Najbolji bicikli za vježbanje: 5 sjajnih pokušaja ulaganja

Postavimo rekord: najbolji bicikli za vježbanje - ili spin bicikli - vrijedni su ulaganja ako tražite jednostavan način da ostanete u formi bez napuštanja kuće. Što smo, s obzirom na činjenicu da su teretane i centri za slobodno vrijeme, zatvoreni, zasad vjerojatno većina nas.

Bez obzira želite li se uklopiti brzo 30 minuta prije nego što djeca ustanu, sviđa vam se ideja da se provozate dok gledate televiziju navečer, ili želite dati Prije Pelotona - bio je ludo popularan tijekom zaključavanja, pa vam ne bismo zamjerili - ovo su trenutno najbolji ležeći i uspravni bicikli za vježbanje, kao i spin bicikli dostupno.

A ako odlučite da sobni bicikl nije za vas, u našem vodiču za najbolje postoji još mnogo mogućnosti oprema za kućnu teretanu.

5 najboljih bicikala za vježbanje koje možete isprobati

Ako tražite bicikl sa svim značajkama, onda je ovo pravi za vas. Evo svega što trebate znati:

Sinkronizirajte sa svojim pametnim telefonom
Koristi Bluetooth i iFit pa možete sinkronizirati svoj bicikl s aplikacijom za pametni telefon (Android i iOS) za neograničene mogućnosti treninga na mreži. Također možete priključiti svoj tablet na integrirano postolje koje ćete koristiti za praćenje vježbanja ili kao zabavni sustav.

Odaberite između 20 razina otpora
Postoji 20 razina otpora i ventilator za vježbanje koji će vas rashladiti za najudobnije vježbe čak i kad naporno radite. Po našem mišljenju, ovo je najbolji sobni bicikl koji možete kupiti.

Kettler Giro S1 vježbački bicikl najbolji je spin bicikl za doista realan ciklus u udobnosti vašeg vlastiti dom, stoga je to jedan od naših najboljih izbora - budući da većina nas radi kod kuće kako treba sada,

Virtualno iskustvo
Ako ste sportaš koji želi trenirati kod kuće, moći ćete najbolje iskoristiti ovaj bicikl s njegovim virtualnim treningom softver koji vam omogućuje da koristite GPS za vožnju biciklom po bilo kojoj ruti u svijetu - savršen za pripremu za to veliko putovanje koje imate planirani.

Podesiva
Bicikl je potpuno podesiv s triatlonskim upravljačima koji omogućuju ugodan bicikl, dugi ili kratki, a korisnicima se sviđa kako mjenjači simuliraju vožnju u stvarnom svijetu. Ako želite uložiti u vrhunski komplet za svoju kućnu teretanu, Kettler Giro S1 vas neće iznevjeriti.

Ako još uvijek niste sigurni hoće li vam bicikl ili vježba kod kuće uspjeti, zašto ne biste pogledali jeftini We R Sports RevXtreme zatvoreni ciklus S1000?

Okvir
Iako nije antikorozivan, okvir je i dalje robustan i podesiv, pa biste se u biciklu trebali osjećati samopouzdano i istovremeno ugodno.

Zamašnjak
Kao što smo gore spomenuli, što je zamašnjak teži, to bolje. Ovaj ima samo zamašnjak od 13 kg, za koji recenzenti kažu da dobro simulira pushbike, ali ne očekuju istu razinu otpora kao skuplji modeli.

Buka
Još jedan komentar je buka - dobra za upotrebu ako radite na katu ili u teretani, ali vjerojatno previše ometa kako biste mogli biti smješteni u salonu. Mislimo da je najbolji spin motor ako imate budžet.

(Kredit za sliku: NordicTrack)

Tražite sobni bicikl s ekranom koji se lako čita i koristi? Bingo. Ovo je izvrsna opcija koja obiluje značajkama i pristupačne je cijene! Za početak, ima zamašnjak i kvačilo slobodnog hoda sa 7 inča inercije, kao i 20 digitalnih razina otpora kako bi svaki trening bio izazov.

