A legjobb otthoni tornaterem: 9 legjobb próbálkozik az otthonok átalakításával

A legjobb otthoni edzőterem felszerelést keresi? Függetlenül attól, hogy edzőterme jelenleg társadalmi távolságtartással nyitva van, vagy további értesítésig zárva tart, a nyár mindjárt itt van, és mindannyian keressük a módját, hogy idő előtt formába hozzuk magunkat.

Ez természetesen kiváló alkalom arra, hogy befektessen néhány otthoni edzőterembe. Az állam szabályaitól függetlenül izzadhat, és soha nem használhatja fel az edzés elmulasztásából eredő motiváció hiányát; mindössze annyit kell tennie, hogy belép a nappaliba (vagy bárhova, ahol boltot létesített). Csak ragadjon meg egy pár legjobb súlyzót, vagy lépjen a legjobb elliptikus gép - és indulj!

Akár otthonnak nevezi a szép, helytakarékos városi lakást, vagy a külvárosi tágas teret egy dedikált otthoni edzőteremmel (szerencsés!), ez a bolondbiztos fitneszterv könnyen alkalmazkodik az életmódodhoz, akármilyen méretű szobával is dolgozol jól.

Nem hiszel nekünk? Összegyűjtöttünk kilenc tökéletes választást, amelyek segítenek megvalósítani a fitnesz álmait - olvassa tovább, hogy megnézze a legjobb otthoni edzőterem berendezést, amely megéri a befektetést.

A legjobb otthoni tornaterem

(Kép jóváírása: Yogi Bare)

Egy otthoni edzés sem teljes edzésszőnyeg nélkül, különösen az legjobb jógaszőnyeg. A Yogi Bare PAWS jóga gyakorlószőnyeg kipipálja az összes dobozunkat. Ez a szőnyeg különböző színekben és méretekben kapható, miközben 100 % -ban természetes PU -kaucsukból készül, amely biológiailag lebontható és újrahasznosítható.

Színes, csak természetes növényi alapú festékeket használtak a gyártási folyamatban-nincsenek mérgező festékek. Könnyen tisztítható citromlével és vízzel, 4 mm vastag, és testbeállító útmutatókat tartalmaz, amelyek megmutatják, hová kell eljutnia a kezének és lábának. Kezdőknek vagy hosszú távú jógiknak egyaránt kiváló, ez a szőnyeg rendkívül szilárd és hihetetlen tapadással büszkélkedhet, függetlenül attól, hogy mennyire izzad.

További jógamatrac ajánlásokat szeretne? Feltétlenül nézze meg a miénk legjobb jógaszőnyeg vásárlási útmutató.

Ez legjobban futó gép egy alaposan professzionális megjelenésű berendezés az otthoni edzőteremben, és rendelkezik funkcióval annak biztonsági mentéséhez. A lelkes futóknak, akik aggódnak az edzőterem minőségi futógépek kimaradása miatt, nem kell aggódniuk, mert ez csak így van mint valami, amit a helyi egészségklubban talál, kényelmesen széles futóövvel és könnyen navigálható konzol.

Bár bevallottan a drágább oldalon van, ez egyértelmű esete annak, hogy megkapja, amiért fizet, és a felhasználók szerint ez a megbízhatóság, a használhatóság és a meglepően csendes menet egy ilyen terjedelmes számára gép.

(Kép jóváírása: TheFitLife)

Az izmok felépítéséhez nincs szüksége edzőteremre vagy erőfejlesztő berendezésre-az ellenállási szalagok megteszik a dolgukat. A TheFitLife edzésgátló szalagok nagyszerűen kiegészítik az otthoni edzőtermet, mivel sokoldalú edzést tesznek lehetővé anélkül, hogy sok helyet foglalnának el.

Ezek az ellenállási szalagok két réteg természetes latexből készülnek, így a csövek tartósabbak, mint a legtöbb. A szalagokat súly szerint azonosítják - 10, 20, 30, 40 és 50 font -, és használhatja őket egyedül, vagy kombinálhatja őket, hogy ellenálljon 150 fontnak. A felszerelhető fogantyúk, bokapántok és ajtóhorgony a készlet részét képezi, és a TheFitLife gyakorló útmutatójával megtanulja, hogyan használhatja legjobban ezeket az eszközöket a teljesítmény maximalizálása érdekében.

