साइड स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दा 2023

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नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के शोध के अनुसार, लगभग 54% लोग करवट लेकर सोते हैं। हमने देखा है कि अन्य स्रोत दावा करते हैं कि यह संख्या 74% तक है। यह हमें बताता है कि वहाँ हममें से बहुत से लोग हैं। तो, गद्दों के समुद्र के बीच, हमने साइड स्लीपरों के लिए सबसे अच्छे गद्दे का चयन किया है।

अनुभव से कहें तो, आराम और समर्थन के बीच संतुलन बिठाना करवट लेकर सोने वाले व्यक्ति के लिए कष्टदायक हो सकता है।

बहुत नरम और आप सीधे पीठ दर्द में डूब रहे हैं। बहुत सख्त और आप सो नहीं पाते, साथ ही असहज कूल्हे और कंधे में दर्द। एक गद्दा जो आपके शरीर को आकार देता है और दबाव से राहत देता है, रात की अच्छी नींद पाने के लिए महत्वपूर्ण है। पीठ और पेट के बल सोने वालों के विपरीत, बगल में सोने वालों को अपने कूल्हों और कंधों के साथ गद्देदार सहारे की आवश्यकता होती है। गद्दे के संदर्भ में, इसका मतलब है कि आपको मध्यम-नरम या मध्यम-दृढ़ बिस्तर की आवश्यकता है।

बगल में सोने वाले लोग अक्सर पीठ दर्द और नींद में रुकावट को आम शिकायत बताते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आप सुबह की थकान और जोड़ों के दर्द से छुटकारा पा सकें? हमारे विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि आप ऐसा कर सकते हैं। एक छोटी अंदरूनी जानकारी- ए सहायक तकिया आपकी नींद में भी सुधार कर सकता है। और यदि आपने पाया है कि आपका गद्दा आपकी पसंद के अनुरूप सख्त है, तो ठीक है गद्दे अव्वल यह भी एक सुविधाजनक समाधान है.

लेकिन, आइए इन सबके स्रोत से सीधे शुरुआत करें। नीचे दिए गए गद्दों का परीक्षण हमारी अपनी साइड-स्लीपिंग टीम द्वारा किया गया है, और इन्हीं ने हमें सबसे अधिक प्रभावित किया है। यह देखने के लिए स्क्रॉल करते रहें कि इन बिस्तरों ने अपनी प्रतिस्पर्धा को क्यों कुचल दिया सर्वोत्तम गद्दे.

साइड स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दा 2023

(छवि क्रेडिट: लीसा)

यदि आप पीठ दर्द, कूल्हे के दर्द या कंधे के दर्द से पीड़ित हैं, तो लीसा राहत की कुंजी हो सकती है। प्रीमियम मेमोरी फोम से बना, यह गद्दा पर्याप्त उछाल प्रदान करते हुए, शरीर के घुमावों को आकार देने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

लीसा किस पर सोना पसंद करती है?
लीसा अच्छी जगह पर है, न ज्यादा सख्त और न ज्यादा मुलायम। शरीर लीसा को सही मात्रा में ग्रहण करता है, जिससे जोड़ों पर तनाव कम करने और यहां तक ​​कि पीठ दर्द को भी खत्म करने में मदद मिलती है। फोम की परतें बेचैनी से सोने वालों के लिए एकदम उपयुक्त हैं, जो गति हस्तांतरण को कम करती हैं और करवटें बदलने के माध्यम से उनके साथियों को सोए रहने में मदद करती हैं।

तीन परतों में से एक कूलिंग फोम परत है, जो अच्छी तरह से चलती है और थोड़ा उछाल देती है। लीसा की प्रतिक्रियाशीलता एक स्वागत योग्य विशेषता है, जिससे किसी भी स्थिति में सहज होना आसान हो जाता है। किनारे का समर्थन सबसे बड़ा नहीं है, लेकिन कुल मिलाकर गद्दा इतना आरामदायक है कि यह कहना सुरक्षित है कि अधिकांश करवट लेकर सोने वालों के लिए यह आरामदायक रात की नींद का उचित आदान-प्रदान है।

ध्यान देने योग्य बातें
लीसा की ऊपरी परत अल्ट्रा-रेस्पॉन्सिव फोम से बनी है, इसलिए आपके शरीर को ऐसा महसूस होता है जैसे उसे गद्दे से गले लगाया जा रहा है (उसके ऊपर नहीं लेटा हुआ है)। यह फोम एक शीतलन माध्यम के रूप में भी काम करता है, जो रात के समय अधिक गर्मी को रोकता है।

असली घर रेटेड: 5 में से 4.5 स्टार | हमारा पूरा पढ़ें लीसा मूल गद्दे की समीक्षा.

