Le migliori macchine ellittiche: 5 tentativi di prim'ordine per elevare la tua routine di fitness

Sei alla ricerca delle migliori macchine ellittiche disponibili? Non sei solo, e se la tua palestra è attualmente chiusa o ti sentiresti più sicuro di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness senza giudizio, un'ellittica è un ottimo modo per farlo.

A differenza di un tapis roulant o di una spin bike, le ellittiche offrono un allenamento per tutto il corpo, superiore e inferiore, rendendolo un investimento utile. Ancora di più, dal momento che alcune ellittiche sono dotate di allenamenti preprogrammati per simulare una lezione di ginnastica e fornire la guida e la motivazione necessarie lungo il percorso.

È vero: le macchine ellittiche sono infinitamente vantaggiose, ma la chiave per raccogliere tutti i loro infiniti benefici? Identificare una macchina che ti servirà al meglio.

Le ellittiche sono disponibili in tutte le dimensioni e, a seconda delle dimensioni dello spazio che hai (o non hai), un'opzione potrebbe essere migliore per te rispetto a un'altra. Ancora di più, se consideri il tuo livello di competenza.

Conosci bene le ellittiche, o sei un utente per la prima volta, o in particolare: tu e la tua famiglia utilizzerete questa macchina? O è solo per te? Ci sono dozzine di caratteristiche e funzioni da considerare, e qui a Real Homes, non lo consideriamo probabile, motivo per cui abbiamo fatto tutto il lavoro pesante per te.

Quindi, quale trainer ellittico dovresti scegliere? Dai modelli domestici a prezzi accessibili alle attrezzature di qualità da palestra per gli utenti seri, abbiamo trovato cinque macchine ellittiche adatte a ogni budget e mentalità.

Oh, e se stai cercando un diverso tipo di attrezzatura da palestra? Dai un'occhiata al nostro la migliore attrezzatura per la palestra di casa guida.

Le migliori macchine ellittiche

(Credito immagine: Sole)

È quasi impossibile trovare difetti nella macchina ellittica Sole E95, che offre la migliore combinazione di caratteristiche robuste, costruzione solida e opzioni di allenamento sufficienti per farti saltare. Offre anche pedali regolabili in modo univoco per una guida confortevole e ha un prezzo conveniente.

Cosa ci piace
Il Sole E95 offre altrettanti (o più) livelli di resistenza (20), programmi di allenamento (10) e impostazioni di inclinazione (20) di cui avrà bisogno qualsiasi attrezzo ginnico, insieme a una lunghezza del passo di 20 "che colpisce il punto debole per la maggior parte delle persone.

Anche la qualità costruttiva è importante: questa macchina è solida ed è supportata da un'ottima garanzia. Un altro fattore chiave: l'esclusivo "worm drive" di Sole, un sistema che ti consente (letteralmente) di regolare i pedali esattamente nell'angolo giusto per evitare dita intorpidite e dolore al ginocchio. Questi due problemi comuni possono sorgere se una macchina ellittica non lo fa piuttosto adattarsi correttamente al tuo corpo.

Altre caratteristiche degne di nota includono il monitoraggio della frequenza cardiaca wireless (è incluso un cardiofrequenzimetro con fascia toracica) e due allenamenti di controllo della frequenza cardiaca che regolano automaticamente la resistenza dell'ellittica per mantenerti entro una frequenza cardiaca target gamma. Il trainer ellittico Sole E95 è anche compatibile con Bluetooth, interagisce con molte app di fitness popolari e ha pulsanti di controllo premurosi sul manubrio mobile in modo da non dover interrompere l'allenamento per regolare la resistenza o inclinare.

Cose da notare
Con una lunghezza di 82" e una larghezza di 31", il trainer ellittico Sole E95 occupa molto spazio. E sebbene abbia tutte le funzionalità necessarie per un allenamento fantastico, manca un display video integrato per mostrare video di "realtà virtuale" di un paesaggio scelto.

