यदि आप उतनी अच्छी तरह सो नहीं रहे हैं जितना आप हो सकते हैं (जो आपको दोष दे सकता है) और अपनी नींद को सुलझाना चाहते हैं, तो आर्गोस बिस्तर अनुभाग जाने का स्थान है। वे तकिए, चादर और डुवेट से लेकर गद्दे टॉपर्स और प्रोटेक्टर तक सब कुछ स्टॉक करते हैं - इसलिए आपको एक अच्छे किप की गारंटी के लिए जो कुछ भी चाहिए।
हमने उनके स्लीपटेम्बर बिस्तर संग्रह का एक ब्राउज़ किया है और सबसे आरामदायक बिस्तर बनाने के लिए सही सामग्री चुनी है। यदि आपको ठंडी रातों के लिए अपने डुवेट को 'टॉग अप' करने की ज़रूरत है, तो पुराने गद्दे में कुछ पैडिंग जोड़ें या बस अपने शयनकक्ष को शरद ऋतु अपडेट देने के लिए कुछ फैब नए बिस्तर लिनन चाहते हैं, पढ़ें। बड़ी बात यह है कि Argos फास्ट ट्रैक डिलीवरी की पेशकश करता है, या यदि आप वास्तव में आरामदायक होने का इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने नजदीकी Argos या Sainsbury के स्टोर पर क्लिक और कलेक्ट का उपयोग कर सकते हैं।
हमारे शीर्ष चयन देखें, फिर ब्राउज़ करें सबसे अच्छा गद्दे वास्तव में अपने नींद के खेल को बढ़ाने के लिए।
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1. सुनिश्चित करें कि तापमान एक नए डुवेट के साथ ठीक है
बहुत अधिक गर्म या बहुत ठंडा होना नींद के संघर्ष का एक सामान्य कारण है। जैसे-जैसे मौसम बदलते हैं यह और भी कठिन हो सकता है जब रात के तापमान में 10 डिग्री या उससे अधिक का उतार-चढ़ाव हो सकता है। दायां डुवेट - जो गर्म है लेकिन सांस लेने योग्य है - शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। सभी मौसमों के विकल्प की तलाश करें। ये दो भागों से बने होते हैं जिन्हें सबसे ठंडी रातों के लिए एक साथ रखा जाता है या गर्म मौसम और कंधे के मौसम के लिए अलग-अलग उपयोग किया जाता है।
2. मैट्रेस टॉपर के साथ आराम बढ़ाएं
यदि आपका गद्दा अधिकतम आराम की पेशकश नहीं कर रहा है, तो आपको वास्तव में एक नया खरीदना चाहिए (आर्गोस के पास गद्दे पर 100 दिन का परीक्षण है), लेकिन अगर वह बजट से बाहर है, तो एक गद्दा टॉपर मदद कर सकता है। ५० पाउंड से कम के गद्दे टॉपर्स हैं, लेकिन अगर आप थोड़ा और बढ़ा सकते हैं तो आपको बेहतर समर्थन मिलने की संभावना है - लेटते समय पीठ या कूल्हे के दर्द को कम करने के लिए बढ़िया। हमने नीचे कुछ विकल्प साझा किए हैं (सौदेबाजी के अनुकूल भी शामिल है)।
3. इसे नए तकियों से भर दें
गलत तकिए का मतलब है गर्दन के दर्द की पूरी दुनिया और निश्चित रूप से आपको सिर हिलाने में मदद नहीं करेगा। शुरुआत के लिए अपनी सोने की स्थिति के लिए सही तकिया चुनें - सामने वाले स्लीपरों को कुछ नरम और पतला चाहिए, लेकिन अगर आप अपनी तरफ सोते हैं तो आपको थोड़ी अधिक मोटाई की आवश्यकता होती है। जो लोग अपनी पीठ के बल सोते हैं उन्हें एक मजबूत तकिया की तलाश करनी चाहिए, लेकिन यह स्पर्श करने के लिए बहुत नरम होना चाहिए।
यह मत भूलिए कि यदि आप गर्म रातों में थोड़ा पसीना बहाते हैं तो एक तकिया जिसे आप धो सकते हैं, एक बढ़िया खरीदारी है। कुछ लोगों को फिलिंग पसंद है, लेकिन हम सिंथेटिक गैर-एलर्जेनिक तकिए के बड़े प्रशंसक हैं जो अपना आकार बनाए रखते हैं और अधिक आसानी से साफ किए जा सकते हैं।
4. नए डुवेट सेट के साथ अपने शयनकक्ष को एक होटल-योग्य बदलाव दें
ज़रूर, आराम राजा है, लेकिन ऐसा स्थान बनाना जो हिस्सा दिखता हो, इतना महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से आपके पास दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं और हमने आपके शयनकक्ष को अद्यतन करने के लिए कुछ स्टाइलिश और आरामदायक बिस्तर ढूंढे हैं। चाहे आप प्राचीन सफेद बिस्तर चाहते हैं जो बुटीक होटल में जगह से बाहर नहीं दिखता है, या आपके कमरे को सभी हाइज वाइब्स देने के लिए कुछ है, हमें लगता है कि आपको नीचे दिए गए विकल्प पसंद आएंगे।
5. और छोटों के लिए बेड अपग्रेड करना न भूलें
जैसा कि कोई भी माता-पिता जानता है, अगर बच्चे नहीं सोते हैं, तो आपको नींद नहीं आती है। इसलिए जब नया बिस्तर खरीदने की बात हो तो उन्हें न भूलें। Argos के पास अपने सभी पसंदीदा पात्रों के साथ बहुत सारे मज़ेदार विकल्प हैं, लेकिन हमें लगता है कि शांत और आराम से सोने के समय के लिए कुछ और अधिक शांत खरीदना भी एक बढ़िया विकल्प है।
अधिक नींद आवश्यक:
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