Bagaimana menghadapi teman sekamar yang beracun

Bergabunglah dengan buletin kami

Dapatkan ide dekorasi rumah terbaik, saran DIY, dan inspirasi proyek langsung ke kotak masuk Anda!

Terima kasih telah mendaftar ke Realhomes. Anda akan segera menerima email verifikasi.

Ada masalah. Segarkan halaman dan coba lagi.

Perguruan tinggi bisa menjadi AF yang sulit. Tuntutan akademik dan sosial seiring dengan tinggal jauh dari rumah merupakan penyesuaian hidup yang utama. Akur dengan teman sekamar Anda bisa sangat sulit jika Anda memulai dengan awal yang buruk. Apakah itu kebiasaan hidup yang berbeda, tamu yang tidak diinginkan, atau hanya meninggalkan piring di bak cuci sepanjang waktu — bahkan jika kalian berdua kebanyakan akur, konflik tidak dapat dihindari.

“Lagipula, ini adalah dua (atau lebih) manusia yang hidup bersama dalam satu ruang, dan kita semua membawa gagasan yang terbentuk sebelumnya dan mengatur cara melakukan sesuatu,” jelas Carrie Rose, pendiri

Pelatihan SunUp LLC. Tetapi satu-satunya cara untuk menghadapi hal-hal ini dan mudah-mudahan beralih darinya adalah dengan membicarakannya.

“Ya, bicara tentang perasaan Anda. Itu membuatnya lebih pribadi, dan mungkin teman sekamar Anda tidak peduli bahwa Anda tidak ingin mendengar tamu mereka yang menginap atau bahwa Anda tidak tahan dengan kamar mandi yang kotor, tetapi mereka lebih cenderung merespons jika Anda memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda,” kata Mawar.

Anda mungkin ingin memeriksa ini pertanyaan untuk ditanyakan kepada calon teman sekamar Anda untuk menghindari masalah ini di masa mendatang. Namun untuk saat ini, entah itu konflik kecil soal kamar mandi yang sedikit kotor atau masalah besar yang melibatkan seseorang yang mereka kencani, berikut adalah tujuh tips menghadapi teman sekamar yang buruk.

Jangan takut untuk mengatasi masalah besar

Apakah teman sekamar Anda memainkan musik keras atau membawa pulang tamu yang kurang terkenal — Anda harus gigih dan membicarakannya. Jika tidak, tidak ada yang akan berubah.

“Untuk konflik yang lebih besar atau berulang, saya sarankan untuk mengirim pesan kepada teman sekamar Anda sebelumnya dan mengatakan sesuatu seperti, 'Bisakah kita mengobrol jam 8:00 malam ini? Saya ingin membicarakan beberapa hal,” kata Rose.

Anda dapat memeriksa daftar kami tips menjadi teman sekamar yang baik untuk menemukan area untuk diperbaiki atau disarankan kepada teman sekamar Anda.

Cobalah untuk bernegosiasi

Meskipun Anda mungkin merasa frustrasi karena teman sekamar Anda mengunyah permen karet dengan keras, kemungkinan besar Anda juga memiliki kebiasaan yang mengganggu teman sekamar Anda. Jadi, saat menangani konflik, Rose menyarankan untuk memastikan Anda menunjukkan bahwa Anda juga bersedia menyesuaikan diri dan berkorban.

“Ucapkan hal-hal seperti, 'Saya akan berhenti menekan tunda karena saya tahu itu mengganggu Anda, dan saya akan sangat menghargai jika Anda memberi tahu saya kapan Anda akan kedatangan tamu sehingga saya dapat membuat rencana yang sesuai.” 

Menyiapkan a jadwal pembersihan asrama bisa membantu memecahkan tugas.

Jaga agar obrolan tetap fokus

Jika Anda mengalami konflik serius, pastikan diskusi Anda hanya membahas masalah itu. “Perjelas perilaku yang menurut Anda bermasalah dan pertahankan agar percakapan tetap terfokus pada perilaku yang tidak sesuai dengan situasi kehidupan Anda,” kata Rose.

Christina Granahan, Terapis dan Pelatih yang Diinformasikan Enneagram menyarankan untuk mengatakan hal-hal seperti, “Tidak apa-apa bagi Anda untuk memiliki lampu Anda menyala setelah saya pergi tidur tetapi saya tidak nyaman dengan Anda menerima tamu setelah saya tertidur."

Granahan menjelaskan, "Anda berkomunikasi dengan teman sekamar Anda bahwa Anda bersedia berkompromi dan juga sangat jelas tentang apa yang tidak berhasil untuk Anda."

Jelaskan masalahnya dari sudut pandang Anda

Granahan memberi tahu saya bahwa sangat penting untuk memberi tahu teman sekamar Anda bagaimana perilaku mereka memengaruhi Anda. Ini dapat membantu mengubah perspektif mereka.

“Misalnya, Anda mungkin berkata, 'Saya sangat sulit tidur dan itu memengaruhi kesehatan mental dan akademis saya. Untuk saat ini, dapatkah kami setuju bahwa Anda tidak menerima tamu di kamar setelah [jam berapa pun yang terbaik untuk Anda]?' Bantu mereka untuk memahami mengapa Anda bertanya." 

Kenali tanda-tanda teman sekamar yang beracun

Keselamatan pertama. Jika teman sekamar Anda mengancam Anda, memiliki senjata, atau membawa orang yang tidak aman ke mana-mana, meskipun teman sekamar Anda sering kali baik — mereka beracun.

“Lebih dari segalanya, pertahankan keselamatan Anda sendiri di garis depan. Kesehatan mental dan fisik Anda adalah yang terpenting. Sebagian besar universitas memiliki banyak pengalaman (untungnya dan sayangnya) membantu mahasiswa mengatasi hal-hal ini,” kata Granahan.

Jangan takut untuk meminta bantuan

Perguruan tinggi dan universitas memiliki RA (penasihat penduduk) karena suatu alasan. Jika keadaan tidak berubah, baik Rose maupun Granahan menyarankan untuk melibatkannya.

“Memanfaatkan terapis atau pelatih kehidupan juga dapat membantu sehingga Anda dapat berbicara dengan seseorang tentang situasi yang tidak terlibat dan dapat memiliki sudut pandang yang objektif,” kata Rose.

Anda juga dapat mencari organisasi perumahan Anda, profesional kesehatan mental di kampus, atau konselor bimbingan Anda.

Keluar dari sana

Jika Anda berada di titik puncak dan teman sekamar Anda tidak menanggapi apa pun, saatnya untuk meminta pindah kamar.

“Jika keadaan benar-benar buruk, kamu bisa mencoba pindah kamar selama semester. Anda tidak harus tinggal di kamar asrama yang sama sepanjang semester jika Anda mencoba memperbaiki keadaan dengan teman sekamar yang beracun dan itu tidak berhasil, ”jelas Rose.

Jika Anda berada di perumahan di luar kampus, Anda mungkin perlu melakukannya hancurkan sewamu untuk pindah.