Le migliori attrezzature per la palestra di casa: 9 migliori tentativi per trasformare le case

Stai cercando la migliore attrezzatura per la palestra di casa? Sia che la tua palestra sia attualmente aperta con il distanziamento sociale o sia chiusa fino a nuovo avviso, l'estate è dietro l'angolo e siamo tutti alla ricerca di modi per rimetterci in forma in anticipo.

Il che, ovviamente, lo rende un ottimo momento per investire in alcune attrezzature per la palestra di casa. Puoi allenarti indipendentemente dalle regole del tuo stato e non puoi mai usare la mancanza di motivazione per aver saltato un allenamento; tutto quello che devi fare è entrare nel tuo soggiorno (o in qualsiasi altro posto in cui hai aperto un negozio). Basta prendere un paio dei migliori manubri o salire sul migliore macchina ellittica — e via!

Sia che tu chiami casa un delizioso appartamento di città esperto di spazio o uno spazio spazioso in periferia con una palestra domestica dedicata (fortunato!), questo piano di fitness infallibile si adatta facilmente a qualsiasi luogo sia il tuo stile di vita, insieme a qualsiasi stanza di qualsiasi dimensione tu stia lavorando come bene.

Non ci credi? Abbiamo raccolto nove scelte perfette per aiutarti a realizzare i tuoi sogni di fitness: continua a leggere per vedere le migliori attrezzature per la palestra di casa che valgono l'investimento.

Le migliori attrezzature per la palestra di casa

(Credito immagine: Yogi Bare)

Nessun allenamento a casa è completo senza un tappetino per esercizi, in particolare il miglior tappetino da yoga. Il tappetino per esercizi Yoga Yogi Bare PAWS soddisfa tutte le nostre esigenze. Questo tappetino è disponibile in una gamma di colori e dimensioni, mentre è realizzato al 100% in gomma PU naturale che è sia biodegradabile che riciclabile.

Per quanto riguarda il colore, nel processo di produzione sono stati utilizzati solo coloranti naturali a base vegetale, senza inchiostri tossici. È facile da pulire con succo di limone e acqua, misura 4 mm di spessore e vanta guide di allineamento del corpo per mostrarti dove devono andare mani e piedi. Ottimo sia per i principianti che per gli yogi a lungo termine, questo tappetino è extra solido e vanta una presa incredibile, non importa quanto sudi.

Vuoi altri consigli sui tappetini da yoga? Assicurati di controllare il nostro miglior tappetino da yoga guida all'acquisto.

Questo la migliore macchina da corsa è un'attrezzatura dall'aspetto completamente professionale da avere nella tua palestra di casa e ha le funzionalità per eseguirne il backup. I corridori entusiasti preoccupati di perdere macchine da corsa di qualità da palestra non devono preoccuparsi, perché questo è solo come qualcosa che troveresti nel tuo centro benessere locale, con una comoda cintura da corsa larga e un facile da navigare consolare.

Sebbene sia certamente più costoso, questo è un chiaro caso di ottenere ciò per cui paghi e secondo gli utenti, questa è affidabilità, usabilità e una corsa sorprendentemente silenziosa per un così ingombrante macchina.

(Credito immagine: TheFitLife)

Non hai bisogno di una palestra o di attrezzature per aumentare la forza per costruire i muscoli: le bande di resistenza faranno il trucco. Le fasce di resistenza all'esercizio FitLife sono un'ottima aggiunta alla tua palestra di casa in quanto offrono versatilità di allenamento senza occupare molto spazio.

Queste bande di resistenza sono realizzate con due strati di lattice naturale che risultano in tubi più resistenti della maggior parte. Le bande sono identificate dal peso - 10, 20, 30, 40 e 50 libbre - e puoi usarle da sole o combinarle insieme per la resistenza di 150 libbre. Le maniglie attaccabili, i cinturini alla caviglia e un ancoraggio per la porta sono inclusi nel kit e con la guida agli esercizi di TheFitLife imparerai i modi migliori per utilizzare questi strumenti per massimizzare le tue prestazioni.

cercando il la migliore cyclette far lavorare quelle gambe e tonificare l'addome? Se hai solo una piccola quantità di spazio con cui lavorare, lascia che questa cyclette snella sia la tua scelta.

