Perché vivere da solo è stato il miglior investimento per la cura di sé che abbia mai fatto

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Vivere da solo è stato un mio obiettivo per tutta la mia vita adulta. Anche se ho sempre avuto fortuna con i coinquilini (in effetti, alcuni dei miei ex coinquilini sono ancora miei cari amici), ho sempre sognato il giorno in cui avrei avuto una casa tutta mia.

Non vedevo l'ora di decorarlo esattamente come lo volevo. Ero entusiasta di lasciarlo pulito o disordinato come volevo senza sentirmi infastidito dal disordine di qualcun altro o in colpa per il mio... Volevo poter oziare tutto il fine settimana se ne avevo voglia, senza sentirmi come se qualcuno mi stesse giudicando per questo. Avevo bisogno di uno spazio in cui potessi davvero rilassarmi e dove non dovevo essere socievole se non volevo.

Ho trovato quell'angolo di mondo a New York City, grazie a uno studio appartamento che si è reso disponibile con uno sconto durante la pandemia di COVID-19. Non era perfetto, ma era mio.

(Credito immagine: Desenio)

IO decorato le pareti con l'arte che avevo raccolto negli ultimi anni. Ho pulito (e talvolta non ho pulito). ho oziato. È stato incredibile. Ma anche al di là di quei vantaggi apparentemente superficiali, c'erano alcuni vantaggi particolarmente profondi nel vivere da soli.

Se non sei sicuro di essere pronto a vivere da solo, ecco alcuni motivi per cui vivere da solo è stato il miglior investimento che abbia mai fatto.

1. Ti conosci a un livello più profondo

"Quando possibile, vivere da soli è uno dei più grandi esercizi di autoespressione che una persona possa avere", afferma il terapeuta Jeanae M. Hopgood, LMFT, M.Ed, PMH-C. 'Tutto, dall'arredamento al budget, diventa un'opportunità senza ostacoli per entrare nella pienezza di te stesso. Per la maggior parte della nostra vita, esistiamo all'interno del progetto di qualcun altro per noi.'

Quando sei l'unico a prendere decisioni, impari rapidamente cosa è importante per te e dall'altra parte della medaglia, cose che non ti interessano veramente. Ad esempio, odio davvero le fuoriuscite secche o sporcizia sulle superfici della cucina, ma non sono particolarmente infastidito se il riciclaggio si accumula per alcune settimane.

Ma anche al di là delle abitudini domestiche, vivere da soli ti dà anche la possibilità di capire i tuoi bisogni sociali.

"Si struttura naturalmente nel tempo da soli, il che è utile per comprendere se stessi", osserva Hopgood. 'Può aiutarti ad ascoltare meglio il tuo corpo: ti sembra di sdraiarti, stare a casa, avere compagnia, uscire? -- e ciò di cui hai bisogno per sentirti tranquillo piuttosto che occupato.'

Nel caso in cui tu non abbia capito, adoro davvero il tempo da solo. Anche se questo era qualcosa che sapevo di me stesso, vivere da solo mi ha aiutato a fare pace con questo aspetto della mia personalità. Ho sempre vissuto con persone socievoli e impegnate e quando mi confrontavo con loro, spesso mi sentivo a disagio e consapevole della mia scelta di continuare a mangiare patatine e rivedere Gossip Girl, anche quando questo è ciò che il mio corpo e la mente necessaria. Vivere da solo ha alleviato quella sensazione di "i miei coinquilini pensano che io sia strano per non uscire stasera?" e mi ha permesso di prendermi completamente il tempo e lo spazio di cui avevo bisogno per ricaricarmi senza picchiarmi Esso.

2. Diventi più intenzionale nel vedere amici e familiari

Forse controintuitivamente, vivere da solo mi ha anche reso un po' più socievole. Dal momento che non avevo interazioni amichevoli integrate a casa, ho scoperto che era più probabile che uscissi nel mio quartiere per una passeggiata o facessi progetti con gli amici.

"Vivere da soli non significa che sarai solo", ha spiegato il terapeuta Amanda Levison, MS, LMHC, LPC, CCBT. "Puoi goderti il ​​tuo tempo da solo a casa e contattare amici e familiari quando vuoi avere compagnia o uscire in città, tutto alle tue condizioni."

Sapere che avrei sempre avuto il tempo da solo di cui avevo bisogno mi ha reso più facile fare progetti senza preoccuparmi che la mia batteria sociale sarebbe stata completamente esaurita. Inoltre, non ho mai dovuto gestirlo da nessuno se volevo avere persone a casa mia, il che è stato bello.

