Reći ćemo da je 2020. godina bila teška za sve nas. Stoga sam, kad mi se ponudila prilika da isprobam deku s utezima Simba Orbit, vrlo brzo rekao da. Mnogo sam čitao o najbolje ponderirane deke i želio je vidjeti je li jedan iz Simbe - stručnjaci za sve stvari - opravdao očekivanja. Bi li to doista pobijedilo stres i pomoglo mi da bolje spavam?
Tijekom studenog naizmjenično sam spavao sa i bez njega radi usporedbe, a koristio sam ga i zavučen na sofu. A ako se drugo zaključavanje već nije pokazalo pomalo stresnim, imali smo i svoje najprometnije doba godine s kojim se moramo boriti - Crni petak. Za mene to znači duge sate i kombinaciju istinskog umora i nemogućnosti isključivanja u vrijeme spavanja. Sjajno vrijeme za isprobavanje nečega što tvrdi da donosi mir.
Nemam dijagnosticiran stres ili probleme sa spavanjem, pa ovo shvatite kao nekoga tko je bio i umoran i pod stresom - ali ne i medicinski. Međutim, mogu reći da su moje razine anksioznosti bile takve da bi bilo što što bi ih smanjilo bilo dobrodošlo i primjetno, pa pročitajte dalje kako biste saznali kako smo Simba Orbit i ja. A, ako trebate više proizvoda za poboljšanje sna, možda je vrijeme za kupnju
najbolji madrac.Čemu služi ponderirana deka?
Ponderirani dekica koristi ono što je poznato kao terapija dubokim pritiskom kako bi vas umirilo. Naše tijelo općenito pozitivno reagira na pritisak - bio to zagrljaj, povijanje bebe ili čak nježna masaža. Ponderirana deka ponavlja ovaj pritisak na cijelo tijelo, potiskujući impuls leta ili borbe koji se aktivira u stresnim situacijama. Taj trkački osjećaj u vašem tijelu ili umu kada ste pod stresom rezultat je tog instinkta i sprječava vas da se isključite dok spavate ili se opuštate.
Vagane deke sadrže puno malih perlica raspoređenih po cijeloj površini kako bi se povećala težina deke. Ovo je dovoljno teško da simulira terapiju dubokim pritiskom, ali nije toliko teško da postaje neugodno, iako bi oni s problemima s cirkulacijom trebali potražiti savjet prije nego što ga upotrebe.
Simba je proveo dosta istraživanja o tome kako deke s utezima mogu pomoći kod stresa, tjeskobe i nesanice koju vrijedi pročitati ako želite saznati više. Oni upozoravaju da su mnogi dokazi o njihovoj učinkovitosti anegdotski, iako postoji mnogo znanosti koja objašnjava zašto bi to moglo pomoći.
Kome odgovara Simba Orbit?
Ako se ikada zateknete kako izgovara riječi 'trebam zagrljaj', onda bi vaga mogla biti odgovor. Ili ako ne izgovorite te riječi jer niste osobito taktilni (to sam ja), tada bi ponderirana deka mogla biti ono što niste shvatili da vam je potrebno. To je sva udobnost zagrljaja, bez potrebe za kršenjem pravila društvenog distanciranja - ili da ljudi narušavaju vaš osobni prostor ...
Nije zamjena za medicinsko liječenje stresa, tjeskobe ili nesanice, ali se može koristiti zajedno s bilo kojom kognitivnom ili farmaceutskom terapijom koju trenutno koristite, do velikog učinka.
Oni koji zbog sna zbog sna imaju problem sa spavanjem imat će koristi od korištenja deke s utezima, ali se ne savjetuje da ih koriste djeca, starije osobe i osobe s problemima cirkulacije ili dijabetesom. Simba kaže da ako ga ne možete podignuti iznad glave, ne biste ga trebali koristiti - što mi zvuči razumno ako želite izbjeći zaglavljivanje.
Što dobivate u kutiji sa Simba Orbit?
(Kredit za sliku: Budućnost)
Atraktivna i čvrsta kutija sadrži deku i navlaku. Deka dolazi u jednoj veličini dimenzija 135x200 cm, ali u dvije težine - 6,8 kg/15 lbs ili 9 kg/20 lbs. Simba preporučuje odabir pokrivača koji čini otprilike 10 posto vaše tjelesne težine. Ako se vaša težina nalazi između dvije opcije, trebali biste odabrati onu lakšu.
Sam pokrivač izrađen je od pamučne vanjske strane sa staklenim nano-perlicama koje su ravnomjerno raspoređene kroz prošivene džepove. Ovo dolazi s mekanim slojem između vas i perlica. Uključena je periva, uklonjiva navlaka tako da možete koristiti deku umjesto svog popluna.