Ekran od 5 inča
Zajedno s višebojnim zaslonom visokog ugovora, ovaj sobni bicikl olakšava praćenje podataka o vježbanju. Također vam daje povratne informacije o broju otkucaja srca. Ovaj zaslon možete koristiti i za gledanje 20+ unaprijed postavljenih vježbi kako biste bili motivirani i dodali zabavu svom treningu. Najbolji dio? Zaslon je podesiv pa ćete ga uvijek moći vidjeti bilo da sjedite ili vozite bicikl stojeći na pedalama.

Udobno
S podesivim sjedalom i pedalama, ovaj je bicikl prikladan za svakoga, bez obzira na njihovu visinu. Lako je pronaći najbolji položaj za jahanje, a ima i veliko sjedalo s jastucima (da!) Tako da možete voziti duže, a da vam ne bude neugodno. Također, postoji integrirani držač boca za vodu koji olakšava život, kao i ljubitelji vježbanja s automatskim povjetarcem. Da molim.

iFit kompatibilan
Ovaj sobni bicikl je iFit kompatibilan. Uz nju dolazi i jednogodišnja pretplata što znači da ćete svaki dan imati pristup novom treningu. To je u osnovi kao da idete u teretanu, ali ne izlazite iz kuće! Naša omiljena značajka? Zahvaljujući Google kartama možete se voziti svijetom iz svoje dnevne sobe.

(Kredit za sliku: Amazon)

Za one koji žele oponašati pravi doživljaj na otvorenom, toplo preporučujemo ulaganje u biciklistički bicikl za vježbanje Sunny Health & Fitness s teškim kromiranim zamašnjakom od 49 LB.

Postavljanje stacionarnog bicikla

Čvrsti čelični okvir, težak zamašnjak od 22 kg i maksimalna težina korisnika od 125 kg daju ovom biciklu čvrstu konstrukciju koja će ga održavati u pokretu nakon vožnje.

Sustav otpora

Sustav otpora ovog bicikla korisnicima pruža iskustvo realističnog osjećaja na cesti. Ako pritisnete kočnicu u nuždi, bicikl će se odmah zaustaviti.

Dodatne mogućnosti

Doživite glatku i tihu vožnju sa sustavom pogona remena koji ne zahtijeva održavanje i koji vam omogućuje vježbanje bez ometanja vježbanja ili bilo koga u vašoj blizini. Još povoljnije, 4-smjerno podesivo sjedalo i 2-smjerno podesivo upravljače prilagođavaju se svakom tipu korisnika.

Pedale u kavezima s remenima držite noge na mjestu. Uzmite u obzir držač za boce kako biste bili hidrirani tijekom cijelog treninga i smatrajte da smo svi prodani.

(Kredit za sliku: Amazon)

Naravno, najbolje smo sačuvali za kraj: Exerpeutic sklopivi magnetski uspravni bicikl za vježbanje s pulsom. Ovaj najbolje ocijenjeni bicikl dostupan je na Amazonu i ima više od 17 000 kupaca koji ga hvale-a znam i iz prve ruke jer sam ga i ja kupio.

Udoban trening

Dizajniran s većim jastukom za sjedenje (14,6 ”x 9,7”) s lakim skidanjem i uključivanjem za ljude bilo koje veličine, s kapacitetom od 300 lb koji se lako može pridržavati korisnicima do 6'1 ', ovaj je bicikl sveobuhvatno savršenstvo.

Značajke

Za one koji žele pratiti svoje rezultate, ovaj bicikl pruža široku priliku da svaki put pobijedite svoj osobni rekord. Opremljena MyFitnessCloudom, kada se upari s bilo kojim uređajem pametnog telefona, aplikacija će bilježiti vaše rezultate u stvarnom vremenu, a istovremeno pruža priliku za sudjelovanje na satovima, vožnjama pod vodstvom trenera i nudi desetke vježbi pri ruci.

Najbolje od svega je što sve ovo (i još mnogo više!) Dobivate za nešto manje od 200 USD!

Što tražiti u sobnom biciklu?

Kada tražite najbolje bicikle za vježbanje na tržištu, važno je uzeti u obzir koji su vaši fitnes ciljevi. To će vam pomoći da odlučite o značajkama kao što su programi vježbanja, otpor i položaj za jahanje. Kaže se da su svi bicikli za vježbanje lakši za zglobove od ostale opreme, ali stil bicikla koji odaberete također će vam pomoći u rješavanju bilo kakvih problema sa zglobovima ili mišićima koje možda imate.