(छवि क्रेडिट: नोला)

नोला प्राकृतिक गद्दा सबसे आरामदायक गद्दों में से एक है जो हमने देखा है, और लेटेक्स हाइब्रिड निर्माण के कारण यह ऑर्गेनिक है। डिलीवरी बहुत आसान थी और सुविधाजनक गद्दे के हैंडल की वजह से सेटअप भी उतना ही सरल था। वास्तव में आलीशान और सहायक, नोला साइड स्लीपर्स के लिए बेहतरीन नींद का अनुभव प्रदान करता है।

नोला को किस पर सोना पसंद है?
स्वर्गीय। मेरे पास नोला नेचुरल गद्दा है और यह अब तक का सबसे आरामदायक बिस्तर है जिस पर मैं कभी सोया हूं। यह एक तकिया-टॉप की तरह लगता है लेकिन पर्याप्त समर्थन और रीढ़ की हड्डी को संरेखित करता है। एक साइड स्लीपर के रूप में, यह मुझे सही मात्रा में समर्थन प्रदान करता है और साथ ही मुझे डूबने की भी अनुमति देता है (बस पर्याप्त)। तलाले लेटेक्स अन्य लेटेक्स की तुलना में 30% से अधिक दबाव से राहत प्रदान करता है, और प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है, जो एक अतिरिक्त बोनस है! इस नोलाह गद्दे पर रीढ़ की हड्डी का संरेखण लगभग सही था, जो हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर हममें से जो करवट लेकर सोते हैं।

इस नोला ऑर्गेनिक गद्दे की सभी 6 परतें क्लास-1 प्रमाणित हैं, जिसका अर्थ है कि इनमें कोई स्थूल रसायन नहीं है और इस पर तुरंत सोया जा सकता है। वास्तव में- जैसे ही मैंने इसे अनबॉक्स किया, मेरे बच्चे इस पर कूद पड़े! बच्चों के साथ, यह जानना हमेशा अच्छा होता है कि वे किसी भी हानिकारक पदार्थ में सांस नहीं ले रहे हैं - यही कारण है कि मैं परिवारों को इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।

नोला पर भरोसा करें जब वे कहते हैं कि तलाले लेटेक्स ठंडा हो रहा है। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो बेहद गर्म है और अपने थर्मोस्टेट को 68 साल तक चालू रखता है, मुझे इस प्राकृतिक गद्दे पर रात में सोने में कोई परेशानी नहीं हुई है!

ध्यान देने योग्य बातें
ठोस किनारे समर्थन और दबाव से राहत और आराम के बेहतरीन संतुलन के साथ, ग्राहकों को कुछ शिकायतें हैं। जोड़े नोला नेचुरल को पसंद करते हैं क्योंकि इसमें न्यूनतम गति हस्तांतरण होता है, जिसका अर्थ है कि आप अंततः अपने साथी के करवट बदलने के दौरान सो सकते हैं। एकमात्र आवर्ती आलोचना गंध है - जो एक या दो सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है।

असली घर रेटेड: 5 में से 4.5 स्टार | हमारा पूरा पढ़ें नोला प्राकृतिक गद्दे की समीक्षा.

(छवि क्रेडिट: कैस्पर)

करवट लेकर सोने वाले, टेढ़े-मेढ़े तरीके से सोने वाले, गर्म सोने वाले और पीठ दर्द से पीड़ित लोग एक हो जाते हैं। कैस्पर ओरिजिनल उन सभी बक्सों की जांच करता है जिनकी आपको रात की आरामदायक नींद और तरोताजा होकर जागने के लिए आवश्यकता होती है, और कंपनी ने आज वहां बड़ी संख्या में बेड-इन-द-बॉक्स को प्रभावित करने में मदद की, जिसका अर्थ है सरल व्यवस्था।

एयरस्केप और ज़ोनड सपोर्ट जैसी पेटेंट सुविधाओं के साथ, कैस्पर मूल गद्दे को नींद में सुधार के लिए सोच-समझकर डिज़ाइन किया गया था। कूलिंग और सपोर्टिव, हमें आश्चर्य नहीं हुआ कि इस ओजी की 20,000 से अधिक 5-सितारा समीक्षाएँ हैं!