(Credito immagine: Schwinn)

Il trainer ellittico Schwinn 470 fa una solida dimostrazione in quasi tutte le categorie, presentando un valore eccellente - e alcune caratteristiche sorprendentemente di fascia alta - per ben meno di $ 1.500.

Cosa ci piace 

Lo Schwinn 470 ha un passo amichevole di 20" che dovrebbe adattarsi alla maggior parte dei corpi, 25 livelli di resistenza per offrire allenamenti impegnativi e ben 28 programmi di allenamento. È anche compatibile con Bluetooth, quindi puoi utilizzare l'app Esplora il mondo di Schwinn per tenere traccia dei tuoi progressi. Inoltre, puoi anche vedere un video delle tue passeggiate/corse simulate o sincronizzare i tuoi allenamenti con app di fitness popolari come UA, MyFitnessPal, Apple Health e altro.

Ma ciò che attira la nostra attenzione sullo Schwinn 470 è un paio di caratteristiche che di solito non sono disponibili in questa fascia di prezzo. La rampa di inclinazione regolabile dal motore e la programmazione del controllo della frequenza cardiaca regolano automaticamente la resistenza del trainer ellittico per mantenerti a una frequenza cardiaca target.

Lo Schwinn 470 ha cardiofrequenzimetri a impugnatura incorporati, ma quel tipo di monitoraggio della frequenza cardiaca restituisce al massimo una cifra da baseball, anche su macchine di fascia alta. Se stai utilizzando la funzione di controllo della frequenza cardiaca, il gold standard è supremo per l'utilizzo di un cardiofrequenzimetro con fascia toracica.

Cose da notare 

Lo Schwinn 470 è un valore fantastico, ma è generalmente buono - non sempre eccezionale - in tutta la classifica. Il suo limite di peso di 300 libbre è impressionante, ma Sole E95 lo ha battuto di cento libbre. Infine, ci manca anche la presenza di un sistema di intrattenimento integrato o di un display video.

(Credito immagine: Nautilus)

Adoriamo la macchina ellittica Nautilus E616 in quanto si concentra sulla qualità costruttiva, sulla lunghezza del passo utilizzabile e sulla compatibilità Bluetooth, unendo le funzionalità più importanti a un prezzo inferiore a $ 1.000.

Cosa ci piace 

Il Nautilus E616 rappresenta un valore fantastico, con una lunghezza del passo di 20 "di facile utilizzo e molti livelli di resistenza e allenamenti preprogrammati disponibili. Ha anche un'ottima garanzia considerando il prezzo: dieci anni di copertura sul telaio, tre anni per le parti e l'elettronica e un anno di copertura per i costi di manodopera.

Ma forse l'aspetto più impressionante di questa macchina è la sua compatibilità con il programma gratuito Explore the World app, che ti consente di correre insieme ad altre persone mentre esplori 27 percorsi attraverso 19 località intorno al mondo.

Devi fornire il tuo dispositivo intelligente per usarlo, ma la compatibilità Bluetooth del Nautilus E616 significa che si sincronizzerà anche con tutte le altre tue app di fitness preferite.

Cose da notare 

Anche se il Nautilus E616 rappresenta un grande valore se sei disposto a investire un po' di più per un trainer ellittico come ProForm SMART Pro 12.9 o NordicTrack SE7i. Lì puoi ottenere un modello con un display touchscreen HD integrato.

Notiamo anche che questo trainer ellittico non ha una funzione di inclinazione regolabile, ma per poche centinaia di dollari in più, lo Schwinn 470 lo fa.

(Credito immagine: Sunny Health)

Il Sunny Health & Fitness SF-E3865 offre la migliore combinazione di ingombro ridotto e usabilità, rendendolo la scelta perfetta per l'esercizio in spazi ristretti.

Cosa ci piace
Sebbene troverai macchine ellittiche con impronte leggermente più piccole, tendono ad avere lunghezze del passo irrealisticamente corte, il che tende a creare una corsa instabile e su e giù. Sunny Health & Fitness SF-E3865 offre il meglio di entrambi i mondi, con un ingombro relativamente piccolo di 30 "x66" e una lunghezza del passo di 20 "che è comoda per la maggior parte delle persone.

