È vero che trascorriamo molto tempo nei nostri materassi, un terzo della nostra vita in effetti. Gli anni possono anche sembrare volare, e se non riesci a ricordare l'ultima volta che hai comprato un materasso, o il tuo il materasso non ti fornisce più il sonno eccezionale che faceva una volta, potrebbe essere il momento di passare a uno nuovo uno.
La regola generale, secondo esperti medici e professionisti della vendita al dettaglio, è che un materasso dovrebbe essere sostituito ogni 7-10 anni. Tuttavia, quel lasso di tempo non è sempre così in bianco e nero. Non dipende solo dal tipo di materasso, ma per quanto tempo entrano in gioco una serie di fattori il tuo materasso durerà come il peso, dormendo nella stessa posizione ogni notte, anche saltando sul letto. Ne fanno parte anche la qualità costruttiva e i materiali che sfuggono al tuo controllo.
Ad esempio, i modelli a molla durano circa 6-7 anni; ibridi, circa 8 anni, materasso in gommapiuma circa 10 anni, e se è in lattice di buona qualità, può durare fino a 15 anni.
È facile entrare nella routine, nella familiarità del tuo materasso, ma se il tuo materasso non funziona per te, è il momento di riconoscere i segni e buttarlo sul marciapiede (dopo che è stato adeguatamente avvolto e smaltito in modo sicuro corso). Questa decisione sarà migliore per la tua salute e il tuo benessere. Promettiamo.
Di seguito condividiamo i segnali che potrebbe essere il momento di sostituire il materasso. Da lì, vai al nostro migliore guida ai materassi per istruirti sui materassi migliori e suggerimenti per la scelta di un nuovo materasso.
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Segni che dovresti sostituire un materasso
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È cascante, ammorbidente e potrebbe persino scricchiolare: Un materasso che ha perso la sua forma significa che non sostiene più il tuo corpo. Ad esempio, i materassi a molle possono causare disagio e creare rumori come indicazioni di deterioramento a causa del cedimento e dello scuotimento delle bobine. Sia i materassi in memory foam che quelli in lattice mostrano ammorbidimento, cedimento e perdita di sostegno come segno del loro declino, secondo April Mayer, un sonno
esperto in Amerisleep. "Quando ti senti come se fossi intrappolato in una particolare parte del letto, quei tuffi potrebbero significare che il tuo letto sta perdendo supporto. Nel frattempo, Victoria Wildhorn, specialista di contenuti sulla salute del sonno per Chiarezza del materasso consiglia di cercare impressioni corporee evidenti (soprattutto per le persone più pesanti) e di vedere se il materasso riprende la sua forma dopo essersi alzato. -
Ti stai svegliando con dolori e dolori: Torcicollo, muscoli doloranti, sì, il tuo materasso potrebbe essere la colpa, soprattutto se non ti senti come se ti sostenesse, sia per l'invecchiamento che per l'essere troppo morbido o rigido per la posizione in cui dormi. Il materasso giusto consentirà al tuo corpo di rilassarsi più completamente durante la notte, il che consente al tuo corpo di riprendersi e di dormire meglio. "Quando il tuo materasso inizia a perdere sostegno, diventa più difficile stare comodo per lunghi periodi di tempo perché il corpo deve farlo
fare affidamento su muscoli e articolazioni per fornire un supporto adeguato", afferma il dott. Alex Tauberg, a Chiropratico di Pittsburgh. "Quando questo inizia ad accadere, è comune svegliarsi con dolore o rigidità". - Non riesci a trovare una posizione comoda per dormire: Nel tempo, la composizione di un materasso cambia con l'usura. Se ti ritrovi a girarti e rigirarti per il disagio, il segno fisico che potrebbe esserlo anche il tuo materasso colpa, o forse non hai il miglior materasso che si adatta alle tue posizioni di sonno o anche al tuo corpo costruire. Le persone più leggere apprezzeranno in genere un materasso più morbido, mentre le persone più pesanti ottengono il massimo supporto con materassi rigidi. "Ciò che molti dormienti non capiscono è che i materassi non sono taglia unica e un materasso che non è costruito per il tuo specifico tipo di corpo si rompe a un ritmo più veloce, con conseguente "abbassamento del materasso" non di supporto", ha affermato Jeff Brown, presidente di Materasso Big Fig. Una correzione temporanea potrebbe essere l'aggiornamento con a coprimaterasso, ma se si sta avvicinando o superando la durata consigliata, pensiamo che potrebbe essere più sensato cercare di sostituirlo ora, piuttosto che in futuro.
- Hai allergie: La muffa e gli acari della polvere possono rimanere intrappolati nel materasso, facendoti svegliare con lacrimazione e naso che cola e mal di testa, ha detto Wildhorn, che ha suggerito di cercare materassi realizzati con materiali come il lattice e lana. Il numero di acari della polvere, pelle morta e allergeni che si accumulano in un materasso nel tempo e lo fanno addirittura ingrassare? Incredibile! Combatti questo problema utilizzando un coprimaterasso facilmente sostituibile e lavabile e cerca materassi etichettati come ipoallergenici, come quelli in lattice.
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Devo sostituire il materasso se ho un'infestazione da cimici?
Un segno rivelatore di cimici sono i segni di inchiostro nero sul materasso e il risveglio pruriginoso, forse morsi sulla pelle. Una volta scoperta un'infestazione da cimici dei letti, il pensiero naturale potrebbe essere quello di eliminarla immediatamente. Tuttavia, questo non è raccomandato e potrebbe portare a ulteriori focolai nel tuo edificio o nei vicini. Invece, devi sbarazzarsi delle cimici dei letti primo.
Una volta che la tua casa è stata ripulita dalle cimici dei letti, cosa fare con le tue cose dipende da te.
Questo porta al trauma o al ricordo delle cimici dei letti, secondo Diana Ludwiczak, specialista di cimici dei letti certificata a New York e CEO di Il dottore annusa i cani delle cimici dei letti. "Le persone che non possono sopportare di vedere o dormire sulle macchie nere getteranno via il letto. Le cimici dei letti spesso causano traumi psicologici e molte persone vengono attivate ogni anno durante la stagione delle zanzare. Questo perché le zanzare lasciano segni di prurito e una persona potrebbe non essere sicura se il morso provenga da una zanzara o da una cimice", dice.
Un nuovo materasso non è necessario se hai un problema con le cimici dei letti, ma potrebbe sicuramente darti un po' di tranquillità una volta che tutto sarà sistemato. E se scegli di smaltire il tuo materasso in caso di cimici, assicurati che sia ben avvolto.
Muoversi presto?
Muoversi presto? Potrebbe non valerne la pena trasportare effettivamente il materasso in un nuovo locale. Sia che tu lo faccia da solo o che tu stia assumendo traslochi, tra la lotta e il costo del lavoro, potrebbe valerne la pena per Tom Trainer, un professionista del trasloco e fondatore di Relocation Concierge.
E le garanzie sui materassi?
Sebbene la maggior parte delle aziende di materassi offra garanzie che si estendono fino a 10-25 anni, spesso richiedono che determinati fattori strutturali siano soddisfatte e, a volte, è quasi fin troppo facile vedersi invalidare la garanzia non mettendola sulle basi giuste, possedendola di seconda mano e macchie. Politiche diverse su riparazione, sostituzione o rimborso in base a quanto tempo hai il materasso esistente.
Quindi, tecnicamente sì, se parte dei problemi del tuo materasso derivano da problemi strutturali (come cedimenti di più di 1 pollice, potresti essere in grado di sfruttare la garanzia.