कैस्पर गद्दे पर सोना कैसा है?
कैस्पर के मूल गद्दे को तीन क्षेत्रों में विभाजित किया गया है: टिकाऊ आधार, ज़ोनड समर्थन और एयरस्केप। आधार ठोस समर्थन प्रदान करता है, जो किसी भी शिथिलता या अत्यधिक धँसने से रोकने के लिए बनाया गया है (साइड स्लीपर्स के लिए बहुत महत्वपूर्ण)। कंधे, कूल्हों और पीठ के लिए सही मात्रा में समर्थन प्रदान करने के लिए ज़ोन समर्थन को कई क्षेत्रों में विभाजित किया गया है - तीन सबसे आम क्षेत्र जिनके बारे में साइड स्लीपर शिकायत करते हैं! प्रत्येक इष्टतम रीढ़ की हड्डी के संरेखण के लिए दृढ़ता का एक अलग स्तर प्रदान करता है। अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि एयरस्केप की ऊपरी परत छिद्रित फोम से बनी है, जिसे हवा प्रसारित करने और सोने वालों को पूरी रात ठंडा रहने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

5/10 दृढ़ता रेटिंग के साथ, कैस्पर ओरिजिनल एक सच्चा मध्यम गद्दा है, जो हममें से उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो करवट लेकर सोते हैं। बहुत नरम रीढ़ की हड्डी को ख़राब कर देता है, और बहुत सख्त दर्द और दर्द का कारण बन सकता है।

ध्यान देने योग्य बातें
एयरस्केप को धन्यवाद, कैस्पर आपको पूरी रात ठंडा रखेगा। बाज़ार में लगभग हर गद्दा ठंडा होने का दावा करता है, लेकिन कई बार ये दावे झूठे होते हैं। कैस्पर ओरिजिनल ने हवा के प्रवाह को सचमुच बढ़ाने के लिए हजारों छिद्रों का उपयोग करके काम पूरा किया।

फोम गति हस्तांतरण को भी कम करता है। लिंडा (हमारे विश्वसनीय गद्दा परीक्षक) के अनुसार, एक अस्थिर साथी आपको कैस्पर ओरिजिनल पर नहीं जगाएगा!

असली घर रेटेड: 5 में से 5 स्टार | हमारा पूरा पढ़ें कैस्पर गद्दे की समीक्षा.

(छवि क्रेडिट: टफ्ट एंड नीडल)

टफ्ट एंड नीडल मिंट एक अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी गद्दा है। यह बगल में सोने वालों के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह मेमोरी फोम की तीसरी परत के कारण अतिरिक्त दबाव से राहत प्रदान करता है। ग्रेफाइट और सिरेमिक कूलिंग जेल इन्फ्यूज्ड फोम इसमें योगदान करते हैं 

टफ्ट एंड नीडल मिंट किस पर सोना पसंद करता है?
12” जेल मेमोरी फोम गद्दे की प्रत्येक परत बेजोड़ दबाव राहत प्रदान करती है, जो इसे साइड स्लीपर्स के लिए एकदम उपयुक्त बनाती है। प्रबलित किनारे किनारे-समर्थन प्रदान करते हैं, जिससे बिस्तर के अंदर और बाहर निकलना आसान हो जाता है, जबकि "मिंट परत" गति हस्तांतरण के सभी संकेतों को समाप्त कर देती है।

इससे भी बेहतर, टी एंड एन अनुकूली फोम के भीतर ग्रेफाइट और सिरेमिक कूलिंग मोतियों का समावेश इस गद्दे को हल्का ताज़ा महसूस कराता है। कई बार मेमोरी फोम और जेल फोम की आदत पड़ने में थोड़ा समय लगता है, लेकिन यहां नहीं। मिंट गद्दा नरम तरफ थोड़ा झुक जाता है, जिस तरफ सोने वालों को मजा आता है। समीक्षाएँ लगातार यह कहती आ रही हैं कि यह लोगों की अब तक की सबसे अच्छी नींद है।

बड़े व्यक्तियों ने ध्यान दिया कि यह गद्दा अपना आकार बनाए रखता है और किनारे का समर्थन पूरी ताकत से बना रहता है, जो एक अतिरिक्त बोनस है!

