È uno scenario familiare. È arrivato il crollo delle due, lo schermo del tuo computer inizia a diventare un po' sfocato, senti i tuoi occhi iniziare per abbassarsi, l'aria condizionata sta ronzando facendoti sentire ancora più assonnato, quindi chiudi gli occhi per un po' secondi. La prossima cosa che sai che sei bruscamente svegliato dal tuo capo che abbaia ordini o il ragazzo seduto di fronte a te, inutilmente ad alta voce, facendo un 'tarda notte scorsa notte?' commento. Sì sì, ci siamo passati tutti.
Ma hai mai pensato che forse non sei tu e il tuo stile di vita privato del sonno che è sbagliato, forse stai solo lavorando nel paese sbagliato? Certo, nel Regno Unito sarà probabilmente disapprovato se vieni sorpreso a sonnecchiare alla tua scrivania, ma in altri posti in tutto il mondo, questo è in effetti un comportamento totalmente accettabile. Nell'ambito della Giornata mondiale del sonno, Fratello ha esaminato le abitudini addormentate di tutto il mondo per vedere se qualcuna di esse potrebbe avere un impatto positivo sulla nostra vita lavorativa. Regno Unito, prendi nota...
Cina - Porta la tua camera da letto al lavoro
Nelle fabbriche e negli uffici di tutta la Cina, i confini tra la camera da letto e lo spazio di lavoro stanno diventando sempre più labili. A causa dell'orario di lavoro più lungo, molti datori di lavoro ora raccomandano un breve pisolino dopo l'ora di pranzo per aumentare la concentrazione. Alcuni uffici hanno persino installato strutture per dormire e lavarsi, temporanee o permanenti, nei loro spazi per incoraggiare i dipendenti a rimanere 24 ore su 24. mmm... forse non è il più salutare equilibrio tra lavoro e vita privata. Ma una camera da letto in ufficio ci sembra piuttosto dolce.
Giappone - Inemuri
Fare un pisolino al lavoro potrebbe essere percepito come un segno di pigrizia o un cattivo atteggiamento, ma non in Giappone. Lo stile di vita frenetico degli abitanti delle città giapponesi ha portato alla diffusione su larga scala di "inemuri", o "dormire mentre si è presenti". Grazie a inemuri, i lavoratori giapponesi possono fare un pisolino sui mezzi pubblici, alla scrivania o anche durante le riunioni - ed è comunemente visto come un segno di duro lavoro! Bene, in quel caso, riteniamo di essere i lavoratori più incalliti in circolazione.
Spagna - Siesta
Originaria della Spagna e di parti dell'America Latina, la siesta è forse una delle tradizioni di sonnellino diurno più conosciute in tutto il mondo. Questo pisolino pomeridiano viene solitamente fatto dopo pranzo, durante l'ora più calda della giornata. Beh, questo suona solo da sogno.
Italia - Riposo
Dove gli spagnoli fanno la siesta, gli italiani fanno il 'riposo'. Avvenuto comunemente dopo pranzo, il riposo può durare dalle due alle quattro ore. Diciamoci la verità, non siamo sicuri che la maggior parte di noi ce la farebbe a tornare al lavoro dopo quattro ore di pausa.
Indonesia - Paura del sonno
Lo stress del lavoro ti abbatte? Il nome minaccioso "sonno della paura" potrebbe essere la soluzione. Localmente indicato come "todoet poeles" - la pratica del sonno della paura consente alle persone di addormentarsi istantaneamente per evitare sentimenti di eccessiva ansia e stress. Pressione su di te durante una riunione? Momento perfetto per un pisolino.
Botswana - Dormire secondo i tuoi orari
Dovresti dormire quando è buio, giusto? Non proprio. Almeno, non in Botswana. La tribù di cacciatori-raccoglitori Kung nativa del paese è nota per dormire solo quando è stanca, indipendentemente dall'ora del giorno.
USA - Traversine della Silicon Valley
Sebbene non sia ancora un'usanza nazionale, dormire sul lavoro è ampiamente accettato da alcuni dei più grandi datori di lavoro degli Stati Uniti. Le società di tecnologia e software stanno guidando la rivoluzione del pisolino, con aziende come Google che stanno andando così per quanto riguarda l'installazione di capsule per dormire appositamente costruite nei loro uffici per aiutare i dipendenti a riposare e ricaricare. Err, Case vere, hai voglia di abbracciare questo concetto in qualunque momento presto?
Forza Gran Bretagna, segui già l'esempio.
- Come dormire bene: una guida esperta per dormire bene la notte
