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कॉलेज जाना आपके जीवन का सबसे रोमांचक समय हो सकता है, लेकिन यह सबसे तनावपूर्ण भी हो सकता है। सब कुछ नया लगता है और आदत डालने के लिए बहुत सारे बदलाव हैं। न केवल आप शायद पहली बार घर से दूर रह रहे हैं, बल्कि आप ऐसा करना भी चाहते हैं एक अच्छे रूममेट बनें आपके सामने कमरे में सो रहे नए व्यक्ति के लिए। "यह अपरिहार्य है कि संघर्ष होगा," कहते हैं कैरी रोज़, एक जीवन कोच और सनअप कोचिंग एलएलसी के संस्थापक। "मानव का एक साथ रहना शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से गड़बड़ है।"
फिर भी, चाहे कुछ भी हो जाए, कॉलेज रूममेट केवल अस्थायी होते हैं। इस व्यक्ति को आपका सबसे अच्छा दोस्त होना ज़रूरी नहीं है (हालाँकि वे बहुत अच्छे दोस्त हो सकते हैं!) और आप हमेशा उनके साथ नहीं रहेंगे। बहुत सारे अद्भुत मेम बनाए जाएंगे, और सबसे खराब स्थिति में, रूममेट्स के लिए ऐसे समाधान हैं जो बिल्कुल भी आकर्षक नहीं हैं। पेशेवरों के अनुसार, अपने कॉलेज रूममेट के साथ कैसे मिलें, इस पर नौ युक्तियाँ दी गई हैं।
आने वाले दिन से पहले सोशल मीडिया पर पहुंचें
रोज़ का सुझाव है कि जैसे ही आपके रूममेट्स की संपर्क जानकारी आपके पास हो, उन्हें तुरंत संदेश भेजें। वह कहती हैं, "इंस्टाग्राम तस्वीरों के आधार पर निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें और संदेश भेजते समय ईमानदार रहें।" "इसमें यह कहना शामिल हो सकता है कि आप उनसे मिलने के लिए उत्सुक हैं, आप नए स्कूल वर्ष के लिए उत्साहित हैं, या यहां तक कि आप उत्साहित और घबराए हुए हैं। संपर्क करने को लेकर घबराहट होना आम बात है, लेकिन पहले उससे [या उनसे] संपर्क करने से (अच्छे तरीके से!) शक्ति भी मिलती है।''
अपने रहन-सहन की आदतों और दिनचर्या के बारे में बताएं
रोज़ सुझाव देते हैं कि साथ में रहने से पहले अपने रूममेट के साथ अपने बारे में कुछ जानकारी साझा करें। इससे संघर्ष को रोकने और संचार को सुचारू बनाने में मदद मिल सकती है। वह बताती हैं, "अपनी खुद की जीवनशैली के बारे में कुछ विवरण बताएं और आप उनके बारे में और अधिक जानने के लिए उत्सुक हैं।" "ऐसा लग सकता है कि 'मैं रात का उल्लू हूं—क्या आप जानना चाहते हैं कि आपको रातें पसंद हैं या सुबह?' या 'मैं काफी व्यवस्थित रहता हूं, लेकिन ऐसा कर सकता हूं जब मेरे पास बहुत कुछ चल रहा होता है तो गड़बड़ हो जाती है।' पहुँचना।"
जरूरत से ज्यादा सामान पैक न करें
छात्रावास के कमरे प्रचुर मात्रा में भंडारण के लिए नहीं जाने जाते हैं संगठन समाधान, इसलिए रोज़ इतनी सारी चीज़ें लाने से सावधान करती है कि यह पूरी अलमारी को घेर ले। वह कहती हैं, ''कोई भी ऐसा रूममेट नहीं चाहता जिसने उनके भौतिक सामान के साथ कमरे पर कब्ज़ा कर लिया हो।'' मत भूलिए, जब आप शीतकालीन अवकाश के लिए घर आते हैं तो आप हमेशा अपने शॉर्ट्स को स्वेटर से बदल सकते हैं।
*सबकुछ* लेबल करें
रोज़ उन वस्तुओं पर लेबल लगाने की सलाह देते हैं जिनका मूल्य है और जो आसानी से खो सकते हैं जैसे बैकपैक, कोट, कंप्यूटर और चार्जर। यदि साझा रेफ्रिजरेटर है तो यह नियम भोजन पर भी लागू होता है। "यह गुदा नहीं है, यह यथार्थवादी है - खासकर यदि आपके पास आहार संबंधी प्रतिबंध हैं और आपको विशेष खाद्य पदार्थों तक पहुंच की आवश्यकता है," वह कहती हैं। यह फ़ोन केबल या स्कूल आपूर्ति पर किसी भी अजीब बहस को भी रोकता है।
