A legjobb elliptikus gépek: 5 csúcsminőségű próbálja emelni a fitnesz rutinját

Arra törekszik, hogy megtalálja a rendelkezésre álló legjobb elliptikus gépeket? Nem vagy egyedül, és függetlenül attól, hogy az edzőterem jelenleg zárva van-e, vagy biztonságosabban éreznéd magad fitnesz céljaid ítélet nélküli elérése érdekében, az ellipszis kiváló módja ennek.

A futópaddal vagy a centrifugával ellentétben az elliptikus edzőcipők teljes testet kínálnak - felső és alsó -, így érdemes befektetés. Még inkább, mivel néhány ellipszis előre programozott edzéssel van felszerelve, hogy szimulálja az edzőtermi órát, és a szükséges útmutatást és motivációt nyújtsa az út során.

Igaz: az elliptikus gépek végtelenül előnyösek, de a végtelen előnyök kiaknázásának kulcsa? Olyan gép azonosítása, amely a legjobban szolgálja Önt.

Az ellipszisek minden méretben megtalálhatók, és attól függően, hogy mekkora hely van (vagy nincs), az egyik lehetőség jobb lehet a másikhoz képest. Sőt, ha figyelembe vesszük a szakértelem szintjét.

Ön jól ismeri az ellipsziseket, vagy Ön az első felhasználó, vagy konkrétan: Ön és családja fogja használni ezt a gépet? Vagy csak neked szól? Több tucat funkciót és funkciót kell figyelembe venni, és itt, a Real Homes -nál ezt nem tartjuk valószínűnek, ezért minden nehéz feladatot elvégeztünk az Ön számára.

Tehát melyik elliptikus trénert érdemes választani? A megfizethető otthoni modellektől az edzőterem minőségi berendezéseiig a komoly gyakorlók számára öt elliptikus gépet találtunk, amelyek megfelelnek minden költségvetésnek és gondolkodásmódnak.

Ja, és ha más típusú tornatermi felszerelést keres? Nézze meg a mi a legjobb otthoni tornaterem útmutató.

A legjobb elliptikus gépek

(Kép jóváírása: Sole)

Szinte lehetetlen hibát találni a Sole E95 elliptikus gépben, amely a robusztus funkciók, a szilárd felépítés és az elegendő edzési lehetőség legjobb kombinációját biztosítja, hogy ne ugráljon. Ezenkívül egyedülállóan állítható lábpedálokat kínál a kényelmes utazáshoz - és jó áron van.

Mit szeretünk benne
A Sole E95 annyi (vagy több) ellenállási szintet (20), edzésprogramokat (10) és lejtési beállításokat kínál (20), ahogy minden edzőnek szüksége lesz, valamint egy 20 hüvelykes lépéshossz, amely a legtöbb ember számára eléri az édes helyet.

Az építési minőség is fontos - ez a gép szilárd, és nagy garanciával rendelkezik. Egy másik kulcsfontosságú tényező: Sole egyedülálló "féreghajtása", egy rendszer, amely lehetővé teszi (szó szerint), hogy a lábpedálokat pontosan a megfelelő szögbe állítsa, hogy elkerülje a lábujjak zsibbadását és a térdfájdalmat. Ez a két gyakori probléma felmerülhet, ha egy elliptikus gép nem egészen megfelelően illeszkedjen a testéhez.

További figyelemre méltó funkciók közé tartozik a vezeték nélküli pulzusmérés (mellkasi szíj pulzusmérő tartozék), és kettő szívritmus-szabályozó edzések, amelyek automatikusan beállítják az elliptikus ellenállását, hogy a cél pulzuson belül maradjanak hatótávolság. A Sole E95 elliptikus tréner Bluetooth -képes is, számos népszerű fitneszalkalmazással működik együtt átgondolt vezérlőgombok a mozgó kormányon, így nem kell megszakítani az edzést az ellenállás beállításához vagy lejtős.

Megjegyzendő dolgok
A 82 "hosszú és 31" széles Sole E95 elliptikus tréner sok helyet foglal el. És bár rendelkezik minden olyan funkcióval, amelyre szüksége van egy fantasztikus edzéshez, hiányzik belőle a beépített videokijelző, amely a kiválasztott táj "virtuális valóság" videóit jeleníti meg.

