Un'ondata di caldo potrebbe essere qualcosa che molti di noi festeggiano durante le vacanze estive, ma sapere come mantenere un bambino al fresco quando fa caldo è fondamentale, che tu sia a casa o all'estero.
Di seguito, ti diamo alcuni semplici consigli da seguire a cui attenerti in modo da poter garantire che il tuo bambino rimanga al sicuro, idratato e felice quando fa caldo.
1. Resta in casa durante la parte più calda della giornata
La parte più calda della giornata è tra le 11 e le 15, quindi se puoi tenere il tuo bambino in casa, al riparo dal caldo, in quei momenti, fallo. Uscire? Tienili all'ombra il più possibile, idealmente con un parasole regolabile, che può offrire ombra ma consentirà il flusso d'aria attraverso la carrozzina o il passeggino.
2. Proteggi il tuo bambino dalla luce solare diretta
Non esporre la pelle dei bambini alla luce solare diretta, soprattutto se hanno meno di sei mesi: semplicemente non hanno i livelli di melanina che possono proteggerli un po' quando invecchiano.
Come protezione aggiuntiva, indossa un cappello per il sole sul tuo bambino, assicurandoti che abbia una falda per proteggere sia il viso che il collo del tuo bambino. Cercane uno realizzato con un materiale traspirante in modo che il calore del tuo bambino non si surriscaldi.
Hai mai pensato di aggiungere una crema solare al tuo bambino? Dovresti – e non solo in vacanza. Scegli un prodotto pensato per neonati o bambini con un SPF di almeno 15 e che protegga dai raggi UVB e UVA. Tienilo applicato durante i giorni.
3. Mantieni il tuo bambino idratato
Questo è vitale. Se stai ancora allattando, il consiglio del SSN è che non è necessario dare loro anche acqua, ma potresti scoprire che hanno più sete del tuo latte del solito. Se stai allattando con il biberon, dai al tuo bambino acqua bollita raffreddata tra una poppata e l'altra. Ancora una volta, il consiglio del SSN è che se il tuo bambino si sveglia di notte durante la stagione calda e ha già mangiato, prova prima con l'acqua fredda e bollita.
Altri modi per mantenere fresco il tuo bambino, soprattutto se non è interessato a bere solo acqua? Se hanno più di sei mesi, puoi scambiare l'acqua con succo di frutta diluito o cubetti di ghiaccio fatti in casa su bastoncini che possono contenere (sii pronto ad afferrare il bastoncino quando hanno finito). E se mangiano cibi solidi, scambiare pasti caldi con cibo freddo e integrare la loro dieta con insalate e frutta li aiuterà a sentirsi freschi e a mantenerli idratati durante il giorno.
4. Riducili solo ai pannolini
Quando la temperatura supera i 23°C, abbandona gli strati per una tuta e un cappello a maniche corte in cotone fresco. Più caldo di 27ºC e puoi metterli solo in un pannolino.
5. Come mantenere fresca la cameretta di un bambino?
(Credito immagine: Ikea)
Puoi utilizzare molti dei suggerimenti nella nostra funzione su come raffreddare una stanza velocemente? per mantenere fresca la cameretta del tuo bambino. Ma i consigli più semplici sono: chiudere le persiane o le tende durante il giorno per mantenere bassa la temperatura della stanza e utilizzare un ventilatore con una ciotola di ghiaccio davanti per far circolare l'aria fresca nella stanza. Utilizza la nostra guida all'acquisto per il migliori fan per trovare quello che fa per te.
6. Mantieni il bambino fresco prima di andare a letto
(Credito immagine: Babymoov)
Se il tuo bambino deve fare il bagnetto, fai un bagno freddo/tiepido invece di quello caldo che faresti normalmente. In caso contrario, puoi tamponare il corpo del tuo bambino con asciugamani tiepidi, non freddi, prima di coricarsi.
Scegli un baby monitor con un termometro al suo interno in modo da poter tenere d'occhio la temperatura della stanza durante la sera e la notte. Idealmente dovrebbe essere fino a circa 20ºC massimo affinché il tuo bambino possa dormire comodamente. Guarda la nostra selezione di i migliori baby monitor Ora; il nostro miglior acquisto è il Baby monitor video BT 6000, ma ci sono tantissime ottime scelte nella nostra lista.
8. Rendi il gioco all'aperto divertente, ma fantastico
(Credito immagine: Intext)
Il tuo bambino adorerà una piscina per bambini, ma assicurati che l'acqua non sia troppo fredda. Idealmente dovrebbe essere solo leggermente più fresco del loro bagno. E non dimenticare il pannolino da bagno se lo useranno altri bambini o se vuoi riutilizzare la piscina in un secondo momento. Usa la nostra guida al le migliori piscine per bambini per trovarne uno puoi ordinarlo ora per il fine settimana.
Man mano che il tuo bambino cresce, altri giochi da giardino rinfrescanti saranno molto utili: falde acquifere, pistole ad acqua, bombe d'acqua... aiuterà il tuo bambino a godersi un'ondata di caldo in sicurezza.
Maggiori informazioni sul mantenimento della freschezza in un'ondata di caldo:
- Come mantenere i tuoi animali al fresco durante un'ondata di caldo?
- I migliori materassini rinfrescanti per le notti calde
