Hai messo a punto la routine del sonno perfetta, l'hai acquistata di recente il miglior materasso possibile, e si stanno dosando pacificamente, magari con una maschera di seta per gli occhi. Poi ti alzi per andare in bagno e... sbattere la testa/sbattere contro tutto ciò che incontra/cadere dal letto (seleziona tutte le risposte pertinenti).
Molti di noi riconosceranno questi scenari, e non c'è da meravigliarsi. Secondo un recente sondaggio*, il 56% di noi si alza regolarmente durante la notte, con il 36% che ammette di essersi fatto male in un modo o nell'altro nel farlo.
La maggior parte di queste disavventure sono più comiche che pericolose, con sbattere un dito del piede (56 percento), calpestare qualcosa (48 percento) e entrare in una porta (43 percento) in cima alla lista. Alcuni incidenti sono più gravi, tuttavia, con l'inciampo in qualcosa (35%) e l'intrappolamento di una mano in una porta (32%) abbastanza comune, e con il 21% che ammette persino di scottarsi durante la notte tazza.
Un rapido sondaggio nel RH.com ufficio porta anche a calpestare un cane addormentato e poi a sbattere la testa sui muri, calpestare un gatto addormentato e farsi graffiare, prendere la pelle degli stinchi sul letto, dando una testata ai nostri partner mentre torniamo a letto, cadendo dalle scale e chiudendoci fuori dalla porta d'ingresso completamente nudi (anche se quello ha coinvolto sonnambulismo).
La soluzione? Investire in alcune luci dimmerabili, o meglio ancora, in alcune illuminazione intelligente, in modo che tu possa orientarti in casa senza farti male o svegliare il tuo partner con luci intense.
*Un sondaggio su 1.000 adulti del Regno Unito condotto da un fornitore di illuminazione Capanna LED.
