Come comportarsi con un coinquilino tossico

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Il college può essere difficile AF. Le esigenze accademiche e sociali insieme al vivere lontano da casa sono un importante adattamento della vita. Andare d'accordo con il tuo coinquilino può essere davvero difficile se inizi male. Che si tratti di abitudini di vita diverse, ospiti indesiderati o semplicemente lasciare i piatti nel lavandino tutto il tempo, anche se voi due andate d'accordo, il conflitto è inevitabile.

"Dopo tutto, sono due (o più) esseri umani che vivono insieme in uno spazio, e tutti noi portiamo le nostre idee preconcette e stabiliamo modi di fare le cose", spiega Carrie Rose, fondatrice di

SunUp Coaching LLC. Ma l'unico modo per affrontare queste cose e, si spera, superarle è parlarne.

“Sì, parla dei tuoi sentimenti. Ciò lo rende più personale, e forse al tuo coinquilino non importa che tu non voglia ascoltare i loro ospiti durante la notte o che non sopporti un bagno sporco, ma è più probabile che reagiscano se gli fai sapere come ti fa sentire", dice Rosa.

Potresti voler controllare questi domande da porre al tuo potenziale coinquilino per evitare questi problemi in futuro. Ma per ora, che si tratti di un conflitto minore per un bagno leggermente sporco o di un grosso problema che coinvolge qualcuno con cui stanno uscendo, ecco sette suggerimenti per affrontare un cattivo coinquilino.

Non aver paura di affrontare questioni importanti

Sia che il tuo coinquilino ascolti musica ad alto volume o porti a casa ospiti tutt'altro che eccezionali, devi stringere i denti e parlarne. In caso contrario, non cambierà nulla.

"Per conflitti più grandi o ripetuti, consiglio di mandare un messaggio al tuo compagno di stanza in anticipo e dire qualcosa del tipo: 'Possiamo chattare stasera alle 8:00? Voglio discutere di alcune cose", dice Rose.

Puoi controllare il nostro elenco di consigli per essere un buon coinquilino per trovare aree da migliorare o suggerire al tuo coinquilino.

Prova a negoziare

Anche se potresti sentirti frustrato dal fatto che il tuo coinquilino mastica una gomma rumorosa, è probabile che tu abbia anche delle abitudini che infastidiscono il tuo coinquilino. Quindi, quando si affronta il conflitto, Rose consiglia di assicurarsi di dimostrare che si è disposti ad adattarsi e anche a sacrificarsi.

"Dì cose come, 'Smetterò di premere snooze perché so che ti dà fastidio, e apprezzerei se mi facessi sapere quando avrai un ospite durante la notte in modo che io possa pianificare di conseguenza." 

Impostazione di un programma di pulizia del dormitorio potrebbe aiutare a rompere le faccende.

Mantieni la conversazione concentrata

Se stai avendo un conflitto serio, assicurati di mantenere la tua discussione esclusivamente su quel problema. "Fai chiarezza sui comportamenti che ritieni problematici e mantieni la conversazione focalizzata sui comportamenti che non funzionano per la tua situazione di vita", afferma Rose.

Cristina Granahan, Il terapeuta e coach informato sull'enneagramma suggerisce di dire cose come: "Va bene che tu abbia la tua luce si accende dopo che sono andato a dormire ma non mi piace che tu abbia ospiti dopo di me addormentato."

Granahan spiega: "Stai comunicando al tuo coinquilino che sei disposto a scendere a compromessi e anche a essere molto chiaro su ciò che semplicemente non funziona per te".

Spiega il problema dal tuo punto di vista

Granahan mi dice che è fondamentale far sapere al tuo coinquilino come il suo comportamento influisce su di te. Questo può aiutare a cambiare la loro prospettiva.

“Ad esempio, potresti dire: 'Sto facendo davvero fatica a dormire e questo ha un impatto sulla mia salute mentale e sui miei studi. Per ora, potremmo essere d'accordo sul fatto che non hai ospiti nella stanza dopo [qualunque sia l'orario migliore per te]?' Aiutali a capire perché lo chiedi".

Riconosci i segni di un coinquilino tossico

La sicurezza prima. Se il tuo compagno di stanza ti minaccia, ha armi o porta in giro persone non sicure, anche se il tuo compagno di stanza è gentile per la maggior parte del tempo, sono tossici.

“Più di ogni altra cosa, mantieni la tua sicurezza in prima linea. La tua salute mentale e fisica è la cosa più importante. La maggior parte delle università ha molta esperienza (fortunatamente e sfortunatamente) nell'aiutare gli studenti a superare queste cose", afferma Granahan.

Non aver paura di chiedere aiuto

I college e le università hanno RA (consulenti residenti) per un motivo. Se le cose non cambiano, sia Rose che Granahan suggeriscono di coinvolgerne uno.

"Può anche essere utile utilizzare un terapista o un life coach in modo da poter parlare della situazione con qualcuno che non è coinvolto e può avere un punto di vista obiettivo", afferma Rose.

Puoi anche cercare la tua organizzazione abitativa, i professionisti della salute mentale nel campus o il tuo consulente di orientamento.

Esci di lì

Se sei a un punto di rottura e il tuo compagno di stanza non risponde a nulla, è il momento di chiedere un cambio di stanza.

“Se le cose vanno davvero male, puoi provare a cambiare stanza durante il semestre. Non devi stare nella stessa stanza del dormitorio per tutto il semestre se hai provato a migliorare le cose con un compagno di stanza tossico e semplicemente non funziona ", spiega Rose.

Se sei in un alloggio fuori dal campus, potresti averne bisogno rompere il contratto di locazione uscire.