अपना शेड्यूल साझा करें
बोनी स्कॉटथेरेपिस्ट और माइंडफुल काइंडनेस काउंसलिंग के संस्थापक का कहना है कि यह आपके शेड्यूल और आपको सफलता के लिए क्या चाहिए, जैसे कि एक निर्दिष्ट शांत समय के बारे में बताने की कुंजी है। वह बताती हैं, ''आपको जो चाहिए, उसकी सूची बनाएं और बातचीत शुरू करने के स्थान के रूप में उसे रूममेट के सामने पेश करें।'' "आपकी कक्षा कब है? आपका पसंदीदा सोने का समय क्या है? आपको कब अध्ययन करने की आवश्यकता है? क्या आपके पास काम करने के लिए कोई कार्यसूची है?" इसके अलावा, रोज़ का कहना है कि यह उल्लेख करना अच्छा है कि आप सप्ताहांत के लिए कब बाहर हैं या आप एक रात बहुत देर से वापस आ रहे हैं।
कुछ बुनियादी नियम एक साथ निर्धारित करें
स्कॉट ने मुझे बताया कि रूममेट के अनुभव सबसे अच्छे होंगे यदि आप रात भर आने वाले मेहमानों, पार्टियों और अन्य सामाजिक समारोहों जैसी चीजों के बारे में कुछ नियम स्थापित करते हैं। वह कहती हैं, ''कई लोगों के लिए कॉलेज एक बहुत ही सामाजिक समय होता है।'' "हम दोस्त बना रहे हैं, डेट पर जा रहे हैं, कैंपस समूहों में शामिल हो रहे हैं, और कभी-कभी हम उन लोगों के साथ घूमना चाहते हैं अपार्टमेंट्स।" वह कहती हैं कि रात्रिकालीन मेहमानों और आपके घर में शराब और अन्य पदार्थ लाने के बारे में नियमों पर खुलकर चर्चा करें अंतरिक्ष। एक साथ रखना ए रूममेट सफाई कार्यक्रम हमेशा स्मार्ट भी होता है. आपके आराम का स्तर दोनों मायने रखता है!
एक गोपनीयता स्क्रीन सेट करें
डेनियल रिनाल्डीलिव योर एफ'एन लाइफ कोचिंग के चिकित्सक और संस्थापक का कहना है कि साझा रहने की जगहों में गोपनीयता स्थापित करना बिल्कुल महत्वपूर्ण है। वह कहते हैं, ''अपने रूममेट की निजता का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है।'' "मैं अतिरिक्त गोपनीयता के लिए कमरे के भीतर अलग क्षेत्र बनाने के लिए रूम डिवाइडर का उपयोग करने की सलाह देता हूं।" यदि आपका स्थान इन्हें समायोजित नहीं करता है, तो सेट करें व्यक्तिगत समय को छोड़कर जब आप दोनों कमरे में अकेले हो सकते हैं, तो परिसर में एक शांत स्थान खोजें, या आप दोनों के लिए अपने स्थान में शांत घंटे चुनें आनंद लेना।
बस विचारशील रहें
रिनाल्डी कहते हैं, "कॉलेज जाते समय अपने ग्राहकों के साथ काम करते समय, मैं हमेशा उन्हें विचारशील होने के महत्व की याद दिलाता हूं।" "कॉलेज जीवन शोरगुल वाला हो सकता है, और यह बहुत से लोगों के लिए एक बड़ा बदलाव हो सकता है।" यहां तक कि सबसे सरल इशारे भी बहुत बड़ा बदलाव लाते हैं। जब आप संगीत सुनते हैं तो हेडफ़ोन लगाना, अपना स्थान साफ़ रखना और उनकी भावनाओं के बारे में सोचना, ये सभी मदद करते हैं।
नमस्ते, मैं अमांडा लॉरेन हूं। मैं एक डिज़ाइन विशेषज्ञ और इंटीरियर स्टाइलिस्ट हूं जो रियल होम्स, फोर्ब्स, रियल सिंपल सहित अन्य प्रकाशनों के लिए लिखता हूं। मैं लॉस एंजिल्स में हैनकॉक पार्क के ऐतिहासिक पड़ोस में अपने पति और दो कुत्तों, लुलु और मिलो के साथ रहती हूं। 2023 के वसंत में हमारा एक बच्चा भी आने वाला है। मैं हर कीमत पर सुंदर चीज़ें ढूंढने में बड़ा विश्वास रखता हूं। सस्ती चीज़ें ढूंढने के लिए बहुत सारी जगहें हैं, आपको बस उन्हें ढूंढना है। यदि आपको यह पहले नहीं मिला, तो और ध्यान से देखें!
