כמה זמן מחזיק מזרן? סימני פלוס שהגיע הזמן להחליף

זה נכון שאנחנו מבלים הרבה זמן במזרנים שלנו, שליש מחיינו בעצם. השנים אולי אפילו עפות, ואם אינך זוכר מתי קנית מזרון או שלך מזרן כבר לא מספק לך את השינה הנהדרת שפעם עשתה, אולי הגיע הזמן לשדרג לחדש אחד.

חוק האצבע הכללי, על פי מומחים רפואיים ואנשי מקצוע בתחום הקמעונאות הוא כי יש להחליף מזרן כל 7-10 שנים. עם זאת, מסגרת זמן זו אינה תמיד כל כך שחור ולבן. זה לא רק תלוי בסוג המזרן, אלא מספר גורמים באים בחשבון כמה זמן המזרן שלך יחזיק מעמד כמו משקל, שינה באותו לילה כל לילה, אפילו קפיצה על מיטה. איכות בנייה וחומרים שאינם בשליטתכם הם גם חלק ממנה.

לדוגמא, מודלים פנימיים מחזיקים מעמד כ- 6-7 שנים; כלאיים, בסביבות 8 שנים, מזרן קצף בסביבות 10 שנים, ואם זה לטקס באיכות טובה, הוא יכול להימשך עד 15 שנים.

קל להיכנס לשגרה, להיכרות המזרן שלך, אבל אם המזרן שלך לא עובד בשבילך, הגיע הזמן לזהות את הסימנים ולבעוט בו לשוליים (לאחר שהוא עטוף כראוי ונפטר בבטחה קוּרס). החלטה זו תהיה טובה יותר לבריאותכם ולרווחתכם. אנחנו מבטיחים.

להלן אנו חולקים את הסימנים לכך שאולי הגיע הזמן להחליף את המזרן שלך. משם, פנה אל שלנו מדריך המזרנים הטוב ביותר לחנך את עצמך על המזרנים העליונים כמו גם טיפים לבחירת מזרן חדש.

(אשראי תמונה: Getty)

סימנים שכדאי להחליף מזרן

• הוא נפול, מתרכך, ואף עלול לחרוק: מזרן שאיבד את צורתו אומר שהוא אינו תומך יותר בגופך. לדוגמה, מזרני קפיצים עלולים לגרום לאי נוחות וליצור רעשים כאינדיקציה להידרדרות עקב נפולים וסחיטות. קצף זיכרון ומזרני לטקס מפגינים ריכוך, נפילה ואובדן תמיכה כסימן לירידה שלהם, על פי אפריל מאייר, שינה
  מומחה ב Amerisleep. "כשאתה מרגיש שאתה לכוד כשאתה נמצא בחלק מסוים של המיטה, המטבלים האלה עשויים לגרום לכך שהמיטה שלך מאבדת תמיכה. בינתיים, ויקטוריה וילדהורן, מומחית לתוכן שינה עבור בהירות המזרן מייעץ לחפש רשמי גוף ניכרים (במיוחד לאנשים כבדים יותר) ולראות אם המזרן מחזיר את צורתו לאחר הקמה.
• אתה מתעורר עם כאבים: צוואר נוקשה, שרירים כואבים, כן המזרן שלך יכול להיות אשם מדי, במיוחד אם אתה לא מרגיש שהוא תומך בך, בין אם אתה מזדקן ובין אם הוא רך או מוצק מדי לתנוחת השינה שלך. המזרן הנכון יאפשר לגוף שלך להירגע באופן מלא יותר במהלך הלילה מה שמאפשר לגוף שלך להתאושש ולך לישון טוב יותר. "כאשר המזרן שלך מתחיל לאבד תמיכה, קשה יותר להישאר בנוח לפרקי זמן ארוכים כפי שהגוף צריך
  לסמוך על השרירים והמפרקים כדי לספק תמיכה כראוי ", אומר ד"ר אלכס טאברג, א כירופרקט מבוסס פיטסבורג. "כאשר זה מתחיל לקרות, התעוררות עם כאב או נוקשות היא דבר שכיח."
• אינך יכול למצוא תנוחת שינה נוחה: עם הזמן הרכב המזרן משתנה עם בלאי. אם אתה מוצא את עצמך מסתובב באי נוחות, הסימן הפיזי שגם המזרן שלך יכול להיות אשמה, או שאולי אין לך את המזרן הטוב ביותר שמתאים לעמדות השינה שלך או אפילו לגוף שלך לִבנוֹת. אנשים בהירים יותר נהנים בדרך כלל ממזרן רך יותר, בעוד שאנשים כבדים יותר מקבלים את התמיכה הרבה ביותר במזרנים יציבים. "מה שרבים מהשישנים אינם מבינים הוא שמזרונים אינם בגודל אחד ומזרן שאינו בנוי עבורך סוג גוף ספציפי יתפרק בקצב מהיר יותר - וכתוצאה מכך נפילת המזרן לא תומכת ", אמר ג'ף בראון, נשיא של מזרן תאנה גדולה. תיקון זמני יכול להיות עדכון עם מזרן צילינדר, אבל אם הוא מתקרב או עובר את תוחלת החיים המומלצת שלו, אנו חושבים שאולי פשוט יותר הגיוני לבדוק את החלפתו כעת, מאשר בהמשך הדרך.
• יש לך אלרגיות: טחב וקרדית האבק עלולים להילכד במזרן שלך, ולגרום לך להתעורר עם עיניים מימיות, נזלת וכאבי ראש, אמר וילהורן, שהציע לחפש מזרונים מחומרים כמו לטקס ו צֶמֶר. מספר קרדית האבק, עור מת ואלרגנים הנאספים במזרן לאורך זמן ואף גורמים לו לעלות במשקל? מַפתִיעַ! נלחם בכך באמצעות מגן מזרן הניתן להחלפה וניתן לכביסה בקלות, וחפש מזרונים המסומנים כהיפואלרגניים, כמו לטקס.

