Ha nem tudja, hol kezdje a deklutterrel, először mindig a folyosót rendezze el. És ha szerencséje van ahhoz, hogy kertje vagy hátsó udvara legyen, akkor ezt tegye rendbe. Csak a folyosó és a kert elkészülte után foglalkozzon a nappalival, a hálószobával és az otthon többi részével, különösen akkor, ha jelenleg is fejlesztéseket végez otthonában. Kiderült, hogy nagyon jó oka van arra, hogy ilyen sorrendben rendezze el otthonát - és ennek semmi köze Marie Kondo felpörög módszer.
- Olvass tovább: Szervezeti ötletek a ház minden szobájához
(Kép jóváírása: Getty / John Keeble)
Darby E Saxbe és Rena Repetti kutatók lenyűgöző előadást tartottak tanulmány arról, hogy az emberek hogyan beszélnek otthonukról, miközben otthoni túrát tartanak. Összefüggést kerestek a szubjektív érzéseink között, amelyek arról szólnak, hogy milyen rendben vagy rendetlen az otthonunk, és a kortizol (stresszhormon szint) között.
A vizsgálat eredményei lenyűgözőek. Nem csak arról van szó, hogy az otthon zűrzavarosnak vagy befejezetlennek való felfogása növeli a stressz szintünket és depressziós lesz (különösen, ha nők vagyunk), de a kutatók azt is megállapították, hogy "Ha az otthon pihentető vagy természetet magába foglaló jellemzőire összpontosít, megkönnyítheti a munkából az otthonba való átmenetet." Azok az emberek, akik azonnal a „rendetlenség halmaira” összpontosítottak, ill „a tennivalók hosszú listája” magasabb stresszszinttel és rosszabb hangulattal rendelkezett, mint azok, akik az otthonukba belépve képesek voltak összpontosítani a zavartalan és/vagy elemeket tartalmazó területekre természetből.
(Kép jóváírása: Getty / Indy)
Az első dolog, amit látsz, amikor belépsz az otthonodba, meghatározza azt a hangot, ahogyan beszélsz róla, és ahogy beszélsz, valójában megváltoztatja a ház iránti érzelmeidet. Az olyan szavak kimondása, mint a „nyugodt”, „megnyugtató”, „háztáji” és „terasz”, kevésbé stresszes az embereket, különösen a nőket. Még akkor is, ha befejezetlen, és egy lakásfelújítási projekt kellős közepén van, döntő fontosságú, hogy olyan területek legyenek otthonában, amelyek zavartalan gondolkodásmódba helyeznek. A miénk folyosói ötletek és kerttervezési ötletek a helyes útra kell terelnie a nyugalom oázisainak létrehozásához. Kiderült, hogy tényleg nem számít, hogy az egész ház tökéletes és rendetlen - nincs valakinek ilyen? - de hogy van néhány rendetlen tere, amelyek miatt jobban érzi magát a máshol tapasztalható rendetlenség miatt.
