सिम्बा ने एक नया स्लीप ऐप लॉन्च किया है जो एक पर्सनल ट्रेनर होने जैसा है... लेकिन नींद के लिए

आठ घंटे की नींद? पूरे आठ घंटे? कौन याद कर सकता है कि आखिरी बार उन्हें लगातार आठ घंटे लगातार रात में नींद आई थी। ठीक है, हमें यकीन है कि वहाँ कुछ ठग लोग हैं जो हर रात इसे प्राप्त करते हैं, लेकिन हम में से बहुतों के लिए यह एक दूर का सपना लगता है। हालांकि, के एक लीक मसौदे के अनुसार 'नींद की स्वच्छता' पर सरकार के दिशानिर्देश सात घंटे से कम की कोई भी चीज वास्तव में हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को नुकसान पहुंचा सकती है। अच्छा नहीं है।

तो इसी के आलोक में मशहूर मैट्रेस कंपनी और स्लीप टेक फर्म, सिम्बा एक नया स्लीप ऐप लॉन्च किया है। इसका उद्देश्य हम सभी को नींद को और अधिक गंभीरता से लेने में मदद करना है और यह ट्रैक करना शुरू करना है कि हम कितना प्राप्त कर रहे हैं और इसे लगभग एक व्यायाम कार्यक्रम की तरह मानते हैं। जिज्ञासु? हम भी।

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(छवि क्रेडिट: सिम्बा)

तो, यह कैसे काम करता है, सिम्बा स्लीप ऐप 3400 से अधिक स्लीपरों से लिए गए डेटा के साथ रीयल-टाइम स्लीप ट्रैकिंग को जोड़ती है, नौ स्लीप पर्सन बनाने के लिए, प्रत्येक का अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम है। फिर आपके पास एक प्रो-स्लीप विशेषज्ञ है जो आपको अपने आठ सप्ताह के लंबे कार्यक्रम से परिचित कराता है। शौकिया, अर्ध-समर्थक और समर्थक कठिनाई स्तरों में प्रत्येक सप्ताह नई चुनौतियाँ जारी की जाती हैं, प्रत्येक है उपयोगकर्ताओं को जिम या पोषण के समान संरचना और अनुशासन के लिए नींद देने के लिए प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से शासन।

जैसे आप भोजन या फिटनेस ट्रैकर के साथ प्राप्त करते हैं, वैसे ही सिम्बा स्लीप ऐप आपको अपने स्मार्ट फोन या स्मार्ट वॉच के माध्यम से अपडेट और टिप्स भेजता है ताकि आप अपने साप्ताहिक नींद लक्ष्यों के शीर्ष पर रह सकें। इसमें बिस्तर से पहले कब खाना है, कब व्यायाम करना है और यहां तक ​​कि छुट्टी पर अपने साथ क्या ले जाना है, ताकि रात की अच्छी नींद सुनिश्चित हो सके।

आप आसानी से के लिए ऐप डाउनलोड कर सकते हैं सेब या एंड्रियोड और अभी से अपनी नींद पर नज़र रखना और सुधारना शुरू करें। ऐप क्या पेशकश कर सकता है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए सिम्बा वेबसाइट.

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