ध्यान देने योग्य बातें
टफ्ट एंड नीडल के पेटेंटेड HeiQ को माइक्रोबियल विकास के खिलाफ एक अतिरिक्त सुरक्षा के रूप में जोड़ा जा सकता है, जो गंध और कीटाणुओं को रोकने में मदद करता है। टफ्ट एंड नीडल ने आसान सफाई के लिए जिप-ऑफ रिमूवल कवर के साथ मिंट डिज़ाइन को भी अपडेट किया है।

असली घर रेटेड: 5 में से 5 स्टार | हमारा पूरा पढ़ें टफ्ट एंड नीडल मिंट गद्दे की समीक्षा.

(छवि क्रेडिट: बैंगनी)

हम समझ गए, आप करवट लेकर सो सकते हैं, लेकिन आपका साथी अलग रास्ता चुनता है। कॉम्बिनेशन स्लीपर्स और कपल्स के लिए, पर्पल प्लस जहां आप इसे चाहते हैं वहां नरम और जहां आपको इसकी आवश्यकता है वहां दृढ़ होने में उत्कृष्टता प्राप्त करता है। ओह, और यह जबरदस्त समर्थन और गति अलगाव प्रदान करता है ताकि आप अपने साथी के पलटने से परेशान न हों... हालाँकि हम किसी भी खर्राटे के बारे में ऐसा नहीं कह सकते।

पर्पल प्लस किस पर सोना पसंद है?
मूल पर्पल गद्दे के लिए अधिक आलीशान विकल्प माने जाने वाले, पर्पल प्लस में प्रीमियम फोम की अतिरिक्त दो इंच की परत शामिल है जो बेहतर कुशनिंग, प्रतिक्रिया और सांस लेने की क्षमता प्रदान करती है। यह कुख्यात "पर्पल ग्रिड" के साथ मिलकर काम करता है, जो एक स्क्विशी और प्रतिक्रियाशील हाइपर-इलास्टिक पॉलिमर है। ऐसी सामग्री जो शीर्ष स्तर के दबाव से राहत प्रदान करती है और साथ ही बेहतर वायु प्रवाह को सक्षम करने और आपको सोने में मदद करने के लिए हजारों छेद प्रदान करती है कूलर. हम इसका वर्णन शून्य गुरुत्वाकर्षण पर लेटे हुए के समान करते हैं। गद्दा कूल्हों और कंधों के आसपास आलीशान समर्थन प्रदान करता है, रीढ़ और काठ के क्षेत्रों के लिए मजबूत समर्थन प्रदान करता है, जिससे यह करवट लेकर सोने वालों के लिए एक सपना बन जाता है।

ध्यान देने योग्य बातें:
गद्दा लगभग तुरंत ही सोने के लिए तैयार हो जाता है, लेकिन ध्यान रखें कि यह गद्दा (हमने इसे राजा के रूप में आज़माया था) चलाना और स्थापित करना काफी भारी हो सकता है। हालांकि इसने हमारे साथ समर्थन, गति हस्तांतरण और सांस लेने की क्षमता के मामले में उच्च स्कोर किया, लेकिन किनारे का समर्थन तुलनात्मक रूप से थोड़ा कमजोर था।

असली घर रेटिंग: 5 में से 4.5 स्टार | हमारा पूरा पढ़ें पर्पल प्लस गद्दे की समीक्षा.