(Kép jóváírása: Schwinn)

A Schwinn 470 elliptikus tréner szinte minden kategóriában szilárdan mutat, kiváló értékkel-és néhány meglepően csúcsminőséggel-mutat jó 1500 dollár alatt.

Mit szeretünk benne 

A Schwinn 470 barátságos, 20 hüvelykes lépcsővel rendelkezik, amely megfelel a legtöbb testnek, 25 ellenállási szint a kihívást jelentő edzések elvégzéséhez, és óriási 28 edzésprogram. Bluetooth -kompatibilis is, így a Schwinn Explore the World alkalmazásával nyomon követheti a haladást. Ezenkívül láthat egy videót a szimulált sétáiról/futásairól, vagy szinkronizálhatja edzéseit olyan népszerű fitneszalkalmazásokkal, mint az UA, a MyFitnessPal, az Apple Health és így tovább.

De ami megragadja a tekintetünket a Schwinn 470 kapcsán, az olyan funkciók párja, amelyek általában nem érhetők el általában ebben az árkategóriában. A motorral beállítható dőlésszög és a szívritmus-szabályozás programozása automatikusan beállítja az elliptikus tréner ellenállását, hogy a cél pulzusszámot tartsa.

A Schwinn 470 rendelkezik beépített markolatos pulzusmérőkkel, de ez a fajta pulzusmérés a legjobb esetben is labdajátékot ad vissza, még magasabb kategóriájú gépeken is. Ha a pulzusmérő funkciót használja, akkor az arany szabvány a mellkasi szíjú pulzusmérő használata.

Megjegyzendő dolgok 

A Schwinn 470 fantasztikus érték, de általában jó - nem mindig nagy - a diagramon. A 300 kilós súlyhatára lenyűgöző, de a Sole E95 száz fontot vert. Végül hiányzik a beépített szórakoztató rendszer vagy videokijelző jelenléte is.

(Kép jóváírása: Nautilus)

Szeretjük a Nautilus E616 elliptikus gépet, mivel az építési minőségre, a használható lépéshosszra és a Bluetooth -kompatibilitásra összpontosít, egyesítve a legfontosabb jellemzőket 1000 dollár alatti áron.

Mit szeretünk benne 

A Nautilus E616 fantasztikus értéket képvisel, felhasználóbarát 20 hüvelykes lépéshosszal, sok ellenállási szinttel és előre programozott edzéssel. Az árat figyelembe véve nagy garancia is van rá: tíz év lefedettség a vázon, három év alkatrészekre és elektronikára, valamint egy év lefedettség a munkaerőköltségekre.

De talán a leglenyűgözőbb része ennek a gépnek az, hogy kompatibilis az ingyenes Explore the World -el alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy másokkal együtt fusson, miközben 27 útvonalat fedez fel 19 helyen világ.

Ennek használatához meg kell adnia okoseszközét, de a Nautilus E616 Bluetooth -kompatibilitása azt jelenti, hogy szinkronizál minden más kedvenc fitneszalkalmazásával.

Megjegyzendő dolgok 

Bár a Nautilus E616 nagy értéket képvisel, ha hajlandó egy kicsit többet befektetni egy olyan elliptikus trénerért, mint a ProForm SMART Pro 12.9 vagy a NordicTrack SE7i. Itt kaphat egy beépített HD érintőképernyős modellt.

Azt is megjegyezzük, hogy ez az elliptikus tréner nem rendelkezik állítható dőlésszögű funkcióval - de csak néhány száz dollárért a Schwinn 470 igen.

(Kép jóváírása: Sunny Health)

A Sunny Health & Fitness SF-E3865 a kis lábnyom és a használhatóság legjobb kombinációját kínálja, így tökéletes választás a szűk helyeken végzett gyakorlatokhoz.

Mit szeretünk benne
Bár kissé kisebb lábnyomú elliptikus gépeket talál, általában irreálisan rövid a lépéshosszuk, ami hullámzó, felfelé és lefelé haladást eredményez. A Sunny Health & Fitness SF-E3865 mindkét világ legjobbjait kínálja, viszonylag kicsi, 30 x 66 cm-es lábnyomával és 20 hüvelykes lépéshosszával, amely a legtöbb ember számára kényelmes.

