यदि आप नहीं जानते कि डिक्लटर के साथ कहां से शुरुआत करें, तो हमेशा अपने हॉलवे को पहले डिक्लेयर करें। और अगर आप भाग्यशाली हैं कि आपके पास एक बगीचा या पिछवाड़ा है, तो उसे आगे साफ करें। केवल एक बार दालान और उद्यान हो जाने के बाद, आपको लाउंज, शयनकक्ष और अपने घर के बाकी हिस्सों से निपटना चाहिए, खासकर यदि आप इस समय घर में सुधार कर रहे हैं। यह पता चला है कि इस क्रम में आपके घर को गिराने का एक बहुत अच्छा कारण है - और इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है मैरी कोंडो टाईडिंग अप तरीका।
- पढ़ते रहिये: संगठन के विचार आपके घर के हर कमरे के लिए
(छवि क्रेडिट: गेट्टी / जॉन कीबल)
शोधकर्ता डार्बी ई सक्सेबे और रीना रेपेटी ने एक आकर्षक का आयोजन किया अध्ययन होम टूर देते समय लोग अपने घरों के बारे में कैसे बात करते हैं। उन्होंने व्यक्तिपरक भावनाओं के बीच सहसंबंधों की तलाश की, जो हमारे घरों में साफ-सुथरी या गड़बड़ हैं और हमारे कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन के स्तर) के बारे में हैं।
अध्ययन के परिणाम आकर्षक हैं। ऐसा नहीं है कि एक घर को अव्यवस्थित या अधूरा मानने से हमारे तनाव का स्तर बढ़ जाता है और हम उदास हो जाते हैं (खासकर अगर हम महिलाएं हैं), लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि 'घर की उन विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करना जो आरामदेह हैं या जिनमें प्रकृति शामिल है, काम से घर में संक्रमण को आसान बना सकती है।' 'अव्यवस्था के ढेर' पर तुरंत ध्यान केंद्रित करने वाले लोग or 'टू-डू प्रोजेक्ट्स की एक लंबी सूची' में उन लोगों की तुलना में उच्च तनाव स्तर और कम मूड था, जो अपने घर में प्रवेश करने पर उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम थे जो अव्यवस्था मुक्त थे और/या तत्व थे प्रकृति का।
(छवि क्रेडिट: गेट्टी / इंडी)
जब आप अपने घर के अंदर कदम रखते हैं तो पहली चीज जो आप देखते हैं, वह यह तय करती है कि आप इसके बारे में कैसे बात करते हैं, और आप जिस तरह से बात करते हैं वह वास्तव में एक घर के बारे में आपकी भावनाओं को बदल देता है। बस 'शांत', 'सुखदायक', 'पिछवाड़े' और 'आंगन' जैसे शब्दों का उच्चारण करने से लोगों, विशेषकर महिलाओं का तनाव कम हो जाता है। यहां तक कि अगर यह अधूरा है और आप एक गृह सुधार परियोजना के बीच में हैं, तो आपके घर में ऐसे क्षेत्र हैं जो आपको एक अव्यवस्थित मानसिकता में रखते हैं। हमारी दालान विचार तथा उद्यान डिजाइन विचार आपको शांत वातावरण बनाने के लिए सही रास्ते पर स्थापित करना चाहिए। यह पता चला है कि यह वास्तव में इतना मायने नहीं रखता है कि आपका पूरा घर सही और अव्यवस्था मुक्त है - क्या कभी किसी के पास यह है? - लेकिन यह कि आपके पास कुछ अव्यवस्थित स्थान हैं जो आपको कहीं और गंदगी के बारे में बेहतर महसूस कराते हैं।