(छवि क्रेडिट: घोस्टबेड)

घोस्टबेड की वेबसाइट का दावा है कि लक्स "दुनिया का सबसे अच्छा बिस्तर" है और हम इसके लिए यहां हैं। आरामदायक और ठंडा? हमें गिनें. स्पर्श करने में ठंडा और वास्तविक मध्यम कठोरता वाला, यह 13 इंच का गद्दा जेल और फोम की 7 गद्देदार परतों से बना है - जो सभी मिलकर आपके शरीर को आकार देने और गर्मी को दूर करने का काम करते हैं।

सोने के लिए घोस्टबेड लक्स गद्दा कैसा है?
मेमोरी फोम के समान, आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आप गद्दे में डूब रहे हैं। हालाँकि, लक्स अपना आकार बरकरार रखता है और थोड़ा अधिक समर्थन प्रदान करता है। जेल मेमोरी फोम आपके शरीर को गले लगाता है जबकि 2" "घोस्ट बाउंस" परत लेटेक्स की तरह प्रतिक्रिया करती है, और आपको ऐसा महसूस कराती है जैसे आप गद्दे के ऊपर तैर रहे हैं। लक्स की ऊपरी परत वास्तव में छूने पर ठंडी है, जो आपको पूरी रात ठंडा रखती है!

जेल और फोम का मिश्रित निर्माण एक साथ बिस्तर साझा करने वाले जोड़ों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि यह पूरे समय आवाजाही को कम करता है। यह कॉम्बो कूल्हों और कंधों को भी सहारा देता है, जो साइड स्लीपर्स के लिए आदर्श है। लक्स पर सोते समय आपको जो कॉन्टूरिंग महसूस होती है, वह दर्द से राहत और महत्वपूर्ण दबाव से राहत प्रदान करती है। एक समीक्षक के अनुसार, कंधे और कूल्हे का दर्द एक सप्ताह में ही ठीक हो जाता है।

ध्यान देने योग्य बातें
फोम और जेल का मिश्रित निर्माण साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा दबाव राहत प्रदान करता है, जिससे कूल्हे और पीठ का दर्द कम होता है। 25 साल की वारंटी भी प्रभावशाली है।

(छवि क्रेडिट: हेलिक्स)

लक्स, हेलिक्स गद्दे के लिए उपयुक्त नाम है। एक सहायक तकिया-टॉप माना जाता है, यहां तक ​​कि समोच्च काठ का समर्थन भी आराम का दावा करता है। "मध्यम" दृढ़ता का दर्जा प्राप्त, हेलिक्स मिडनाइट लक्स दबाव राहत की तलाश में साइड स्लीपरों के लिए एक शीर्ष पसंद है, जिसमें आप पिघल सकते हैं।

हेलिक्स मिडनाइट लक्स किस पर सोना पसंद है?
मैं कभी बादल पर नहीं सोया- लेकिन अगर मैं कभी सोया होता, तो मैं कल्पना करता कि यह ऐसा ही लगता है। 6 परतों और 14” से अधिक लम्बे के साथ, मिडनाइट लक्स अधिकांश अन्य गद्दों से पूरी तरह उन्नत है! छिपे हुए काठ के समर्थन के साथ यह अविश्वसनीय रूप से कुशन-वाई है।

उन 14” के भीतर 1000 से अधिक कुंडलियाँ हैं, जो काठ का अधिकांश समर्थन प्रदान करती हैं। आप मोशन ट्रांसफर को सीमित करने, गद्दों की कम गुणवत्ता वाली गुणवत्ता के लिए भी उन्हें धन्यवाद दे सकते हैं। यदि आप साइड स्लीपर हैं और किसी के साथ बिस्तर साझा करते हैं, तो हेलिक्स आपका नाम पुकार रहा है।

मेमोरी फोम साइड-स्लीपर्स को आवश्यक सहायता प्रदान करता है, साथ ही यह भी सुनिश्चित करता है कि आप और आपका साथी एक-दूसरे को न जगाएं। कई लोगों के लिए गर्दन और पीठ का दर्द दूर हो गया है, और कुछ का तो यह भी कहना है कि वे जागने पर अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।

ध्यान देने योग्य बातें
हेलिक्स ने कूलिंग कवर के लिए एक नहीं, बल्कि दो विकल्प- TENCEL और GlacioTex की पेशकश में कोई विवरण नहीं छोड़ा। एक अधिकतम शीतलन गुणों का दावा करता है, जबकि दूसरा वास्तव में शरीर से गर्मी को दूर खींचता है, जिससे यह शीतलन गद्दे की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाता है।

(छवि क्रेडिट: नेक्टर)

नेक्टर ने एक ऐसा गद्दा बनाया है जो सभी स्लीपरों के लिए उपयुक्त है, विशेषकर साइड स्लीपरों के लिए। दबाव से राहत देने वाले फोम की तीन परतों के साथ, नेक्टर मेमोरी फोम गद्दा आरामदायक और सहायक दोनों है।

