Le migliori coperte ponderate: 5 scelte per ridurre lo stress e dormire più profondamente

Se sei alla ricerca di un sonno ristoratore o di un tranquillo pomeriggio sul divano, sei sicuramente nel posto giusto. Conosciute anche come coperte calmanti, queste coperture (volutamente) pesanti sfruttano i benefici della terapia di compressione profonda per aiutarti a rilassarti.

Il risultato è che la maggior parte delle persone che li usano si sentono rilassate quando si trovano sotto di loro e, se usati prima di coricarsi, offrono un sonno più profondo. Non c'è da stupirsi che ci sia così tanto clamore intorno a loro ora.

Tuttavia, esiste una vasta gamma di qualità ed efficacia di queste coperte e, non sorprende, anche una fascia di prezzo. Ciò rende così difficile per chiunque li esamini solo per sapere cosa potrebbe soddisfare le loro esigenze. Che è esattamente dove entriamo in gioco noi.

Se una coperta che riduce lo stress e migliora il sonno ti sembra qualcosa di cui hai bisogno nella tua vita, non perderti la nostra guida. Quindi, se pensi di aver bisogno di un aggiornamento totale del sonno, dai un'occhiata a

miglior materasso anche la lista, per l'ultima notte di riposo.

Le migliori coperte ponderate 

(Credito immagine: Simba)

Ti aspetteresti che la coperta con pesi di Simba sia vincente perché tutti amano così tanto i loro materassi – ed è sicuramente una delle migliori coperte con pesi disponibili. È riempito con migliaia di perle di vetro per una sensazione davvero naturale, anche nel peso. Se non vuoi una coperta con una fodera soffice, questa sarebbe una buona scelta in quanto è realizzata con un cotone fresco e traspirante, il che significa anche che non si surriscalderà se vuoi usarlo in un ambiente più caldo mesi. La fodera è sfoderabile e lavabile in lavatrice, il che è una grande vittoria ai nostri occhi ed è essenziale se prevedi di dormire direttamente sotto di essa. Puoi leggere il nostro Recensione della coperta ponderata Simba Orbit per più.

(Credito immagine: nettare)

Molte aziende di materassi hanno approfondito il mondo delle coperte ponderate e, grazie a tutta la loro conoscenza del sonno, la maggior parte di esse sono le migliori che puoi acquistare. Ci è piaciuta molto la coperta Nectar perché non solo è davvero rilassante, non troppo calda e non troppo pesante, in realtà è fatto di bambù, quindi è migliore per l'ambiente (qualcosa a cui teniamo sempre d'occhio per).

L'imbottitura è composta da perline di vetro molto piccole che non si accumulano, quindi il peso rimane sempre uniforme su tutta la coperta, indipendentemente dalla posizione in cui dormi. Inoltre, questa coperta è anche molto bella, quindi può essere lasciata sullo schienale di un divano o alla fine del letto.

(Credito immagine: Amazon)

Non sei sicuro al 100% che una coperta ponderata sia per te, ma vuoi provarne una? Acquistare una coperta più economica prima di investire è una buona idea. Questa è di gran lunga la più economica delle nostre scelte, ma fa comunque un ottimo lavoro nel rilassarti mentre dormi o ti rilassi sul divano. L'unico aspetto negativo che abbiamo riscontrato è che i pesi aumentano con le dimensioni della coperta, non puoi scegliere la taglia e peso separatamente, quindi se vuoi un peso più leggero la tua coperta sarà più piccola e vizio versa. Un'ottima introduzione al concetto però.

(Credito immagine: John Lewis)

Se vuoi essere alleggerito in coperte ponderate o acquistarne una per un bambino, questa coperta John Lewis è disponibile in pesi davvero piccoli che sarebbero adatti a utenti nuovi o più giovani. C'è una guida al peso davvero utile sul sito di John Lewis, quindi assicurati di acquistare quello giusto, ma la regola generale è selezionare un peso della coperta che sia circa il 10% del tuo peso corporeo.

Questa coperta è di un grigio molto elegante, che non starebbe fuori posto alla fine di un letto e il cotone è adorabile e morbido ma non ti farà surriscaldare. L'interno è appesantito con minuscole perline di vetro e questo crea un peso molto uniforme su tutta la coperta.

(Credito immagine: Mela)

È stato l'elegante marchio che ci ha attirato alla coperta Mela, ma oltre ad avere un aspetto molto gradevole esteticamente è anche di ottima qualità. Riempita con palline di vetro che sono distribuite uniformemente su tutta la coperta, si dice che questa coperta appesantita sia il più silenzioso del lotto (sì, a quanto pare alcune coperte appesantite possono diventare rumorose con tutte quelle perline alla deriva in giro). Ha anche molte dimensioni e pesi, quindi puoi scegliere quello più adatto a te.

Inoltre c'è un percorso di 100 notti, quindi se si scopre che le coperte appesantite non fanno per te, puoi riavere i tuoi soldi. E ogni acquisto protegge 25 alberi nella foresta pluviale amazzonica, il che è un bel bonus.

Cos'è una coperta ponderata?

Beh, onestamente? Sono esattamente come suonano: una coperta pesante. Puoi acquistarli in una gamma di pesi a partire da circa 4 kg e fino a 12 kg, a seconda del peso della persona che utilizzerà la coperta. La maggior parte dei modelli sono riempiti con perline di plastica o di vetro e imbottitura in microfibra per aggiungere peso extra e morbidezza extra.

La teoria dietro di loro è che la pressione aggiuntiva creerà una sensazione di calma e, in modo non spaventoso, ti impedirà anche di muoverti tanto durante il sonno, quindi è meno probabile che tu sia disturbato.

Tradizionalmente, per i bambini con disturbi come l'autismo o l'ADHD venivano utilizzate coperte ponderate per calmarli mentre dormivano. Ma ora sono diventati molto più diffusi e possono essere usati per calmare gli adulti ansiosi, per lenire chi ha problemi di sonno o semplicemente per creare una camera da letto più confortevole e accogliente.

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