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Proprio come le lenzuola, lavare la federa è estremamente importante. "Quando usi la federa ogni giorno, accumula oli, sporco e sudore", ha certificato l'allenatore di scienze del sonno Bridget Chapmann da Sleepopolis spiega. "Questo può fornire un ambiente per l'accumulo di batteri e può potenzialmente causare allergie". Non solo questo, ma lei dice che l'accumulo di queste sostanze sulla tua federa può anche danneggiare i tuoi capelli e pelle.
Jimmy MacDonald, co-fondatore dell'azienda di biancheria da letto Autenticità50 aggiunge: "Le federe ricevono più sudore e bava che le sporcano più velocemente delle lenzuola". Sono un grande sbavatore del sonno e ho trovato la muffa sul mio cuscino quando non l'avevo lavato per circa un mese. Ah.
Dovresti lavare la federa più spesso delle lenzuola. "Le federe dovrebbero essere lavate ogni 3-4 giorni in modo da avere una superficie pulita su cui dormire", spiega MacDonald. Per le lenzuola, dice che una volta alla settimana è meglio.
Per continuare a lavare frequentemente la federa, consiglia di investire in una federa di qualità che resista bene a ripetuti lavaggi e utilizzi. MacDonald consiglia di scegliere federe in percalle di cotone per mantenere il viso fresco, come ad esempio questi Authenticity50 che hanno oltre 180 recensioni a cinque stelle.
L'acne può essere una tale cavalla da affrontare, e un modo per prevenirla è lavare la federa più spesso. "Per coloro che sono inclini all'acne, lavaggi più frequenti possono aiutare a prevenire gli sfoghi", afferma Chapman. "Cerca di lavare le federe ogni due giorni circa."
Tuttavia, uno dei modi migliori per evitare l'acne è non utilizzare prodotti con ingredienti che ostruiscono i pori. "Potresti avere una federa fresca ogni notte, ma se i tuoi prodotti per capelli hanno occlusioni dei pori come l'olio di cocco o il burro di karité, scoppierai comunque", Daniele Gronich, aggiunge il co-fondatore di CLEARSTEM Skincare.
Se non lavi la federa, l'aria che respirerai sarà super sporca. “Le federe accumulano molti più fluidi corporei dal nostro respiro e dalla nostra bocca, oltre a sporcarci i capelli e, sì, la forfora. Pulirli regolarmente aiuta a mantenere la pelle pulita e l'aria che respiri fresca", afferma MacDonald.
Gronich aggiunge che non farà bene alla tua salute: "È probabile che tu abbia una congestione sul tuo lato dominante del sonno (generalmente il lato destro) se dimentichi cronicamente di lavare la federa. Non appena ho finito di scrivere questo, le mie federe vanno dritte in lavatrice TBH.
