Come mantieni te stesso e la tua famiglia in forma durante l'autoisolamento o il distanziamento sociale? Una domanda che ci siamo fatti anche noi. Finora abbiamo provato lo yoga "da ufficio" (come una riunione video ma sei in tenuta da allenamento e sei sdraiato sul pavimento, molto professionale), una corsa indoor e facendo salti da star per un intero episodio di L'amore è cieco. Sebbene tutti questi lavori abbiano effettivamente avuto un discreto successo, eravamo molto entusiasti di vedere un'altra cosa da aggiungere alla lista: le lezioni giornaliere di educazione fisica di Joe Wicks su Youtube Live.
Che idea favolosa! Ogni giorno alle 9 il Joe a.k.a. The Body Coach avvierà un video in diretta su Youtube che darà lezioni di educazione fisica a bambini e adulti. Il primo è già stato un enorme successo con 800.000 sintonizzati per fare un po' di esercizio e anche anche se è in diretta, rimarrà sul canale in modo che tu possa farlo quando vuoi tu e la tua famiglia.
Continua a scorrere per iniziare l'allenamento e scopri come funziona Youtube Live in modo da poter iniziare a partecipare ogni mattina. E per tante altre idee di allenamento a casa, vai al nostro
la migliore attrezzatura per la palestra di casa guida all'acquisto se ti senti DAVVERO motivato.Gli allenamenti sono progettati per i bambini poiché ora non sono a scuola, assicurarsi che siano ancora al passo con le lezioni di educazione fisica è davvero importante. Inoltre, più esercizio fanno, meno saranno pazzi, meglio dormiranno, meno ti daranno fastidio.
MA, naturalmente, anche gli adulti possono farli. In effetti, ci abbiamo provato stamattina e ci siamo fatti una bella sudata CI SONO JUMP SQUAT LÀ! Non hai bisogno di molto spazio e nessuna attrezzatura, quindi devi letteralmente solo premere play e iniziare.
Nota da Ed: Ho chiesto a mio marito di impostarlo sulla TV in modo che il mio figlio più piccolo potesse farlo (13 anni). Scese per trovarli entrambi in pigiama, lui che faceva salti da star, lei stravaccata sul divano con il telefono in mano, guardandolo con uno sguardo di fulminante disprezzo. Forse il secondo giorno arriverà la noia e lei si unirà. In caso contrario, dovrò rendere obbligatoria l'educazione fisica.
Come funziona Youtube Live?
Quindi, come puoi unirti agli allenamenti dal vivo di Joe Wicks ogni mattina? È davvero facile, tutto quello che devi fare è andare su L'allenatore del corpo TV su YouTube intorno alle 8:55 ogni mattina e poi unisciti semplicemente all'allenamento quando va in diretta alle 9:00. Se hai una smart TV o un dispositivo di streaming puoi guardarlo su quello tramite l'app Youtube.
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