Questa è una delle migliori cyclette pieghevoli sul mercato in quanto ti consente di allenarti ovunque nel comfort di casa tua. È dotato di un display LCD e dispone di 8 diversi programmi da provare. Non vanta altri fronzoli, ma fa bene il lavoro e consente di risparmiare denaro su costosi abbonamenti in palestra.

(Credito immagine: Sole Fitness)

È quasi impossibile trovare difetti nella macchina ellittica Sole E95, che offre la migliore combinazione di caratteristiche robuste, costruzione solida e opzioni di allenamento sufficienti per farti saltare. Offre anche pedali regolabili in modo univoco per una guida confortevole e ha un prezzo conveniente. È sicuramente il migliore macchina ellittica il denaro può comprare.

Il Sole E95 offre tanti (o più) livelli di resistenza (20), programmi di allenamento (10) e impostazioni di inclinazione (20) di cui avrà bisogno qualsiasi attrezzo ginnico, insieme a una lunghezza del passo di 20 "che colpisce il punto debole per la maggior parte delle persone. Questa macchina è solida e l'esclusivo "azionamento a vite senza fine" di Sole, un sistema che ti consente (letteralmente) di regolare i pedali esattamente nell'angolo retto per evitare dita intorpidite e dolore al ginocchio.

Altre caratteristiche degne di nota includono il monitoraggio della frequenza cardiaca wireless (è incluso un cardiofrequenzimetro con fascia toracica) e due allenamenti di controllo della frequenza cardiaca che regolano automaticamente la resistenza dell'ellittica per mantenerti entro una frequenza cardiaca target gamma. Il trainer ellittico Sole E95 è anche compatibile con Bluetooth, interagisce con molte app di fitness popolari e ha pulsanti di controllo premurosi sul manubrio mobile in modo da non dover interrompere l'allenamento per regolare la resistenza o inclinare.

(Credito immagine: DEGOL)

La corda per saltare DEGOL ha oltre 20.000 recensioni positive su Amazon, quindi riceve un grande elogio da parte nostra. Realizzato in fune metallica incorporata in PVC e rivestito in PVC, è resistente e comodo da impugnare, ma leggero. Non solo, ma questa corda per saltare è regolabile in lunghezza - può estendersi fino a nove piedi di lunghezza - in modo che sia i bambini che gli adulti possano usarla.

(Credito immagine: Amazon)

Il i migliori manubri può aiutarti a mettere su massa e dimagrire. Siamo parziali al set di manubri regolabili di AtivaFit, disponibile in 12,5, 27,5, 55 o 71,5 libbre. Questo ingegnoso design offre agli utenti due manubri con impugnatura morbida. Ma ecco il punto forte: questi manubri sono regolabili, quindi è come avere cinque serie di manubri in una. Ad esempio, con i manubri da 12,5, puoi regolarlo su 2,5, 5, 7,5, 10 o 12,5 libbre in un dato momento.

I manubri si trovano in appositi supporti e quando si desidera regolare il peso su o giù, è sufficiente sollevare il regolatore e farlo scorrere fino al peso desiderato. Quando prendi il manubrio, lascerà alcuni dischi di peso o nessuno, a seconda del peso che scegli.

Dopo aver finito con un set, rimetti il ​​manubrio nel rack, regola la leva e usa un peso diverso! Questi manubri sono un'aggiunta perfetta alla tua palestra di casa perché ti consentono di utilizzare diversi pesi per allenamenti HIIT o allenamento della forza pesante senza occupare molto spazio nel tuo appartamento o casa.

(Credito immagine: Yes4All)

Se stai cercando uno strumento di fitness che colpisca i tuoi glutei, gambe, addominali, spalle, pettorali e dorsali, allora un kettlebell farà al caso tuo. Più specificamente, vorrai il Kettlebell rivestito in vinile Yes4All.

