Se non sai da dove iniziare con il declutter, declutter sempre prima il tuo corridoio. E se sei abbastanza fortunato da avere un giardino o un cortile, mettilo in ordine. Solo una volta che il corridoio e il giardino sono finiti dovresti occuparti del soggiorno, della camera da letto e del resto della casa, soprattutto se al momento stai apportando miglioramenti anche alla casa. Si scopre che c'è un'ottima ragione per riordinare la tua casa in questo ordine - e non ha nulla a che fare con il Marie Kondo che riordina metodo.
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I ricercatori Darby E Saxbe e Rena Repetti hanno condotto un affascinante studio di come le persone parlano delle loro case mentre fanno un tour a casa. Hanno cercato correlazioni tra i sentimenti soggettivi che abbiamo su quanto siano ordinate o disordinate le nostre case e il nostro cortisolo (livelli di ormone dello stress).
I risultati dello studio sono affascinanti. Non è solo che percepire una casa come disordinata o incompiuta aumenta i nostri livelli di stress e ci rende depressi (soprattutto se siamo donne), ma i ricercatori hanno anche scoperto che 'concentrarsi su quelle caratteristiche della casa che sono riposanti o che incorporano la natura può facilitare il passaggio dal lavoro alla casa'. Persone che si sono immediatamente concentrate su "mucchi di disordine" o "un lungo elenco di progetti da fare" presentava livelli di stress e umore più bassi rispetto a quelli che, entrando in casa, erano in grado di concentrarsi su aree prive di disordine e/o con elementi di natura.
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La prima cosa che vedi quando entri in casa determina il tono di come ne parli, e il modo in cui ne parli cambia effettivamente i tuoi sentimenti su una casa. Solo pronunciare parole come "calmo", "calmante", "cortile" e "patio" rende le persone, specialmente le donne, meno stressate. Anche se è incompiuto e sei nel bel mezzo di un progetto di miglioramento della casa, avere aree della tua casa che ti mettono in una mentalità ordinata è fondamentale. I nostri idee per il corridoio e idee di design del giardino dovrebbe metterti sulla strada giusta per creare oasi di calma. Si scopre che in realtà non importa molto che tutta la tua casa sia perfetta e senza ingombri: qualcuno l'ha mai avuto? – ma che hai un paio di spazi ordinati che ti fanno sentire meglio riguardo al disordine altrove.