Keresi a legjobb szobakerékpár hogy megdolgoztasd azokat a lábakat és tonizáld a hasad? Ha csak kevés hely áll rendelkezésére a munkához, akkor ezt a karcsú szobakerékpárt válassza.

Ez az egyik legjobb összecsukható szobakerékpár a piacon, mivel lehetővé teszi, hogy bárhol, otthonában kényelmesen edzhessen. LCD kijelzővel rendelkezik, és 8 különböző program közül választhat. Nem büszkélkedhet más sallangokkal, de szépen végzi a dolgát, és pénzt takarít meg a költséges edzőtermi tagságon.

(Kép jóváírása: Sole Fitness)

Szinte lehetetlen hibát találni a Sole E95 elliptikus gépben, amely a robusztus funkciók, a szilárd felépítés és az elegendő edzési lehetőség legjobb kombinációját biztosítja, hogy ne ugráljon. Ezenkívül egyedülállóan állítható lábpedálokat kínál a kényelmes utazáshoz - és jó áron van. Ez mindenképpen a legjobb elliptikus gép pénzen lehet vásárolni.

A Sole E95 annyi (vagy több) ellenállási szintet (20), edzésprogramokat (10) és lejtési beállításokat kínál (20) mint minden edzőnek szüksége lesz, valamint egy 20 hüvelykes lépéshossz, amely a legtöbb ember számára eléri az édes helyet. Ez a gép masszív, és a Sole egyedülálló "féreghajtása", egy rendszer, amely lehetővé teszi (szó szerint), hogy a lábpedálokat pontosan a megfelelő szögbe tárcsázza, hogy elkerülje a lábujjak zsibbadását és a térdfájdalmat.

További figyelemre méltó funkciók közé tartozik a vezeték nélküli pulzusmérés (mellkasi szíj pulzusmérő tartozék), és kettő szívritmus-szabályozó edzések, amelyek automatikusan beállítják az elliptikus ellenállását, hogy a cél pulzuson belül maradjanak hatótávolság. A Sole E95 elliptikus tréner Bluetooth -képes is, számos népszerű fitneszalkalmazással működik együtt átgondolt vezérlőgombok a mozgó kormányon, így nem kell megszakítani az edzést az ellenállás beállításához vagy lejtős.

(Kép jóváírása: DEGOL)

A DEGOL ugrókötél több mint 20 000 pozitív Amazon -értékelést tartalmaz, így nagyszerű hüvelykujjakat kap tőlünk. PVC -beágyazott drótkötélből és PVC -vel bevonva, tartós és kényelmes a tartása, ugyanakkor könnyű. Nem csak ez, de ez az ugrókötél is állítható hosszúságú - akár kilenc láb hosszú is lehet -, így mind a gyermekek, mind a felnőttek használhatják.

(Kép jóváírása: Amazon)

Az legjobb súlyzók segíthet ömleszteni és karcsúsítani. Részben részt veszünk az AtivaFit állítható súlyzó -készletében, amely 12,5, 27,5, 55 vagy 71,5 font súlyban kapható. Ez az ötletes kialakítás két súlyzót biztosít a felhasználóknak, amelyek puha markolatúak. De itt a rugdalózó: ezek a súlyzók állíthatók, tehát olyan, mintha öt súlyzó lenne egyben. Például a 12,5 súlyzóval bármikor beállíthatja 2,5, 5, 7,5, 10 vagy 12,5 font értékre.

A súlyzók speciális állványokban ülnek, és amikor felfelé vagy lefelé szeretné állítani a súlyt, csak húzza fel a beállítót, és csúsztassa a kívánt súlyhoz. Amikor felveszi a súlyzót, néhány súlykorongot hagy maga mögött vagy egyáltalán nem - a választott súlytól függően.

Miután befejezte a készletet, helyezze vissza a súlyzót a rackbe, állítsa be a kart, és használjon más súlyt! Ezek a súlyzók tökéletes kiegészítői az otthoni edzőteremnek, mivel lehetővé teszik a különböző lehetőségek használatát súlyok HIIT edzésekhez vagy nehéz erőnléti edzésekhez anélkül, hogy sok helyet foglalnának el a lakásban vagy itthon.

(Kép jóváírása: Yes4All)

Ha olyan fitneszeszközt keres, amely eltalálja a farizmát, a lábait, a hasizmait, a vállát, a pecsétjét és a latját, akkor a kettlebell megteszi a trükköt. Pontosabban, a Yes4All Vinyl Coated Kettlebell kell.