I kettlebell di Yes4All sono realizzati in ghisa e ricoperti da un rivestimento in vinile non solo per prevenire la corrosione del getto ferro ma per fornire un morbido cuscino ai tuoi pavimenti (anche se avrai sicuramente bisogno di un tappetino per proteggerti alla fine piani!). Le maniglie sono larghe e leggermente ruvide per evitare lo slittamento e il fondo è piatto in modo che non cadano una volta appoggiate a terra. Il fondo piatto consente anche allenamenti più intensi come verticali e pistol squat.

Scegli tra un set di quattro kettlebell o scegli e scegli singoli kettlebell che vanno da 5 libbre a 50 libbre.

(Credito immagine: Stealth)

Allenarsi non deve essere noioso, almeno non con lo Stealth Core Trainer. Questo strumento è progettato per far lavorare il tuo core e il tuo corpo mentre fai plank e giochi ai videogiochi.

Ecco come funziona: scarica l'app Stealth Fitness (gratuita) e posizionala nell'area designata sul pannello in schiuma multidirezionale. Quindi metti gli avambracci sul pad e spostati in una posizione di plank. L'app fornisce due giochi gratuiti (un abbonamento premium offre di più!) che ti indirizzano a muovere il tuo core in vari modi per completare il gioco.

La tavola ha una manovrabilità a 360 gradi, quindi si muoverà con te mentre mantieni la tavola. Non è affatto un modo più semplice per allenarsi, ma l'elemento interattivo potrebbe rendere gli esercizi di base più divertenti quando sei stanco di scricchiolii, sit-up e flessioni. Stealth afferma che tre minuti al giorno su questa macchina di base si tradurranno nella perdita di grasso corporeo e nell'aumento della massa muscolare.

Cose da considerare prima di investire nelle migliori attrezzature per la palestra di casa:

Entusiasti di allenarsi? È fantastico, ma non correre ancora al tuo computer con una carta di credito in mano. Ecco alcune cose a cui pensare quando costruisci la tua palestra di casa.

Obiettivi di fitness
Quale attrezzatura da palestra scegli si baserà principalmente sul tipo di obiettivi di fitness che hai. Se vuoi aumentare la tua resistenza, le macchine cardio sono la strada da percorrere, così come i pesi e le bande di resistenza sono l'opzione migliore per coloro che vogliono dimagrire o aumentare di massa. Decidi che tipo di obiettivi di fitness hai e costruisci la tua palestra di casa attorno a questo.

Prodotti durevoli
Scegli prodotti durevoli quando costruisci la tua palestra di casa. Le routine di allenamento possono logorare le attrezzature da palestra, ma se leggi le recensioni e cerchi prodotti di alta qualità e di lunga durata, varrà la pena di spendere tempo e denaro.

Porta la tua palestra in viaggio
Se ti piace allenarti quando viaggi o vuoi portare le tue routine di fitness all'aperto in una bella giornata, ti consigliamo di acquistare attrezzature da palestra che non siano pesanti da sollevare o che possano essere facilmente trasportate nel tuo macchina.

Quanto è grande il tuo spazio?
Certo, alcune attrezzature per la palestra di casa possono occupare molto spazio, ma ci sono molti articoli che sono appartamenti e piccoli amici della casa, come bande di resistenza e manubri regolabili.

Se vivi in ​​un appartamento, tieni presente il livello di rumore di alcune attrezzature da palestra. Far cadere pesi su pavimenti non imbottiti o correre sul tapis roulant di casa alle 6 del mattino potrebbe turbare i vicini del piano di sotto.

Proteggi la tua casa e il tuo pavimento
Se devi utilizzare l'attrezzatura da palestra al chiuso, assicurati di proteggere la tua casa e il pavimento dai pericoli delle attrezzature per l'allenamento. Acquista imbottiture da posizionare sotto le macchine cardio e usa sempre i pesi su un tappetino da allenamento. Se quei pesi cadono, non vuoi che rompano le piastrelle o ammacchino il pavimento in legno.