Simba Orbit je siva boja škriljevca koja će zasigurno odgovarati mnogim shemama. Ne postoje druge opcije boja, ali ni ništa što bi vas spriječilo da prilagodite postojeći poplun tako da pređe preko ako biste bili lukavi (i smetali).
Korištenje perivog poklopca
Kad raspakirate deku, jeste gotovo spreman za polazak. Samo trebate staviti omot. Moj prvi odlazak bio je pomalo u neredu, ali onda moram napraviti malu pauzu prilikom namještanja kreveta da se podignem kako bih svejedno stavio navlaku za poplun. U teoriji je jednostavno: unutar poklopca postoje veze koje ga vežu za uglove i stranice deke. Međutim, volio bih da sam je pronašao Simbine zgodne upute prvo koji predlažu okretanje poklopca iznutra, zatim polaganje deke na vrh tako da ga možete vezati za kućište prije skretanja udesno. Umjesto toga, samo sam smotao pokrivač i krenuo niz deku, ali sam otkrio da sam ga vezao bočno, a ne dugo.
Brzo rješenje i bio sam spreman za polazak. Vrijeme je za malu laž ispod da se oslobodite stresa.
Mnogo je lakše staviti navlaku ako je položite na veliku ravnu površinu, a ne pokušavati je hrvati po sofi. Sad barem znam kako to učiniti s lakoćom
(Kredit za sliku: Budućnost)
Pod kojim uvjetima Simba Orbit spava?
Kako je vrijeme bilo hladno, koristio sam Orbit na vrhu postojećeg popluna i ispod njega. Nisam se ni u jednom slučaju pregrijao i činilo mi se da mi prilično dobro regulira temperaturu, iako ću na ljeto ponovno testirati. Svidjelo mi se kako mi obavija tijelo, što znači da dosadne mrlje i propuh nisu problem. Dakle, s temperaturnog gledišta, to čini trik.
Je li to ispunilo dublji san koji sam obećao? Ukratko, da. Sve u svemu, mislim da spavam prilično dobro, a Fitbit mi govori da u prosjeku spavam sedam i pol sati po noći. Međutim, ja sam se budio oko 1 ujutro i bilo mi je teško vratiti se na spavanje - u većini slučajeva krivio sam preaktivan um. To se događalo nekoliko tjedana prije nego što sam probao Orbitu, a onda sam prvu noć kad sam prespavao ispod nje prespavao. Noćima kad sam se budio, bilo mi je mnogo lakše vratiti se na spavanje.
Ovi grafikoni preuzeti iz moje aplikacije Fitbit pokazuju razliku u mom snu kada koristim Simba Orbit, a kada ne. Lijevo se prikazuje prije nego što sam ga dobio, kad sam ušao u režim spavanja ili se probudio oko 1 sat ujutro i bilo mi je teško odbiti glavu. Desno prikazuje moj neprekinuti san pri korištenju deke s utezima
(Slika zasluga: Fitbit)
Kao što je već spomenuto, Simba Orbit dostupna je samo kao pojedinačna. Zaista, najprikladnije je za ljude koji spavaju sami, no ako ste i vi i vaš partner htjeli spavati pod dekom s utezima, ipak bi bilo najbolje imati po jedno. To je zato što se mora sigurno priviti uz vaše tijelo, a ako dijelite, možda ćete imati most na kojem se on proteže između vas.
Na standardnom bračnom krevetu teško ćete to podijeliti. Pokušao sam spavati ispod nje s drugom polovicom u krevetu i zaista, to nije moguće osim ako nemate kralja ili super kralja i možete spavati dovoljno udaljeni. Ako visi preko ruba kreveta, vidjet ćete da klizi tijekom noći. Moj savjet? Sačuvajte to za samostalno spavanje, lezite tresnite nasred kreveta i zvjezdice do mile volje.
Korištenje Simba Orbite na bračnom krevetu
Slika 1 od 2
Korištenje Simba Orbite s jedne strane kreveta je teško u dvostrukom krevetu. Ako pokušate prekriti samo jednu stranu, ona će neizbježno skliznuti s ruba
(Kredit za sliku: Budućnost)
Korištenje Simba Orbite na bračnom krevetu
Slika 1 od 2Korištenje Simba Orbite s jedne strane kreveta je teško u dvostrukom krevetu. Ako pokušate prekriti samo jednu stranu, ona će neizbježno skliznuti s ruba
(Kredit za sliku: Budućnost)
Sofu postavite na sredinu kreveta za samostalno spavanje
Slika 2 od 2
Ako spavate sami, najbolje je staviti Simba Orbitu u središte kreveta
(Kredit za sliku: Budućnost)
Ne samo za vrijeme spavanja
Simba Orbit i ostale deke s utezima ipak nisu samo za spavanje. Ako se nakon posla mučite s dekompresijom, možda ćete ispod nje ležati dok gledate televiziju ili čak dok slušate svoju omiljenu glazbu ili audio knjigu.