सोने के लिए अमृत कैसा है?
जब आप गद्दे में गिरेंगे तो इसकी 11 इंच की कुशन-वाई सहायक परतें आपको पकड़ लेंगी, जिससे दर्द और दर्द से राहत मिलेगी। ऊपरी परत तकिए के शीर्ष की तरह महसूस होती है, लेकिन इसे आपको मूर्ख मत बनने दीजिए। मेमोरी फोम न केवल आलीशान है, बल्कि सहायक भी है। साइड-स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छी सामग्री के रूप में जाना जाता है, मेमोरी फोम जोड़ों पर तनाव को कम करते हुए शरीर को आकार देता है।

रिस्पॉन्सिव मेमोरी फोम के लिए धन्यवाद, मोशन ट्रांसफर वस्तुतः न के बराबर है, जिससे यह जोड़ों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन गया है। आप यह जानकर आराम से आराम कर सकते हैं कि आप रात में बेचैन करने वाली हरकतों से नहीं उठेंगे (या यह जानकर कि आप अपने साथी को परेशान नहीं करेंगे)।

अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात, कूलिंग कवर शरीर से गर्मी खींचता है, जिससे सोने वालों को पूरी रात ठंडा रहने में मदद मिलती है - नेक्टर की एक बहुत सराहनीय विशेषता। जबकि अधिकांश फोम गद्दे उच्च तापमान को फँसाते हैं, यह ऑफसेटिंग का बहुत अच्छा काम करता है। यह घोस्टबेड जितना ठंडा नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से वहां पर है।

ध्यान देने योग्य बातें
जेल मेमोरी फोम की तीन इंच की परत अद्भुत दबाव-राहत प्रदान करती है, जिससे दर्द और दर्द से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक और बढ़िया विकल्प बन जाता है। नेक्टर पर्यावरण की भी परवाह करता है और उसने अपने गद्दे लंबे समय तक चलने वाले बनाए हैं। इतने लंबे समय तक चलने वाले, वे आजीवन वारंटी द्वारा समर्थित हैं।

असली घर रेटेड: 5 में से 5 स्टार | हमारा पूरा पढ़ें अमृत ​​गद्दे की समीक्षा.

गद्दे में साइड स्लीपरों की गुणवत्ता पर विचार करना चाहिए

• सामग्री: विभिन्न सामग्रियां अलग-अलग लाभ प्रदान करती हैं। यदि आप गति हस्तांतरण को कम करने की उम्मीद कर रहे हैं तो मेमोरी फोम एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन गर्म स्लीपर के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। जेल फोम एक ठंडा विकल्प है, जो हममें से उन लोगों के लिए अधिक आकर्षक है जिन्हें रात में पसीना आता है।
• दृढ़ता: साइड स्लीपरों को पर्याप्त दबाव राहत की आवश्यकता होती है, जो अक्सर मध्यम और मध्यम-नरम गद्दों में पाई जाती है। बहुत अधिक नरम कोई भी चीज़ रीढ़ की हड्डी के संरेखण को ख़राब कर सकती है, और बहुत अधिक सख्त कोई भी चीज़ कूल्हों और कंधों को चोट पहुंचा सकती है।
• दबाव राहत: साइड स्लीपर्स को पर्याप्त समर्थन की आवश्यकता होती है जो उनके शरीर, विशेष रूप से उनके कंधों और कूल्हों को सहारा दे। मेमोरी फोम गद्दे दबाव से राहत के लिए सबसे अच्छा विकल्प माने जाते हैं।
• नींद का परीक्षण: परीक्षणों की अवधि पर ध्यान दें. यहां तक ​​कि हमारे बजट-अनुकूल विकल्प भी महंगे हैं, और जिस गद्दे को आप पसंद नहीं करते उस पर सोने से बुरा कुछ भी नहीं है। हम अपने जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा सोने में बिताते हैं - हम आराम के पात्र हैं! ऐसा कोई एक आकार नहीं है जो सभी बिस्तरों के लिए उपयुक्त हो, और कभी-कभी आपको विजेता ढूंढने से पहले कुछ प्रयास करने पड़ते हैं।