Talán ennél is fontosabb, hogy ez az elliptikus konstrukció azt jelenti, hogy nagyon kevés szabad hely szükséges előtte és mögött, miközben pedálozik, és ez kiváló érték az 1000 dollár alatti árkategóriában. A 44 kg-os lendkerék ebben az árkategóriában szokatlan lelet; egy ilyen nehéz lendkerék segíti a zökkenőmentes haladást pedálozás közben.

Megjegyzendő dolgok
A Sunny Health & Fitness SF-E3865 felhasználói súlya korlátozott az alacsony oldalon: 265 font. Ennek ellenére a legtöbb felhasználó megjegyzi, hogy mindaddig, amíg helyesen van összeszerelve, használat közben szilárdnak tűnik, és a beépített padlóstabilizátorok segítenek stabilan tartani a pedált.

Ebből az elliptikus gépből hiányoznak a fejlettebb harangok és sípok is, amelyeket egy drágább gépben találhat, mindössze 12 előre programozott edzéssel és egy alapvető kijelzőrendszerrel. De van táblagép -tartója, és a markolatos pulzusszám -érzékelők hasznosak lehetnek, ha labdajátékot adnak az edzés közbeni pihenési arányáról.

(Kép jóváírása: Teether)

A Teeter FreeStep Fekvő Cross Trainer és elliptikus nagyszerű vásárlás az idősek számára, mivel beépített üléssel rendelkezik a hát és az ízületek megtámasztására-és kényelmi okokból. Ez az ellipszis bármilyen életkorhoz vagy edzettségi szinthez készült, és teljes testmozgást kínál, mindezt ülve.

Mit szeretünk benne
Ez a teether ellipszis csendes működés közben, hogy ne ébressze fel gyermekeit (vagy szomszédait). A kettős erőmozgás egyszerre dolgozik a felső és az alsó testen, miközben szabadalmaztatott lépés A technológia megakadályozza, hogy a térd áthaladjon a lábujjakon, így a hát és a csípő stabil marad kényelem. A változtatható mágneses ellenállás azt jelenti, hogy egy tárcsával beállíthatja edzését az edzettségi szintjéhez. Az ülés dőlésszögben is állítható, a fogantyúk pedig mozgathatók a bicepsz, a tricepsz és a hátizmok célzásához. Van egy nagy kijelzője, így láthatja statisztikáit - távolság, sebesség, elégetett kalória stb.

Megjegyzendő dolgok
A maximális felhasználói teherbírás 300 font, és ha Ön 4'11 hüvelyk vagy rövidebb, vagy magasabb, mint 6'6 ", akkor nem fogja tudni használni ezt az elliptikus formát. Ez is elég nagy, 38 hüvelyk széles és 54 hüvelyk hosszú, bár kerekeinek köszönhetően könnyen mozgatható. Egy másik dolog, amit meg kell jegyezni, hogy ez a gép nem rendelkezik előre beállított programokkal.

Melyik a legjobb elliptikus gép?

Úgy véljük, hogy a legjobban megvásárolható elliptikus tréner a Sole E95. Szilárd konstrukciót biztosít. elegendő edzési lehetőség a kihívások és a szórakozás érdekében, és egy egyedülálló mechanizmus a szög beállításához lábpedálok - kritikus fontosságú szempont annak elkerülése érdekében, hogy az elliptikus tréneren töltött idő kényelmes és sérülésmentes.

Hogyan lehet megvásárolni a legjobb elliptikus gépet?

Pedálok
Azok az ellipszis alakú gépek, amelyek nem kínálnak ilyen szintű kapcsolatot, pótolják a kedvencekkel való szinkronizálást mobil fitneszalkalmazások, valamint táblagép vagy telefontartó felajánlása, hogy az okoseszközök láthatóvá váljanak munka közben ki.

Sok felhasználó számára az elliptikus tréner elsődleges vonzereje az, hogy a lábad soha nem hagyja el a pedált - ami azt jelenti, hogy a tested lényegesen kisebb hatást bír el, mint a kinti futás vagy séta, vagy a futópad.

