Nova godina je vrijeme kada mnogi od nas stvaraju planove i odluke, koje mogu biti male i jednostavne prilagodbe (konačno preurediti rezervnu spavaću sobu!) na temeljne životne promjene u našem svakodnevnom životu (Izgubiti težina! Jedite zdravo! Pronađite unutarnji mir!) Kako ovo učiniti godinom da konačno postignete svoje ciljeve? Naš glavni savjet je postaviti male, ostvarive ciljeve.
Suprotno popularnim savjetima da se usredotočite na jednu po jednu stvar, savjetujemo cjelovit pristup koji uzima u obzir vaše fizičko zdravlje, mentalnu dobrobit i kućno okruženje. Dakle, bez obzira na vaše novogodišnje ambicije, zašto ne biste započeli najbolje s velikom ponudom osobnih i kućnih proizvoda koji su dostupni na John Lewis i partneri?
1. Jedite zdravije
Ovo je jedina rezolucija koju ljudi donose - a zatim odmah prekidaju - svake godine. Zašto je tako teško hraniti se zdravo? Većina će ljudi navesti nedostatak vremena za pripremu odgovarajućeg obroka. Ako je to vaš slučaj, uložite u posuđe koje će odraditi većinu posla umjesto vas: zdrav obrok zaista može biti jednostavno poput ubacivanja tovara ljupkog, dobro začinjenog povrća u pametan lonac u kojemu će se dinstati savršenstvo. Za uspješan početak vaše nove zdrave rutine kuhanja, preporučujemo i
ulaganje u set visokokvalitetnog kuhinjskog pribora, kao što su noževi, daska za rezanje i tepsija ili pećnica. Započnite s pripremom jednog zdravog obroka mjesečno i zamrzavanjem njegovih dijelova sa sobom na posao (uštedjet ćete i na ručku).2. Spavaj bolje
(Slika zasluga: John Lewis & Partners)
Kvalitetan san bitan je za postizanje svih vaših drugih novogodišnjih ciljeva, kakvi god oni bili. Ne samo da smo zdraviji kad dobro spavamo, već smo i strpljiviji i sposobniji usredotočiti se na dugoročne ciljeve. Vrteći se u krevetu ne možete kvalitetno spavati? Problem je vjerojatno s vašom tjelesnom temperaturom - potrebno je da se tijelo ohladi kako bi ušlo u duboki san. Dakle, ako spavate pod pačjim perjem i noću vam je prevruće, prijeđite na sintetički poplun ili na svileni (ako to proračun dopušta). Zatim, uložite u neku kvalitetnu posteljinu. Još uvijek imate problema s odlaskom? Isprobajte sprej za jastuke - iako neće izliječiti ozbiljnu nesanicu, čini čuda na manjim smetnjama spavanja od kojih svi s vremena na vrijeme patimo.
3. Ostati u formi
Ovo je još jedan od onih ciljeva koji se iz godine u godinu teško postižu. Pa ipak, male prilagodbe vaše rutine - ili čak svoju odjeću za teretanu - može napraviti razliku. Ako ne želite ići u teretanu ili stalno preskačete te sesije joge, rješenje može biti jednostavni poput osvježavanja vaše sportske odjeće i/ili trenera ili na kraju ulaganja u ljepšu jogu prostirka. Odaberite prozračne, visokotehnološke tkanine koje vam neće stezati pokrete. Ne sviđa vam se teretana? Nije kraj svijeta - počnite trčati, pa čak i samo hodati, na posao. S vremenom će razlika biti stvarna; možda ćete biti uvjereniji ako koristite fitness tracker - krenite u šetnju i promatrajte kako vam se broj otkucaja srca povećava.
4. Neka vaš dom bude miran i bez nereda
(Slika zasluga: John Lewis & Partners)
Od Feng Shuija do metode Marie Kondo, oduzimajući dom i pretvarajući ga u miran, skladan prostor odavno je priznat kao važan dio svake vaše osobne transformacije planiranje. Možda biste htjeli potpuno preurediti, ali čak i jednostavno odložiti svoje stvari elegantno skladište pomoći će vam da se osjećate manje ometano. Želite biti uredniji? Svaki dan počnite malo pospremati, pazeći da iz glavne prostorije izgledate bolje nego što je izgledalo kad ste ušli.
A kad završite s odmašćivanjem, zašto ne biste isprobali umirujući kućni miris? Isprobajte potpuno prirodnu opciju koja sadrži eterična ulja za maksimalni učinak.
5. Uložite u sebe
Konačno, u Novoj godini se dobro počastite, a sve ostale ciljeve bit će mnogo lakše postići. Nemojte se kažnjavati sjednicama u teretani pet dana u tjednu tijekom cijelog siječnja (možemo vam jamčiti da ćete do veljače potpuno prestati ići). Umjesto toga, posvetite tjednu noć dugoj kupki prožetoj lijepim uljem za kupanje ili namočenjem za kupanje, ili njezi kože pomoću raskošna njega kože. Nijedna rutina za njegu kože nije potpuna bez reparativnog seruma ili kreme.
Kupujte John Lewis & Partners