(אשראי תמונה: Getty)

האם עלי להחליף את המזרן שלי אם יש לי פגיעת מיטה?

סימן מובהק לפשפש המיטה הוא סימני דיו במראה שחור על המזרן והתעוררות מגרדת, אולי עקיצות על העור שלך. ברגע שמתגלה פגיעת פשפשים, המחשבה הטבעית עשויה להיות להיפטר ממנה באופן מיידי. עם זאת, זה לא מומלץ ועלול להוביל להתפרצויות נוספות בבניין שלך או בשכנים שלך. במקום זאת, אתה חייב להיפטר מפשפש המיטה ראשון.

ברגע שהבית שלך יימחק מפשפשים, מה שאתה עושה עם החפצים שלך תלוי בך.

זה מוביל לטראומה או לזיכרון של פשפשי המיטה, לדברי דיאנה לודביצ'אק, מומחית לפשפשי מיטה מוסמכת בניו יורק. דוקטור מרחרח כלבי פשפשים. "אנשים שלא יכולים להתמודד עם ראייה או שינה על הכתמים השחורים יזרקו את המיטה. פשפשי מיטה גורמים לעיתים קרובות לטראומה פסיכולוגית ואנשים רבים נגרמים מדי שנה במהלך עונת היתושים. הסיבה לכך היא שהיתושים משאירים סימנים מגרדים ואדם עלול להיות לא בטוח אם הנשיכה נובעת מיתוש או מחיידק ", היא אומרת.

מזרן חדש אינו הכרחי אם יש לך בעיה של פשפש המיטה, אך הוא בהחלט עשוי לתת לך שקט נפשי ברגע שהכל יטופל. ואם אתה בוחר להיפטר מהמזרן שלך במקרה של פשפשים, וודא שהוא עטוף היטב.

עובר דירה בקרוב?

עובר דירה בקרוב? אולי לא כדאי באמת להעביר את המזרן שלך לאזור חדש. בין אם אתם עושים זאת בעצמכם, או אם אתם מעסיקים מובילים, בין המאבק לבין עלות העבודה, זה עשוי להיות שווה את זה לטום טריינר, איש מקצוע מרגש ומייסד קונסיירז 'רילוקיישן.

מה לגבי אחריות מזרן?

בעוד שרוב חברות המזרנים מציעות אחריות המתרחבות עד 10 עד 25 שנים, לעתים הן דורשות גורמים מבניים מסוימים נפגשו, ולפעמים, זה כמעט קל מדי לבטל את האחריות שלכם על ידי לא לשים אותה על הבסיס הנכון, להחזיק אותה מיד שניה כתמים. מדיניות שונה לגבי תיקון, החלפה או החזר על סמך משך הזמן שהייתה לך המזרן הקיים.

אז, טכנית כן, אם חלק מבעיות המזרן שלך נובעות מבעיות מבניות (כמו צניחה של יותר מ -1 אינץ ', ייתכן שתוכל לנצל את האחריות.