Az elliptikus trénerek azonban egy felelősséggel járnak: ha a magasság vagy a testalkat szélsőségei vannak - nagyon rövid vagy nagyon magas - akkor azt tapasztalhatja, hogy a gép lábpedáljainak beállított, elliptikus útvonala nem mindig illeszkedik a testéhez kényelmesen.

A lábpedálok szöge is számít. Ha nem megfelelően vannak beállítva a testéhez, akkor a lábujjak vagy a lábak zsibbadását tapasztalhatja, és fájdalmat érezhet a bokájában vagy a térdében. Ezért választottuk a legjobb sokoldalú elliptikus tréner, a Sole E95 állítható lábpedáljait, amelyek lehetővé teszik, hogy a megfelelő menetben tárcsázza a lábpedálokat a kényelmes utazás érdekében.

Lépéshossz
Általában minél magasabb, annál hosszabb lépésre van szüksége - és fordítva a rövidebb emberek számára. A 19-21 vagy 22 hüvelykes lépéshossz jól illeszkedik a legtöbb testhez, és néhány felsőkategóriás elliptikus edzőcipő állítható lépéshosszal rendelkezik.

Ha állítható dőlésszögű elliptikus trénert használ, az a lépéshossz valamelyest lerövidítésére vagy meghosszabbítására is szolgál. A dőlésszög beállítása egy kicsit megváltoztatja a lépés formáját is - így a lábpedálok kerekebb vagy laposabb úton haladnak -, és megváltoztatja, hogy mely izomcsoportok végzik a legtöbb munkát; így ez a funkció nagyszerű módja annak, hogy némi változatosságot adjon az edzéshez.

Szinte minden elliptikus tréner lehetővé teszi a pedálozást előre és hátra is - ez egy másik nagyszerű módja az edzés felrázásának.

Ellenállás
Az ellenállási szintek egy másik fontos pont, amire figyelni kell. Bár nem kell felháborítóan sok választás, néhány nagyon alapvető modell csak néhány ellenállási szint közül választhat - ami azt jelenti, hogy túl nehéz lehet egy kezdő kezdő számára, vagy nem nyújt elegendő ellenállást a tapasztalt kihívásoknak gyakorlók.

Még ha még nem ismeri az elliptikus tréner használatát, a rendszeres edzések gyorsan növelik az erőt és állóképesség - ezért győződjön meg arról, hogy olyan elliptikus edzőt választ, amely elegendő ellenállási lehetőséget kínál a kihíváshoz jövő.

Pulzus monitor
A legtöbb elliptikus gépen megjelenő beépített markolatos pulzusmérők hasznosak a ballpark ötlet a terhelésed szintjéről - de ennél nem sokkal, mert nem nyújtanak túl jót pontosság.

Ebben a vásárlási útmutatóban szinte az összes elliptikus tréner támogatja a vezeték nélküli telemetriát, amely szükséges a mellkaspántos pulzusmérővel való kommunikációhoz, és egyesek "pulzusmérő" edzésprogramokat kínálnak, ami azt jelenti, hogy az elliptikus automatikusan beállítja ellenállását, hogy a célszívben maradjon mérték.

Bővítmények
Egyes elliptikus trénerek, mint például a NordicTrack FS7i, interaktivitásukon túlmutatnak. Ez a modell HD érintőképernyős kijelzőt és az előfizetésen alapuló iFit szolgáltatást használ a tájképek megjelenítéséhez sétát/futást szimulál, vagy előre rögzített videóedzéseket, sőt élő, interaktív edzéseket edző. Ez a modell lehetővé teszi az élő trénerek számára, hogy beállítsák az elliptikus tréner ellenállását és távolról dőljenek.

Méret
Van hely rá? Végül ne felejtse el figyelembe venni az elliptikus tréner méretét az edzésterülethez képest. Ez nemcsak az elliptikus tréner lábnyomát jelenti (a padlón elfoglalt hely), hanem azt is mekkora távolságra van szükség a gép előtt és mögött - és a fejed felett - ahhoz, hogy biztonságosan lehessen pedálozni.

A viszonylag magas lépés ahhoz, hogy sok elliptikus trénerbe kerüljön - néha 12 hüvelyk vagy annál nagyobb - nemcsak nagyobb mennyezeti távolságot igényel, de akadályt jelenthet bárki mozgáskorlátozott vagy stabilitás.