(Credito immagine: KatarzynaBialasiewicz/Getty)

3. Diventi più indipendente

Hopgood sottolinea che quando vivi da solo, sei il capofamiglia, che è una nuova esperienza per molti. "Le tue decisioni sono letteralmente la fine di tutto, il che è un grande promemoria della nostra agenzia e autonomia", afferma.

Ho sempre avuto la fortuna di vivere con donne che sanno risolvere bene i problemi. Ciò significava fondamentalmente che qualcun altro era sempre lì per riparare lo smaltimento dei rifiuti o risolvere i problemi del nostro WiFi. Ma vivere da solo ovviamente significava che ero l'unica persona responsabile di tutto, dal pagamento delle bollette in tempo a disostruire lo scarico della doccia A intrappolando i topi che ha invaso brevemente il mio appartamento. Non mentirò, a volte è stato spiacevole, ma mi ha insegnato molte abilità utili.

"È tutta una questione di prospettiva: questa situazione potrebbe essere travolgente o potresti vederla come un'opportunità per apprendere una nuova abilità", afferma Levinson. "Molte abilità fai-da-te possono essere apprese online con un po' di ricerca, o contattando un amico che può aiutarti ad insegnartene alcune riparazioni comuni così la prossima volta saprai esattamente cosa fare.'

Ha rafforzato la mia fiducia nel rendermi conto che potevo davvero gestire tutto e, quando non potevo, c'era sempre la possibilità di telefonare ai miei genitori per un consiglio.

(Credito immagine: Getty Images)

4. Può aiutarti a recuperare lo spazio emotivo

Terapista Benedizione Uchendu, LCSW, ha condiviso un'intuizione che ha acquisito lavorando con clienti che vivono da soli per la prima volta.

'C'è un modo in cui vivere da soli e avere il proprio spazio consente ai miei clienti di farlo metaforicamente diffondersi mentre passano da relazioni e situazioni in cui si sentivano emotivamente limitati. Per le donne e le donne che non sono abituate a mettere al centro i propri bisogni e le proprie scelte, vivere da sole può sembrare un'esperienza rivoluzionaria', ha spiegato.

Anche se non stavo lasciando una relazione emotivamente costrittiva, vivere da solo mi sembrava comunque rivoluzionario. Sono fin troppo consapevole che le donne spesso non hanno l'opportunità di centrare i propri bisogni, come sottolinea Uchendu. Ciò è particolarmente vero in questo momento, in cui vivere da soli è sempre meno fattibile per molte persone. Mentre la mia vita continua, sarò sempre grato di essermi regalato questa esperienza.

(Credito immagine: Wayfair)

Detto questo, c'erano alcuni aspetti negativi nel vivere da soli. Di tanto in tanto mi sentivo solo. Ovviamente, era lontano più costoso vivere da soli piuttosto che vivere con coinquilini, quindi ho dovuto fare più attenzione al budget. Riconosco di essere stato incredibilmente fortunato a potermi permettere di vivere da solo, e questo è un privilegio che non tutti hanno. E mentre sono contento di avere un'esperienza di base nel controllo dei parassiti e nella manutenzione, ci sono state alcune notti in cui sono scoppiato in lacrime perché sono stato sopraffatto da queste cose. Tuttavia, credo che vivere da solo sia stata la cosa migliore che avrei potuto fare per me stesso in quel momento.

5. Ti assicura di essere pronto a vivere con qualcuno per desiderio piuttosto che per bisogno

Un'altra cosa che ho fatto in quel soleggiato studio di New York è stata innamorarmi. In effetti, lo amo così tanto che di recente ho lasciato quello studio che sognavo da tanto tempo e ci siamo trasferiti insieme in un nuovo appartamento.

È un grande appartamento con molta luce naturale. Il quartiere è vivace, ma la nostra strada è tranquilla. Abbiamo un grande balcone con vista sul giardino del vicino. Ma il punto di forza principale per me era che questo appartamento aveva abbastanza spazio per entrambi per avere il nostro spazio privato. La mia stanza/ufficio a casa è decorato con piante, cartoline dei miei viaggi e immagini delle mie persone preferite. È interamente mio. Grazie a questa stanza, ho ancora lo spazio e la privacy che apprezzo così tanto, e il nostro rapporto è più forte per questo.

Non sarei stato pronto a fare questo passo se non avessi trascorso quel tempo vivendo da solo. Ho avuto modo di conoscermi a un livello più profondo, dalle mie preferenze di pulizia a quello che faccio quando non mi preoccupo della percezione degli altri. Ho gestito la mia famiglia, il che mi ha dato un rinnovato senso di fiducia pratica e finanziaria. Adoro vivere con lui, ma sono anche molto grato di aver avuto la possibilità di realizzare i miei sogni di vivere da solo prima che arrivassimo qui.