों से - समुद्र की लहरों के बारे में सोचें, कैम्प फायर और चकरा देने वाली धाराएँ - सफेद शोर तक, सभी के लिए कुछ न कुछ है। कोकून ने सुझाव दिया है कि आप उनके बुनियादी कार्यक्रमों से शुरुआत करें, ताकि उनके व्यापक विकल्पों पर जाने से पहले, प्रौद्योगिकी के अभ्यस्त हो सकें।

(छवि क्रेडिट: कोकून)

आप कोकून रिलैक्स ऐप का उपयोग करके अपनी नींद को भी ट्रैक कर सकते हैं, जो आपकी समझ में सुधार करने का एक शानदार तरीका है कि आप वर्तमान में कितनी अच्छी तरह सोते हैं और नींद के कौन से चरण कुछ सुधार का उपयोग कर सकते हैं।

आप कोकून हेडफ़ोन का उपयोग कैसे करेंगे?

हेडफ़ोन के औसत सेट की तुलना में अतिरिक्त सुविधाओं की पेशकश, यहां वह सब कुछ है जो आप कोकून से उम्मीद कर सकते हैं:

आपको सोने में मदद करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए ऑडियो का उपयोग करें

कोकून हेडफ़ोन कोकून रिलैक्स ऐप के साथ उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जिसमें शोध-आधारित ऑडियो फ़ाइलों की एक श्रृंखला है। बिल्ट-इन ईईजी सेंसर का उपयोग करते हुए, ये आसान हेडफ़ोन सेंसर डेटा का उपयोग ऑडियो को नियंत्रित करने के लिए करते हैं, इसे आपके व्यक्तिगत स्लीप स्टेज से मिलान करने के उद्देश्य से।

यदि आप सोने के लिए संघर्ष करते हैं, तो परीक्षणों से पता चला है कि कोकून का नींद कार्यक्रम आपको सामान्य रूप से अधिक तेज़ी से आराम करने और नींद की स्थिति तक पहुंचने में मदद कर सकता है।

अपने नींद चक्र को ट्रैक करें

यदि आप हमारे जैसे कुछ हैं, तो आप शायद अपने नींद चक्र को ट्रैक करने और यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि आप कितनी अच्छी तरह सो रहे हैं (या नहीं)। कोकून के साथ यह पहले से कहीं ज्यादा आसान है।

जागो - अपने कोकून हेडफ़ोन पहनकर एक रात बिताने के बाद - ऐप खोलें और रात से पहले के अपने सभी नींद डेटा खोजें। ज्ञान शक्ति है, है ना? और अगर आप अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार के बारे में गंभीर हैं, तो यह जानना कि आप कितनी अच्छी तरह सोते हैं, शुरुआत के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।

चलते-फिरते संगीत, ऑडियोबुक और बहुत कुछ का आनंद लें

नींद की सहायता के रूप में अपनी भूमिका को पूरा करने के साथ-साथ, वे अपने आप में हेडफ़ोन भी हैं। इसलिए, आप यात्रा के दौरान अपने पसंदीदा संगीत, ऑडियोबुक, पॉडकास्ट और बहुत कुछ का आनंद लेने की उम्मीद कर सकते हैं। ब्लूटूथ कनेक्शन का मतलब है कि आपको अपने रास्ते में आने वाले तारों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, जबकि वास्तव में अभिनव डिज़ाइन का मतलब है कि वे आपके द्वारा पहने जाने वाले सबसे आरामदायक हेडफ़ोन में से हैं।

मुझे कोकून हेडफ़ोन के बारे में क्या पसंद आया?

कोकून हेडफ़ोन, निस्संदेह, मेरे द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे आरामदायक हेडफ़ोन हैं। मैंने पहले पाया है कि ओवर ईयर हेडफ़ोन मुझे बहुत महत्वपूर्ण सिरदर्द दे सकते हैं, लेकिन कोकून हेडफ़ोन के साथ ऐसा नहीं हुआ। तो, उस दृष्टिकोण से, वे मेरे जीवन के लिए एक महान अतिरिक्त थे।

ऑडियो क्वालिटी भी सुपर इंप्रेसिव है। यह, शोर रद्द करने वाली तकनीक के साथ मिलकर, इसका मतलब है कि मैंने पाया कि वे मेरी मदद करने के लिए महान थे काम पर ध्यान केंद्रित करें - अंततः उत्पादकता में वृद्धि - और मुझे आराम करने और 'ज़ोन आउट' करने में भी मदद करें यात्रा.

मुझे शुरू में सो जाने में मदद करने के लिए कोकून हेडफ़ोन उपयोगी लगे। स्लीप एड्स आपको आराम करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छे हैं और इतने सारे विकल्पों के साथ आप निश्चित रूप से कुछ ऐसा ढूंढ सकते हैं जो आपकी प्राथमिकताओं के अनुरूप हो।

मुझे स्लीप ट्रैकिंग क्षमताएं भी गंभीर रूप से आकर्षक लगीं। यदि आप अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार के बारे में गंभीर हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आप कहां से शुरू कर रहे हैं।

मुझे कोकून हेडफ़ोन के बारे में क्या पसंद नहीं आया?

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, कोकून हेडफ़ोन मुझे शुरू में सो जाने में मदद करने में उपयोगी थे। हालाँकि, मैंने उन्हें अनिद्रा से निपटने में उतना प्रभावी नहीं पाया। जब मैंने सोने के लिए वापस आने में मदद करने के लिए हेडफ़ोन का उपयोग करने के लिए कई बार कोशिश की, तो मैंने अक्सर पाया मैं हेडफ़ोन हटा रहा हूं - शायद निराशा से बाहर - और अन्य आजमाए हुए और परीक्षण किए गए पर भरोसा करता हूं तरीके।

जबकि मेरा अनुभव, इस संदर्भ में, अत्यधिक सकारात्मक नहीं था, उन लोगों के लिए जो अनिद्रा से पीड़ित नहीं हैं - और शायद उनके लिए भी जो ऐसा करते हैं - ऐसा नहीं हो सकता है। आखिरकार, हम सभी अलग हैं और अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकारों के कारण इतने विविध हैं कि यह कहना मुश्किल है कि कोई एक चीज सभी के लिए काम कर सकती है (या नहीं)।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आप इन हेडफ़ोन को खरीदने से पहले कैसे सोते हैं। यदि आप अपनी पीठ के बल सोते हैं और रात के दौरान बहुत कम घूमते हैं, तो कोकून हेडफ़ोन एक उपचार का काम करेगा। हालाँकि, यदि आप साइड या फ्रंट स्लीपर हैं; या कोई व्यक्ति जो बहुत अधिक (दोषी) टॉस और मोड़ लेता है, आपको वास्तव में आराम करना मुश्किल हो सकता है - वे जितने सहज हैं।

मुझे यह भी लगता है कि इस तथ्य को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि, हम में से कई लोगों के लिए, ये हेडफ़ोन बहुत अधिक कीमत पर बैठते हैं। और इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे आपके जीवन के लिए एक अच्छा अतिरिक्त हैं - हेडफ़ोन की एक सुपर आरामदायक जोड़ी के रूप में यदि और कुछ नहीं - यदि आप इन हेडफ़ोन में नींद की सहायता के रूप में निवेश कर रहे हैं, तो मैं कुछ अन्य तरीकों को आज़माने का सुझाव दे सकता हूँ प्रथम।

कोकून हेडफ़ोन कहाँ से खरीदें

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