Forse più importante, la costruzione di questa ellittica significa che ha bisogno di pochissimo spazio davanti e dietro mentre pedali, ed è un valore eccellente nella fascia di prezzo inferiore a $ 1.000. Il volano da 44 libbre è una scoperta insolita in questa fascia di prezzo; un volano pesante come questo aiuta a creare una guida fluida mentre pedali.

Cose da notare
Il limite di peso dell'utente del Sunny Health & Fitness SF-E3865 è un po' basso: 265 libbre. Detto questo, la maggior parte degli utenti nota che, fintanto che è assemblato correttamente, si sente robusto durante l'uso e gli stabilizzatori del pavimento integrati aiutano a mantenerlo stabile mentre si pedala.

A questa macchina ellittica mancano anche le campane e i fischietti più avanzati che potresti trovare in una macchina più costosa, con solo 12 allenamenti preprogrammati e un sistema di visualizzazione di base. Ma ha un supporto per tablet e i sensori di frequenza cardiaca sull'impugnatura possono essere utili per darti un'idea della tua frequenza di riposo durante l'allenamento.

(Credito immagine: Massaggiagengive)

Il Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer ed Elliptical è un ottimo acquisto per gli anziani poiché ha un sedile integrato per il supporto della schiena e delle articolazioni e per motivi di comfort. Questa ellittica è fatta per qualsiasi età o livello di forma fisica e può offrire un allenamento per tutto il corpo, il tutto stando seduti.

Cosa ci piace
Questa ellittica Teether è silenziosa quando è in funzione per non svegliare i tuoi bambini (o vicini). Il doppio movimento di potenza fa lavorare contemporaneamente la parte superiore e inferiore del corpo, mentre il passo brevettato la tecnologia impedisce alle ginocchia di spostarsi sulle dita dei piedi, mantenendo la schiena e i fianchi stabili per te comfort. La resistenza magnetica variabile significa che puoi adattare il tuo allenamento al tuo livello di forma fisica utilizzando un quadrante. Il sedile è anche regolabile per reclinarsi e le maniglie possono essere spostate per indirizzare i bicipiti, i tricipiti e i muscoli della schiena. C'è un ampio display in modo da poter vedere le tue statistiche: distanza, velocità, calorie bruciate e altro.

Cose da notare
C'è una capacità massima di peso dell'utente di 300 libbre e se sei 4'11 "o più basso o più alto di 6'6", non sarai in grado di usare questa ellittica. È anche abbastanza grande con 38 pollici di larghezza e 54 pollici di lunghezza, anche se può essere spostato con facilità grazie alle sue ruote. Un'altra cosa da notare è che questa macchina non ha programmi preimpostati.

Qual è la migliore macchina ellittica?

Pensiamo che il miglior trainer ellittico a tutto tondo che puoi acquistare sia il Sole E95. Fornisce una costruzione solida. abbastanza opzioni di allenamento per farti divertire e sfidare, e un meccanismo unico per regolare l'angolazione del pedali — un aspetto di fondamentale importanza per evitare di rendere il tempo trascorso su un trainer ellittico comodo e senza ferita.

Come acquistare la migliore macchina ellittica

Pedali
Quelle macchine ellittiche che non offrono questo livello di connettività compensano sincronizzandosi con il tuo preferito app per il fitness mobile e un supporto per tablet o telefono per tenere i tuoi dispositivi intelligenti a portata di mano mentre lavori fuori.

Per molti utenti, il fascino principale di un trainer ellittico è che i piedi non lasciano mai i pedali — il che significa che il tuo corpo sopporta un impatto significativamente inferiore rispetto a correre o camminare all'aperto o su a tapis roulant.

