Razvili su ga nesanici za nesanice, Dodow je mali i pristupačan pametan kućanski gadget koji koristi načela kontroliranog disanja i svjetlosnih impulsa kako bi umirilo korisnike.
Ako vas, poput mnogih nesanica, muči nedostatak sna, znat ćete da to može dovesti do slabog pamćenja i koncentracija - a time i veća vjerojatnost pogreške - razdražljivost, povećana anksioznost pa čak depresija.
Iako bismo uvijek preporučili da pogledate Savjeti i smjernice NHS -a za rješavanje nesanice, volimo Dodow kao rješenje koje kombinira znanost i tehnologiju kako bi vam pomogao da bolje zaspite. Pa kako to radi?
(Kredit za sliku: Dodow)
Projiciranje uzorka pulsirajućeg svjetla na strop u razdobljima od osam ili 20 minuta, Dodow vodi disanje korisnika kroz principe meditacije, smanjujući udisaje u minuti s 11 na šest. To u konačnici pomaže tijelu da uđe u stanje mirovanja, čineći san vjerojatnijim.
Pružajući svjetlo kao fokus, Dodow također smanjuje moždanu aktivnost i sprječava da se um omete.
Tko može koristiti Dodow?
Ukratko, svi. Bilo da ste netko tko se trudi zaspati ili vam se nesanica dogodi usred noći, Dodow je za vas. Cilj mu je riješiti probleme povezane sa spavanjem koji su povezani sa stresom i nemirom, prekomjernim razmišljanjem i trudnoćom.
Radi li to?
Prema onima koji su koristili Dodow, da. Sa 76 posto korisnika koji imaju ocjenu od četiri zvjezdice ili više, a prosječan korisnik zaspi 2,5 puta brže, postoje dokazi koji ukazuju na to da Dodow pozitivno utječe na san korisnika. Niste uvjereni? Dodow nudi 100-dnevno jamstvo-vratite se i vratite svoj novac ako niste zadovoljni.
