यह नई फिटनेस वेबसाइट आपकी पोस्ट-लॉकडाउन प्रेरणा में मदद करेगी

हाथ उठाइए अगर लॉकडाउन ने आपको आश्चर्यजनक रूप से एक ऐसे व्यक्ति में बदल दिया जो जूस पीते हैं और घर पर वर्कआउट करते हैं और अपना सारा खाना चलाते हैं और भाप लेते हैं? ठीक है, जो वास्तव में पिछले कुछ महीनों में थोड़ा अधिक फिट होने और थोड़ा स्वस्थ खाने के लिए थोड़ा अधिक समय मिला है? अलगाव में रहने के कई नुकसान थे, लेकिन व्यायाम करना और आम तौर पर खुद की थोड़ी अधिक देखभाल करना एक छोटा सा आशीर्वाद था।

और अब जैसा कि हम (लगभग) सामान्य जीवन में लौटते हैं, हम यह सुनिश्चित करने के लिए उत्सुक हैं कि हम इसे बनाए रखें और हमें यकीन है कि आप भी हैं। बहुत, यह चमकदार नई साइट इससे बेहतर समय पर नहीं आ सकती थी! हम एक स्क्रॉल थ्रू कर रहे हैं अच्छी तरह से फिट सारी सुबह और हम इसे प्यार करते हैं। यह 'स्वस्थ जीवन' को वास्तव में सुलभ और सरल बनाता है, कोई शब्दजाल कुछ भी उपदेशात्मक नहीं है, बस फिट और स्वस्थ रहने के प्रेरक तरीके हैं।

इसमें व्यायाम के बारे में बहुत सारी सलाहें भी हैं, शाब्दिक रूप से, आप अपने शरीर के जिस भी हिस्से पर काम करना चाहते हैं, उस पर आप कसरत के विचार पा सकते हैं - हमने किया सिक्स पैक वर्कआउट कैसे करें

, आज सुबह और आउच! लेकिन इसका पालन करना बहुत आसान था और आप इसे पहली बार याद कर सकते हैं जब आप कसरत करते समय टीवी पर ऐसा करते हैं।

वहाँ भी बहुत सारे प्यारे स्वादिष्ट, स्वस्थ व्यंजन हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त हैं, तो आपको इसकी जांच करनी चाहिए बारबेक्यू के लिए लस मुक्त व्यंजनों - आप निश्चित रूप से उन्हें बिना बीबीक्यू के कर सकते हैं और वे सुंदर गर्मियों के खाने के विचारों के लिए बनाते हैं।

FitandWell.com के प्रबंध निदेशक पॉल न्यूमैन ने कहा: "जीवित स्मृति में सबसे बड़े सार्वजनिक स्वास्थ्य डर के माध्यम से जीने के परिणामस्वरूप लोगों की प्राथमिकताएं स्वाभाविक रूप से बदल गई हैं। फिट और स्वस्थ रहना अब एक विकल्प नहीं है, खासकर उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए, यह एक व्यावहारिक आवश्यकता है। और इसलिए हमने लॉन्च किया है FitandWell.com वजन घटाने से लेकर अधिक स्वस्थ खाने तक हर चीज के लिए सभी पृष्ठभूमि के लोगों को व्यावहारिक और सुलभ सलाह प्रदान करना। COVID-19 के बाद के परिदृश्य को विशेष रूप से लक्षित करने वाला पहला डिजिटल मीडिया ब्रांड होने के नाते, हम इस प्रक्रिया में अपने वाणिज्यिक भागीदारों के लिए एक मूल्यवान नए दर्शकों को खोलने का इरादा रखते हैं। ”

हम यह सुनिश्चित करने के लिए इस नई साइट का उपयोग करते रहने के लिए वास्तव में उत्साहित हैं कि हम प्रेरित रहें अब लॉकडाउन हटाया जा रहा है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे भी देखें। उन्हें फॉलो करें instagram और भी रेसिपी और लाइव वर्कआउट के लिए।

अधिक पढ़ें:

• घरेलू कसरत: घर पर व्यायाम करने के 30 तरीके
• स्वस्थ नाश्ता विचार: अपने दिन की शुरुआत इन नाश्ते के व्यंजनों के साथ करें
• सर्वश्रेष्ठ घरेलू जिम उपकरण 2020: आपके होम जिम के लिए 13 शीर्ष ख़रीदे