Ma le scarpe da ginnastica ellittiche hanno una responsabilità: se sei a un'altezza e una corporatura estreme - molto basse, o molto alto - allora potresti scoprire che il percorso ellittico dei pedali della macchina non sempre si adatta al tuo corpo comodamente.

Anche l'angolazione dei pedali è importante. Se non sono orientati correttamente per il tuo corpo, potresti provare intorpidimento delle dita dei piedi o dei piedi e dolore alle caviglie o alle ginocchia. Ecco perché la nostra scelta per il miglior trainer ellittico all-around, il Sole E95, ha pedali regolabili che ti consentono di comporre un angolo giusto sui pedali per una corsa confortevole.

Lunghezza del passo
In generale, più sei alto, più lunga è la falcata di cui hai bisogno e viceversa per le persone più basse. Una lunghezza del passo da 19" a 21" o 22" si adatta bene alla maggior parte dei corpi e alcune scarpe da ginnastica ellittiche di fascia alta sono dotate di lunghezze del passo regolabili.

Se stai usando un trainer ellittico con un'inclinazione regolabile, questo serve anche ad accorciare o allungare leggermente la lunghezza del passo. La regolazione dell'inclinazione cambia anche un po' la forma del tuo passo - facendo viaggiare i pedali attraverso un percorso più rotondo o più piatto - e cambia quali gruppi muscolari fanno la maggior parte del lavoro; quindi questa funzione è un ottimo modo per aggiungere un po' di varietà al tuo allenamento.

Quasi tutte le ellittiche ti permettono anche di pedalare sia in avanti che all'indietro, un altro ottimo modo per dare una scossa al tuo allenamento.

Resistenza
I livelli di resistenza sono un altro punto chiave da tenere d'occhio. Sebbene non sia necessario un numero eccessivo di scelte, alcuni modelli molto semplici offrono solo pochi livelli di resistenza tra cui scegliere: il che significa che potrebbero essere troppo difficili per un principiante appena agli inizi, o non offrire abbastanza resistenza per sfidare gli esperti atleti.

Anche se sei nuovo nell'uso di un trainer ellittico, fare allenamenti regolari aumenterà rapidamente la tua forza e resistenza, quindi assicurati di scegliere un trainer ellittico che offra abbastanza opzioni di resistenza per metterti alla prova nel futuro.

Cardiofrequenzimetro
I cardiofrequenzimetri a impugnatura incorporati che appaiono sulla maggior parte delle macchine ellittiche sono utili per ottenere un idea del ballpark del tuo livello di sforzo - ma non molto di più, perché non offrono molto bene precisione.

Quasi tutti i trainer ellittici in questa guida all'acquisto supportano la telemetria wireless necessaria per comunicare con un cardiofrequenzimetro a fascia toracica, e alcuni offrono programmi di allenamento "controllo della frequenza cardiaca", il che significa che l'ellittica regola automaticamente la sua resistenza per mantenerti al cuore target Vota.

Componenti aggiuntivi
Alcuni trainer ellittici, come il NordicTrack FS7i, vanno ben oltre in termini di interattività. Questo modello utilizza un display touchscreen HD e il servizio iFit in abbonamento per mostrare video dei paesaggi stai simulando una camminata/corsa, o allenamenti video preregistrati e persino allenamenti interattivi dal vivo con un allenatore. Questo modello consente anche ai rulli dal vivo di regolare la resistenza e l'inclinazione del tuo trainer ellittico da remoto.

Taglia
Hai spazio per questo? Infine, non dimenticare di considerare le dimensioni dell'ellittica in relazione al tuo spazio di allenamento. Ciò significa non solo l'ingombro del trainer ellittico (la quantità di spazio che occupa sul pavimento) ma anche quanto spazio richiede davanti e dietro la macchina, e sopra la testa, per pedalare in sicurezza.

Il passo relativamente alto per entrare in molte scarpe da ginnastica ellittiche - a volte 12 pollici o più - non solo richiede una maggiore distanza dal soffitto, ma può anche rappresentare un ostacolo per chiunque abbia una mobilità ridotta o stabilità.