Kako održavate sebe i svoju obitelj u stanju samoizolacije ili društvenog distanciranja? Pitanje koje smo i sami sebi postavljali. Do sada smo isprobavali "uredsku" jogu (poput video sastanka, ali vi ste u opremi za vježbanje i ležite na podu, vrlo profesionalno), trčanje u zatvorenom prostoru i skokove zvijezda za cijelu epizodu Ljubav je slijepa. Iako su sve ove stvari bile prilično uspješne, bili smo jako uzbuđeni što smo na popis dodali još jednu stvar - svakodnevne sate fizičkog vaspitanja Joea Wicksa na Youtubeu uživo.
Kakva sjajna ideja! Svaki dan u 9 sati Joe a.k.a. Body Coach počet će s Youtube uživo video koji će davati sate tjelesnog odgoja djeci i odraslima. Prvi je već postigao ogroman uspjeh s 800.000 ugađanja kako bi se malo uvježbali, pa čak i izjednačili iako je uživo, ostat će na kanalu pa to možete učiniti kad god vama i vašoj obitelji to odgovara.
Nastavite se pomicati da biste započeli vježbu i saznajte kako funkcionira Youtube Live kako biste se mogli početi pridruživati svako jutro. A za još opterećenja kod kuće idejom za vježbanje krenite na našu
najbolja oprema za teretanu kod kuće vodič za kupce ako se osjećate STVARNO motivirani.Vježbe su namijenjene djeci budući da sada nisu u školi, pa je važno da se i dalje drže nastave tjelesnog odgoja. Osim toga, što više vježbi rade, to će biti manje ludi, bolje će spavati, manje će vas nervirati.
ALI naravno, mogu ih učiniti i odrasli. Zapravo, jutros smo to pokušali i dobro se oznojili. Tamo ima skokova! Ne treba vam mnogo prostora niti opreme pa morate doslovno samo pritisnuti play i započeti.
Bilješka od Ed: Zamolila sam muža da to postavi na televizor kako bi to moglo učiniti moje najmlađe dijete (13 godina). Sišla je kako ih je oboje našla u PJ -ima, kako izvodi zvijezde, skakutala je na sofi s telefonom u ruci, promatrajući ga s pogledom posustalog prijezira. Možda će drugi dan nastupiti dosada pa će se ona pridružiti. Morat ću učiniti PE fizičkim obveznim ako ne.
Kako funkcionira Youtube Live?
Pa kako se svako jutro možete pridružiti vježbama uživo Joea Wicksa? To je stvarno jednostavno, sve što trebate učiniti je otići TV Body Coach na YouTubeu svakog jutra oko 8:55, a zatim se jednostavno pridružite treningu kad počne uživo u 9 sati. Ako imate pametni televizor ili uređaj za streaming, možete to gledati putem aplikacije Youtube.
Čitaj više:
- Najbolji uređaj za praćenje fitnesa: održavajte se u formi uz društvenu distancu s ovim gadgetima
- Vježbe kod kuće: 30 načina vježbanja kod kuće
- Vježbanje kod kuće: ovaj 14-dnevni plan može vam pomoći da ostanete u formi dok se samoizolirate