Yes4All Kettlebells öntöttvasból készül, és vinil bevonattal van ellátva, hogy ne csak megakadályozza az öntvény korrózióját vasat, de puha párnát biztosít a padlónak (bár mindenképpen szőnyegre lesz szüksége, hogy megvédje a padlót emeletek!). A fogantyúk szélesek és enyhén textúrázottak, hogy megakadályozzák a csúszást, és az alja lapos, így nem borulnak le a talajra állítva. A lapos fenék intenzívebb edzéseket is lehetővé tesz, például kézállást és pisztolyguggolást.

Válasszon a négy kettlebell készlet közül, vagy válasszon és válassza ki az egyes kettlebell -eket, amelyek súlya 5 és 50 font között van.

(Kép jóváírása: Stealth)

A edzésnek nem kell unalmasnak lennie - legalábbis nem a Stealth Core Trainer segítségével. Ezt az eszközt úgy tervezték, hogy megmunkálja a magját és a testét, amikor deszkázik és videojátékokat játszik.

Így működik: Töltse le a Stealth Fitness alkalmazást (amely ingyenes), és helyezze a kijelölt helyre a többirányú hablapon. Ezután tegye az alkarját a párnára, és mozgassa deszkahelyzetbe. Az alkalmazás két ingyenes játékot kínál (a prémium előfizetés többet kínál!), Amelyek arra késztetik Önt, hogy különböző módon mozgassa a magját a játék befejezéséhez.

A tábla 360 fokos manőverezési képességgel rendelkezik, így veled fog mozogni, amíg karbantartod a deszkát. Ez semmiképpen sem egyszerűbb edzésmód, de az interaktív elem szórakoztatóbbá teheti az alapvető gyakorlatokat, ha belefáradt a zúzódásokba, felülésekbe és fekvőtámaszokba. A Stealth azt állítja, hogy napi három perc ezen a gépen a testzsír elvesztését és az izmok növekedését eredményezi.

A legjobb otthoni edzőterembe való befektetés előtt fontolóra veendő dolgok:

Izgatott az edzésen? Ez nagyszerű - de még ne rohanjon a számítógépéhez hitelkártyával a kezében. Íme néhány dolog, amire gondolnia kell az otthoni edzőterem építésekor.

Fitness célok
Az Ön által választott tornaterem elsősorban az Ön által meghatározott fitneszcélok típusán alapul. Ha növelni szeretné állóképességét, akkor a kardiógépek jelentik az utat, ahogy a súlyok és az ellenállási szalagok is a legjobb megoldás azok számára, akik karcsúsítani vagy ömleszteni akarják magukat. Döntse el, milyen típusú fitneszcéljai vannak, és építse fel otthoni edzőtermét.

Tartós termékek
Válasszon tartós termékeket az otthoni edzőterem építésekor. A gyakorlatok rutinokat okozhatnak az edzőteremben, de ha elolvassa az értékeléseket, és kiváló minőségű, hosszú élettartamú termékeket keres, akkor megéri az idejét és pénzét.

Vigye az edzőtermet az úton
Ha utazni szeretne edzeni, vagy egy szép napon szeretné kint végezni a fitnesz rutinját, olyan edzőterem felszerelést szeretne vásárolni, amelyet nem nehéz emelni, vagy könnyen szállítható autó.

Mekkora a teret?
Persze, néhány otthoni tornaterem sok helyet foglalhat el, de rengeteg olyan lakás található-és kis otthonbarát, mint az ellenállási szalagok és az állítható súlyzók.

Ha mégis albérletben él, érdemes szem előtt tartania bizonyos edzőtermi eszközök zajszintjét. Ha reggel 6-kor súlyokat ejt a padlón, amely nem párnázott, vagy fut az otthoni futópadon, az felboríthatja a földszinti szomszédokat.

Védje otthonát és padlóját
Ha beltéren kell használni az edzőterem felszerelését, győződjön meg arról, hogy megvédi otthonát és padlóját az edzőeszközök veszélyeitől. Vásároljon párnát a kardiógépek alá, és mindig használjon súlyokat az edzőszőnyegen. Ha ezek a súlyok leesnek, nem akarja, hogy megrepedjenek a cseréped vagy horpadjanak a keményfa padlón.