Imam ležaljku pa mi je sasvim udobno pokriti noge dok sjedim, iako se osjećam najmirnije kad sam potpuno ispod njega. Malo je teško tegliti se gore -dolje u spavaću sobu u potkrovlju svaki put kad to želim učiniti, ali vrijedi truda ako mi zatreba trenutak mira. Budući da i to možete učiniti, cijena se čini sasvim opravdanom jer uz čestu uporabu dobivate dosta novca za svoj dolar.
Je li to ublažilo napetost?
Kratak odgovor je da - za mene jeste. Hoće li ga svi smatrati terapeutskim, drugo je pitanje, ali moj grafikon sna govori sam za sebe i uvijek se bolje osjećam jer nisam spavao loše.
Uvijek imam na umu kako se, kad želite da nešto radi, možete navesti na razmišljanje da to ima - slično kao placebo. Dakle, to treba uzeti u obzir. No, bilo da se radi o stvarnom fizičkom odgovoru ili psihosomatskom, osjećam se manje napeto nakon sjedenja ili spavanja pod Simbinom orbitom.
Pranje i njega
Mnogo ponderiranih deka čiste se samo na licu mjesta jer nemaju navlake poput ove. To znači da nećete htjeti spavati izravno ispod njega, kao što možete sa Simba Orbitom.
Navlaka se može prati na 30ºC što će deku održavati čistom i svježom. Ako ipak prolijete ili dobijete nešto na samu deku, možete je očistiti vlažnom spužvom. Ipak, vjerojatno je najbolje ne sjediti ispod nje ispijajući veliku čašu crnog vina osim ako vam ne smeta miris i mrlje.
Za razliku od normalnog popluna koji će s vremenom gubiti debljinu i treba ga zamijeniti, vijek trajanja Simba Orbite je mnogo dulji. Sa staklenim nano-perlicama gubitak dubine nije problem, iako se podstava s vremenom može malo smanjiti.
Kako se Simba Orbit uspoređuje s drugim ponderiranim dekama?
Među najprodavanijim ponderiranim pokrivačima, najskuplji je, ali je i jedan od rijetkih koji se može skinuti. Mrežne recenzije sličnih ponderiranih deka sa uklonjivim navlakama ukazuju na to da je „klizanje navlake“ problem - ali nije tako sa Simba Orbitom.
Za mene je nošenje uklonjive navlake nužno ili inače ne bih htjela spavati ispod nje bez plahte ili nečeg drugog između. I ja bih se zauvijek brinuo hoće li mi to biti pokvareno, što je rizik dok ga stalno vučem po kući.
Još jedna stvar koju treba napomenuti je da neke jeftinije deke s ponderiranjem pate od pomicanja perlica s vremenom - još jedan rizik od čestog premještanja po kući. Do sada nisam imao ovaj problem, a perle izgledaju sigurne u prošivenim džepovima. Neki su ljudi preferirali deke s više podstava, ali ne vidim kako bi Simba Orbitu trebalo više podstava i brinuli bi se da će mu biti previše toplo.
Kako Simba Orbit kotira na mreži?
Simba Orbit dobiva 4,8 od 5 na Simba web stranica i 4,6 od pet iz recenzenti na Amazonu. Mnogi su se složili da im je to pomoglo da zaspu i opuste se, iako je nekima bilo malo toplo. Zanimljivo je da sam bio hladniji kad mi je bio na vrhu glavnog popluna, iako se pitam utječe li to na to kako to radi. Zadržaću tu misao do ljeta ...
Presuda?
Iako to nije najjeftinija deka s utezima na tržištu, smatram da je jedna takva s uklonjivom navlakom obavezna. Ako imate problema sa spavanjem, cijena nije značajna i mogla bi tome pomoći. Ako želite jedan samo za sklupčanje na sofi, razmislite o jeftinijoj varijanti bez pokrivača, ali nemojte mi plakati kad ga zaprljate.
O ovoj recenziji i našem recenzentu
Lindsey Davis glavna je urednica kućne e -trgovine u Futureu. To znači da cijeli dan radi sa svojim timom kako bi vam pronašla najbolje proizvode za vaš dom (i život). Živi u maloj viktorijanskoj kućici, pa iako ima popis želja za interijerom po duljini vaše ruke, nema prostora-pa je selektivnost ključna.
Kao i sve naše recenzije, Simba Orbit testiran je iz prve ruke u kućnom okruženju i proizvod nam je dat - besplatno. Testiramo proizvode što je dulje moguće; u ovom slučaju više od mjesec dana. I, gdje je to moguće, kasnije se vraćamo na naše recenzije kako bismo vas obavijestili kako proizvodi podnose test vremena.