Programi
Većina bicikala dolazi s unaprijed postavljenim programima i ugrađenim monitorom za praćenje vašeg napretka, pa ako jeste trenirajući nešto posebno, svakako odaberite sobni bicikl sa željenom razinom otpornost.

Stabilnost
Stabilnost je od vitalnog značaja pa provjerite ograničenje težine bicikla i težine samog bicikla kako ne biste dobili bicikl s nestabilnim okvirom.

Lakoća kretanja
Ako ste tek počeli sa biciklizmom, trebat će vam znanje o značajkama na koje morate paziti. Na primjer, slučaj za većinu bicikala za vježbanje je što je zamašnjak teži, kretanje je glatko. Bilo da želite spustiti glavu u kućnu teretanu ili istisnuti nekoliko kilometara dok hvatate korak s Corrie, lakoća kretanja važna je za držanje u toku.

Kontrolni sustav
Iskusni biciklisti koji se bave vrtnjom ili vježbanjem možda bi htjeli provjeriti sustav upravljanja biciklom. Vaš osnovni kućni spin bicikl može koristiti tkanine ili kožne jastučiće za kontrolu otpora tijekom vježbanja, dok drugi vrhunski bicikli koriste elektromagnete koji su nevjerojatno snažni i precizni.

Pogonski sustav
Bilo da bicikl ima sustav remena ili lančanog pogona, također će promijeniti njegovu ukupnu izvedbu.

Konzola
Za početnike, amatere i iskusne vježbače, postoji jedna značajka sobnog bicikla koju morate pažljivo razmotriti prije nego potrošite novac - konzola. Bilo da vježbate prema kalorijama ili kilodžulima, morat ćete se pobrinuti da bicikl prikazuje sve podatke koje želite vidjeti. Neki će bicikli čak prikazati vaš broj otkucaja srca i zabilježiti vašu udaljenost u raznim mjerenjima.

Osim toga, to ovisi o osobnom stilu, proračunu i o tome hoće li se uklopiti u vašu kućnu teretanu. U ovom priručniku za kupnju postoji niz različitih modela koji zadovoljavaju sve preferencije, tako da vas kupovina bicikla ne može zavrtjeti.

Ležeći sobni bicikl ili uspravni sobni bicikl?

Ležeći sobni bicikl omogućuje vam da sjedite u ležećem položaju kako biste pružili veću podršku leđima, a također je i lakše za početnike. Ovaj stil sobnog bicikla prikladan je za gotovo sve uzraste i razine kondicije.

Uspravnobicikle simulirat će vožnju na otvorenom i stoga će raditi iste mišiće kao da ste na cestovnom biciklu. Za razliku od ležećeg bicikla, dobit ćete vježbu za cijelo tijelo koja će ciljati vaše trbušne mišiće i ruke, kao i gluteuse i noge.

Koja je razlika između sobnog bicikla i spin bicikla?

U našem smo vodiču naveli mješavinu sobnih i spin bicikala, evo razlike između njih.

Bicikli za vježbanje puno su udobniji od spin bicikala zahvaljujući činjenici da obično imaju veće upravljače. I, kad ih koristite, kralježnica bi vam trebala biti ravna, a ne savijena. Također ih je puno lakše skladištiti. Većina bicikala za vježbanje nudi niz programa vježbanja. Kad prestanete pedalirati na sobnom biciklu, sve će odmah prestati.

Spin bicikli nude realističniji doživljaj vožnje biciklom vani zahvaljujući svom fiksnom zamašnjaku. Ovaj je kotač teži od bicikla za vježbanje što čini pedaliranje mnogo težim, iako može rezultirati bržim kretanjem. To i oni imaju fiksni zupčanik - zamašnjak je izravno povezan s papučicama lancem - pa čak i ravnomjerno kad prestanete micati nogama, kotači i pedale će nastaviti raditi kako bi usporili vaš trening postepeno.

 Također je lakše stajati i voziti bicikl na spin motoru (i raditi na trbuhu) zbog načina na koji su izrađeni. Spin bicikli obično se izrađuju s prikazanim zamašnjakom, dok većina bicikala za vježbanje ima svoje skrivene.