Bergabunglah dengan buletin kami
Dapatkan ide dekorasi rumah terbaik, saran DIY, dan inspirasi proyek langsung ke kotak masuk Anda!
Terima kasih telah mendaftar ke Realhomes. Anda akan segera menerima email verifikasi.
Ada masalah. Segarkan halaman dan coba lagi.
Seprai katun putih bersih adalah klasik. Lagi pula, tempat tidur putih cocok dengan segalanya sambil menyediakan kanvas kosong untuk bantal dan selimut dekoratif.
62% dari kita mengatakan bahwa kita tidak tidur sebaik yang kita inginkan – mungkinkah tempat tidur kita yang menjadi penyebabnya? Pakar tidur berpendapat bahwa tempat tidur putih segar dapat berdampak negatif pada kualitas tidur kita dengan mengurangi kadar melatonin kita. Jadi apa tempat tidur terbaik warna untuk digunakan?
(Kredit gambar: Perusahaan Kapas Halus)
Tip tempat tidur putih ahli tidur
'Warna itu penting,' tegas Pakar Tidur, Dorothy Chambers dari
SleepJunkie. 'Pilihan warna sprei untuk kamar tidur Anda mungkin tampak seperti preferensi kosmetik saja, tetapi itu benar-benar dapat memengaruhi seberapa baik Anda tidur.'Jauhi warna putih dan biru karena diduga warna-warna ini dapat memengaruhi kadar melatonin,' Dorothy memperingatkan. Melatonin adalah hormon yang terutama dilepaskan oleh kelenjar pineal sebagai respons terhadap kegelapan, dan mengatur ritme sirkadian kita (jam tubuh 24 jam kita).
Jadi masuk akal jika putih cerah dan warna langit akan bertentangan dengan hormon mengantuk yang diproduksi di malam hari. Dorothy Chambers berpendapat bahwa nuansa dalam keluarga kuning, oranye, merah dan hitam adalah yang terbaik.
(Kredit gambar: Anak Babi di Tempat Tidur)
Meskipun demikian, kami menyarankan untuk memilih tempat tidur warna apa pun yang paling terasa seperti pelukan erat – mungkin merah muda mewah atau biru tua, seperti set mewah ini dari La Redoute. 'Warna yang lebih gelap seperti warna biru tinta, warna tanah, atau warna hijau tua dapat memberikan efek yang sangat nyaman dan dapat membantu Anda merasa terlindungi oleh tempat tidur Anda,' komentar Pendiri & Direktur Kreatif dari Orang ranjang, Jo James.
James Higgins, CEO dari Tempat Tidur Etis dan pakar tempat tidur mengutip yang terbesar studi warna global yang melihat 29.596 orang ambil bagian. Penelitian ini menemukan bahwa warna biru dan hijau memiliki efek paling rileks dan menenangkan pada otak.
Memanjat ke tempat tidur hijau hutan memang terdengar sangat melamun. Selimut kapas murni Dunelm dalam warna merak sepertinya pilihan yang bagus.
(Kredit gambar: Ted Baker oleh Bedeck)
Apa pun yang Anda pilih, pikirkan tidak hanya tentang bagaimana warna akan terlihat tetapi bagaimana pengaruhnya terhadap Anda saat Anda tertidur. Jika Anda serius ingin meningkatkan kualitas tidur Anda tahun ini, berinvestasilah dalam kasur terbaik untuk gaya tidur Anda sangat penting.
Apakah Anda akan menghindari seprai putih?
Mili bergabung Rumah Nyata di awal tahun 2021 sebagai penulis berita rumah. Ketika dia tidak sedang menulis tentang tren, makeover dan perawatan tanaman hias, dia menghabiskan waktu luangnya membuat perubahan pada flat sewaannya di London Utara. Proyek berikutnya adalah pekerjaan pelapis ulang kursi berlengan yang sangat mendasar untuk membantu menciptakan sudut baca yang nyaman di ruang tamunya. Dia suka melihat-lihat pusat barang antik, merawat taman depan kecilnya, dan selalu ada bunga segar di rumah.
