यदि आप अपने घर में हवा की गुणवत्ता में सुधार के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो आप राहत की सांस ले सकते हैं (जारी रखें) यदि आप अभी भी घर से लॉकडाउन के बाद काम कर रहे हैं।
- आगे पढ़िए: सबसे अच्छा वायु शोधक आपके घर में स्वच्छ हवा के लिए
धूल भरे कार्यालय एयर कंडीशनिंग सिस्टम और दैनिक आवागमन पर वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से कार्यालय में श्रमिकों की आम शिकायतें हैं। हालांकि, रिमोट वर्किंग कर्मचारियों को अपने घर के आराम से काम करने और दैनिक आवागमन से बचने में सक्षम बनाता है। और चूंकि रातें आ रही हैं और केंद्रीय हीटिंग थोड़ा और बार-बार चालू हो रहा है, अब हम कर रहे हैं मौसम संबंधी शरद ऋतु में, यह एक परेशान करने वाला तथ्य है कि हमारे घर पूरी तरह से हानिकारक प्रदूषण से मुक्त नहीं हैं स्तर। वास्तव में, हमारे घरों में प्रदूषकों का स्तर बाहर जितना ही अधिक हो सकता है।
सौभाग्य से, हानिकारक प्रदूषण के इन स्तरों को कम करने के लिए कुछ चीजें हैं जो हम कर सकते हैं और करने से बच सकते हैं। अनुमति देना वाटरटाइट होम्स- नम प्रूफिंग सेवा विशेषज्ञ - इस बात पर चर्चा करने के लिए कि हम अपने घरों में हवा को कैसे साफ कर सकते हैं। उन्हें क्या कहना है, यह जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।
1. खिड़कियां खोलें और वायु प्रवाह को प्रोत्साहित करें
घर को हवादार करने और वायु प्रवाह में सुधार के लिए खिड़कियां खोलना एक सरल और प्रभावी तरीका है। हमारे घरों में हवा में नमी को कम करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे नमी और मोल्ड जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह सांस लेने के लिए भी हानिकारक है। फिर भी, हमारे घरों में हवा को बेहतर बनाने के लिए हमारी खिड़कियां हर समय खुली रखना उतना आसान नहीं है। कई बार हमें अपनी खिड़कियां खुली और बंद रखनी चाहिए।
यदि आप आबादी वाले क्षेत्र में या व्यस्त सड़कों के पास रहते हैं, तो यह सीमित होना चाहिए कि खिड़कियां कितनी बार खुली हैं। यदि भीड़-भाड़ के समय में खिड़कियां खुली रहती हैं, तो बाहर से वायु प्रदूषण खुली खिड़कियों से आपके घर में प्रवेश कर सकता है। वायु प्रदूषण घर के अंदर बाहर की तुलना में फैलने में अधिक समय लेता है, इसलिए भीड़ के समय और अन्य हलचल अवधि के दौरान खिड़कियां बंद करना घर में हवा के विषाक्तता के स्तर को कम कर सकता है।
2. एयर प्यूरीफायर में निवेश करें
जब हमारे घरों में हवा को साफ करने और शुद्ध करने की बात आती है तो एयर प्यूरीफायर प्रभावी होते हैं। वे धूल, एलर्जी को दूर कर सकते हैं और मोल्ड और खराब गंध को कम कर सकते हैं। हालांकि, एयर प्यूरीफायर स्वच्छ हवा की गारंटी नहीं देते हैं। अच्छी सफाई और निस्पंदन के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर वे सबसे प्रभावी होते हैं।
एयर प्यूरीफायर हवा को प्रसारित करने और चूसने के लिए फिल्टर और पंखे का उपयोग करते हैं। जब वे फिल्टर से गुजरते हैं तो प्रदूषकों और अशुद्धियों को हवा से हटा दिया जाता है, और स्वच्छ हवा को घर में वापस धकेल दिया जाता है।
3. या एक एयर ह्यूमिडिफायर ...
एयर प्यूरीफायर के विपरीत, एयर ह्यूमिडिफायर हमारे घरों में हवा को साफ नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे नमी जोड़ते हैं, जिससे हम जिस हवा में सांस लेते हैं उसे साफ कर सकते हैं।
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, घर में उच्च नमी का स्तर नमी और मोल्ड जैसे मुद्दों का कारण बन सकता है, इसलिए मुख्य रूप से सर्दियों के दौरान इसका उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि ठंडी हवा ड्रायर और बासी होती है। इस हवा में टॉक्सिन्स और प्रदूषण ज्यादा होता है। एयर ह्यूमिडिफ़ायर हवा की नमी में सुधार कर सकते हैं, जिससे यह स्वच्छ और सांस लेने के लिए स्वस्थ हो जाता है। सर्दियों के दौरान इनडोर आर्द्रता को 45 प्रतिशत तक बढ़ाने से आपके घर में हवा की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
4. हानिकारक सफाई उत्पादों से बचें
एक स्वच्छ घर हवा की गुणवत्ता में कुछ हद तक सुधार कर सकता है। फिर भी कुछ सफाई उत्पादों में प्रदूषक और रसायन होते हैं जो सांस लेने के लिए हानिकारक होते हैं, जैसे ब्लीच और अमोनिया।
गंधहीन और एलर्जी के अनुकूल उत्पाद खरीदे जा सकते हैं, जिनमें हानिकारक रसायनों का स्तर कम होता है। हालांकि, मॉडरेशन में उपयोग किए जाने पर मानक सफाई उत्पादों का उपयोग करना भी सुरक्षित है। हानिकारक स्तर के रसायन मुख्य रूप से तब निकलते हैं जब उत्पाद का बहुत अधिक उपयोग किया जाता है। इससे बचने के लिए, सफाई उत्पाद के निर्देशों को पढ़ने की कोशिश करें और उत्पादों को मिलाने से बचें।
घर के लिए इनडोर पौधों का चयन
(छवि क्रेडिट: ब्लूमस्केप)
5. कुछ वायु शुद्ध करने वाले पौधे प्राप्त करें
हाउसप्लंट्स को लंबे समय से हमारे घरों में हवा को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए माना जाता है। हालाँकि, हाल के अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि वे प्रदूषकों को हटाने में उतने प्रभावी नहीं हैं जितना कि प्रत्याशित - घर के अंदर हवा को प्रभावी ढंग से शुद्ध करने के लिए हमें एक कमरे में सैकड़ों हाउसप्लांट की आवश्यकता होगी।
जब वेंटिलेशन और निस्पंदन विधियों के साथ प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है, तब भी पौधे वायु प्रदूषकों को हटाते हैं और यहां तक कि कर सकते हैं हमारे घरों में बैक्टीरिया की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है, साथ ही तनाव, चिंता को कम करता है और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है। हमारी हवा को शुद्ध करने के लिए कुछ बेहतरीन इनडोर प्लांट्स में इंग्लिश आइवी, स्पाइडर प्लांट्स, एलो वेरा और चाइनीज एवरग्रीन शामिल हैं।
अपने घर में हवा को ठंडा करने, गर्म करने या शुद्ध करने के और तरीके खोज रहे हैं?
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