želiš li smršaviti? Jeste li vrpoljci u krevetu? Ovo bi zapravo mogla biti dobra vijest - samo ne za vašeg partnera kada to pokušava lijepo spavaj noću.
Iznenađujuče, istraživanje znanosti o vrpoljenju otkriva da vrpoljenje može biti nesvjesni samoregulirajući mehanizam ljudskog tijela koji može pomoći u ublažavanju stresa i gubitku težine.
Jedan studija čak je pokazao da vrpoljenje povećava brzinu sagorijevanja kalorija za čak 30 posto. Dakle, ako se redovito vrpoljite u krevetu, ovo može biti odgovor vašeg tijela na višak kalorija - ili bi moglo objasniti zašto ste mršavi, unatoč vrlo zdravom apetitu.
Neki se ljudi također vrpolje kako bi upravljali stresnim situacijama - s čime se svi trenutno možemo povezati. Drugi se vrpolje oko upravljanja dosada, koja se također može osjećati kao stres - nešto što ste možda primijetili pokušavajući nestrpljivu djecu pohađati u školi.
To znači da ako ste tip osobnosti koji općenito preferira uključivanje i stimuliranje, Odlazak u krevet može se osjećati dosadno (pa stoga i stresno), pa se vrpoljite kako biste se zadržali stimulirano. Rezultat? Sagorijevaju se i kalorije.
Što je još zanimljivije, vrpoljenje ima snažnu genetsku komponentu: ako imate članove obitelji koji se vrpolje, vjerojatno imate i vi. Ništa od ovoga nije osobito ohrabrujuće za partnere koji se ne vrpolje, dugo trpe, posebno kada se radi o pokušajima spavanja dok se bavite horizontalnom atletikom.
Rješenje? Za razliku od hrkanja, s vrpoljenjem se prilično lako nositi - ako imate madrac koji se učinkovito bori protiv prijenosa pokreta. To čini većinu onih koje smo isprobali najbolji madrac hit lista-odatle možete pročitati i recenzije koje smo napisali na svakom madracu za više izvještavanja o tome u stvarnom životu.
Razgovarali smo s Philippom Wagnerom, direktorom za istraživanje i razvoj u Emma tvrtke za madrace, a on je govorio o prednostima njihovog madraca 'pjene za prijenos gibanja:' Pruža a jedinstvena prednost za pojedince da se okreću i kreću se kao i inače u krevetu, a da pritom ne guraju partnera, 'rekao je kaže.
Prednost ovoga za vas oboje je to što se možete vrpoljiti cijelu noć, trošeći kalorije cijelo vrijeme, a vaš partner može nesmetano spavati pored vas.
- Najbolji zaštitnik madraca: 10 kupovina vašeg kreveta za zaštitu od prolijevanja, znoja i grinja
