Ha aggódik a koronavírus -fertőzés miatt, az első védelmi vonal a kézmosás. Ez nem csak a saját egészsége szempontjából fontos, hanem azért is, hogy segítsen korlátozni a vírus terjedését más emberekre. És még fontosabb, ha valaki mentőöve akarsz lenni, akinek el kell szigetelnie magát. Ha bent maradnak, alaposan mosson kezet, mielőtt bármilyen élelmiszert vagy élelmiszert elvihet.
Kövesse ezt a gyors útmutatót, hogy megtudja, hogyan terjed a koronavírus, és hogyan mosson kezet az NHS hivatalos tanácsaival, hogy minimálisra csökkentse annak esélyét.
Többért Egészség (és szépségápolási) tanácsokat, látogasson el hub oldalunkra.
Hogyan terjed a koronavírus?
Az NHS tanácsa szerint, mivel új betegségről van szó, még mindig csak korlátozott információval rendelkezünk a terjedés módjáról. A hasonló vírusok azonban köhögéscseppekben terjednek, így nyugodtan feltételezhetjük, hogy ezek jelentik a legnagyobb kockázatot annak elkapására. Ha a fertőzött személy nyála bármihez is hozzáér, akkor a kezei hordozzák a vírust. Az arc megérintése biztos módja annak, hogy megfertőzze magát, de a gyakori kézmosás - különösen étkezés előtt - megszabadul a vírustól.
Élhet -e a koronavírus a felületeken?
Míg az NHS szerint nagyon valószínűtlen, hogy a koronavírus terjedhet például csomagokon vagy élelmiszereken keresztül, ha bármihez (bármihez) hozzáér, amit köhögtek ha valaki más fertőzött, majd érintse meg kezét az arcához, nagyobb a kockázata, mint ha az arca megérintése előtt betartotta a megfelelő higiéniát újra.
Hasonlóképpen, ha köhög vagy tüsszent a saját kezébe (koronavírus, vagy sem), akkor nyugodtan feltételezheti, hogy ha mos azonnal használja őket, vagy használjon kézfertőtlenítőt, ha nincs kéznél forró csap és szappan, akkor megóv másokat a sajátjától kórokozók.
Hogyan kerülhető el a koronavírus elkapása vagy terjedése?
Ez az NHS tanácsa:
- Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel - ezt legalább 20 másodpercig tegye - lásd alább.
- Hazaérve vagy dolgozni mindig mosson kezet.
- Használjon kézfertőtlenítő gélt, ha nincs szappan és víz.
- Köhögés vagy tüsszentéskor takarja le a száját és az orrát egy törlőkendővel vagy az ujjával (ne a kezével).
- A használt törlőkendőt azonnal tegye a kukába, majd mosson kezet.
- Próbálja elkerülni a szoros kapcsolatot rosszul élő emberekkel.
Melyik kézfertőtlenítő a legjobb?
A jelenlegi tanács az, hogy legalább 60% alkoholt kell tartalmaznia. Sok főutcai üzletben hiány van, de megteheti vedd meg az Amazon -on és gyors szállítást várnak. Vagy kipróbálhatja az Egészségügyi Világszervezet által támogatott szervezetünket DIY kézfertőtlenítő recept és készítse el otthon.
Szükségem van antibakteriális szappanra a kezem mosásához?
Ez nem szükséges - ez egy vírus, amit most lemosni, nem pedig egy baktérium, amelyet megölni próbál. Ne ossza meg a szappant a fertőzött emberekkel - vagy ne tegye a kezét egy üveg folyékony szappan pumpájára. A kézfertőtlenítőt sem szabad körbeadni.
- Vásároljon szappant a címen Amazon UK vagy Amazon USA
- Kézi szappan at Csizma
- Vásároljon kéziszappant a Waitrose
- Vásároljon szappant a címen Walmart
A kézmosó víznek forrónak kell lennie?
A forró víz ideális, a meleg víz megfelelő, és a hideg víz is, ha az NHS által ajánlott jóváhagyott kézmosási technikát használja.
Hogyan mossunk kezet a koronavírus terjedésének megakadályozására?
Használja ezt a technikát két boldog születésnapi fordulóhoz (vagy csak lassan számoljon 20 -ig). Az alábbiakban link található az NHS kézmosó videójához is.
1. Nedvesítse meg a kezét tiszta vízzel, és zárja el a csapot.
2. Vigyen fel annyi szappant, hogy ellepje a kezét, elöl és hátul, egészen a csuklóig.
3. Dörzsölje össze a kezét, dolgozzon fel egy habot.
4. Egyik kezével dörzsölje a másik hátát; tisztítsa meg az ujjak között és a körme alatt is. Ismételje meg a másik kezével.
5. Dörzsölje ujjainak hátsó részét mindkét tenyeréhez.
6. Most dörzsölje a hüvelykujját a másik kezével (ezt a lépést könnyű elfelejteni). Ismételje meg a másik hüvelykujjával.
7. Ne felejtsd el az ujjaid hegyét - dörzsöld át őket a másik tenyeredbe. Ismételje meg a másik kezével.
8. Öblítse le alaposan a kezét tiszta vízzel - a folyó víz nyilvánvaló okokból sokkal jobb, mint egy álló tál víz.
9. Szárítsa meg teljesen a kezét eldobható törülközővel - vagy még jobb kézszárítóval vagy friss levegővel.
10. Eldobható törülközőt használt? Ezzel elzárhatja a csapot, és ha nyilvános helyen tartózkodik, kinyitja a WC/mosdó ajtaját.
