מסתבר שבית מודע הוא לא רק מראה זן אחרי הכל

הצטרפו לניוזלטר שלנו

קבל את הרעיונות הטובים ביותר לעיצוב הבית, עצות עשה זאת בעצמך והשראה לפרויקט ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!

תודה שנרשמת ל-Realhomes. בקרוב תקבל מייל אימות.

הייתה בעיה. אנא רענן את הדף ונסה שוב.

תשומת לב, תשומת לב, לחיות בתשומת לב רבה יותר... כל המילים והביטויים שהבטיחו דריסת רגל איתנה באוצר המילים שלנו במהלך המהומה והכאוס של 18 החודשים האחרונים ואילך. כעת, יותר משנתיים לאחר המגיפה, העולם עדיין רחוק מלנוח.

אמנם יש לנו מושג מה המשמעות של מיינדפולנס - הפעולה של להיות נוכחים בחיינו ובמעשינו, לא מוצפים ממה שיש מתרחש סביבנו - לעתים קרובות זה יכול להיראות בלתי ניתן להשגה והבתים שלנו, רחוק בכי מנוף הזן שתגללו בהם בלי סוף פינטרסט.

קל מדי לראות תמונה של משהו שנראה מעבר לשקט ולהגיב במטרה לשחזר את התמונה המושלמת של זן. כאשר למעשה, לקחת נשימה ולחזור לאחור כדי לנקוט בגישה שקולה יותר לקישוט יכול להיות הרבה יותר מתגמל.

ניצול של תכונות האישיות שלך, הליכה עם הבטן ועבודה לצד תת המודע שלך יכול לעזור לך להוסיף צבע ולשלב רכישות שקולות בסביבה שלך, בדרך הנכונה.

פגשתי שלוש נשים מעוררות השראה - סופרות חיות מודעות ומאמנת עסקית יצירתית - כדי לראות מה משמעות המיינדפולנס עבורם, כיצד הם יוצרים סביבות מגורים ביתיות מודעת יותר וכיצד אנו יכולים לעקוב אחריהם צעדים. הנה אנחנו בשיחה:

מהו בית מודע?

ג'ואנה תורנהיל, סטייליסטית ומחברת של הבית המודע החדש ואיך להפוך אותו לשלך אומר 'בית מודע הוא מרחב שנועד לתמוך ברווחתנו שלנו ועוזר להקל על תרגול טיפול עצמי (בכל צורה שתהיה), או תתמכר לתחביבים יצירתיים - אבל כזה שמודע באותה מידה להשפעה שקישוט כרוך בתשומת לב על הסביבה.' מי לא ירצה סוג כזה של בית?

"חווית המגיפה ואיבוד כל כך הרבה גישה לעולם החיצון גרמה לנו, באופן לא מפתיע, להתמקד הרבה יותר בבתים שלנו", אומר תורנהיל. "הם הפכו למרכז העולם שלנו. הוסיפו לכך את הדרך שבה הפכו דאגות בריאות הנפש והסביבה הקשורות לתרבות הזורק שלנו יותר מיינסטרים ותוכלו לראות מדוע אנו בוחנים כיצד אנו מעצבים את הבתים שלנו בתשומת לב - זה טבעי הִתקַדְמוּת.'

(קרדיט תמונה: בנג'מין מור)

מאמנת עסקית יצירתית ומסוגננת ניקולה ווילקס מאמין שבית מודע משקף אותנו ולא את השכנים, החברים או העוקבים שלנו. "בית מודע הוא אותנטי", היא אומרת. 'אתה לא צריך להוכיח את עצמך או את הסגנון שלך/לייקים/לא אוהבים לאף אחד: זה קשור בך ובאושר שלך, ובעצם מי שאתה בסופו של יום. מדובר במרחב שאתה יוצר בכוונה כדי להפוך את החיים לטובים יותר'.

אילו פעולות נוכל לנקוט כדי ליצור מרחב מודע?

סופר של בית לנשמה, אומרת שרה בירד כדי להתחיל במחשבה: 'באמת תחשוב על איך אתה משתמש בחלל ואיך אזורים וחדרים גורמים לך להרגיש כאשר אתה בתוכם.' התחל בביקורת ביתית מסוגים שונים: אם המסדרון שלך הוא מקום של כאוס, אז מה אתה יכול לעשות כדי להרגיע אותו מטה? אם חדר האמבטיה שלך הוא לא המקלט שאתה חולם עליו, אז אולי הוא צריך מהפך? האם חדר השינה שלך מסייע לשמונה שעות שינה מוזהבות כל לילה?

עם רעיון קונקרטי יותר של הכוונות המוגדרות שלך עבור כל חלל, אתה יכול להתחיל לערוך ולכוונן את הסביבה שלך כדי ליצור סביבה מודעת שעובדת בשבילך ופותרת כל דובי באג.

• טיפים לחדר פנג שואי כולם צריכים לדעת על.

פנה מקום לחשיבה ברורה יותר

"אני לא חושב שאנשים רבים מבינים עד כמה אנחנו מושפעים מהאופן שבו אנחנו מציגים, מאחסנים ושומרים דברים בבתים שלנו", אומר ווילקס. "זה יכול לעשות את ההבדל בין להחזיק בעומס נפשי רב לעומת להרגיש חופשי לחשוב בבהירות, לפעול ולהתקדם בחיינו. כשהבית שלי מבולגן, עמוס או צריך לקשט, זה יוצר לי הסחות דעת אינסופיות. אני אוהב שלכל דבר יש את המקום שלו ושהוא ירגיש יעיל - זה הופך את המשימות השגרתיות האלה, כמו שיעורי בית, כביסה, גיהוץ וסדר חדרי ילדים, להרבה יותר קלות".

אז, במסע הביתי המודע שלך, מצא זמן לבלגן טוב - אם כי אל תגזים, כפי שמזהיר בירד. "בעוד שהעומס יכול לגרום לנו להרגיש לחוצים, חפצים וממצאים אכן מעניקים אישיות לחדר וממלאים בית בזיכרונות", היא אומרת. "הסוד הוא לפקח באופן קבוע על מה שיש לך ואז לארגן את מה שנשאר לאזורים ו אזורים, באמצעות קופסאות, סלסלות, ארונות ומדפים, לדרך מסודרת להחזיק דברים אצלך בית.'

"אנחנו צריכים להתכוונן לבטן שלנו - או לקול האינטואיטיבי הזה - כדי להבין מה באמת ישפר את האושר שלנו בבית", אומר Thornhill. 'האם זה נראה כמו שיפור האחסון (או ניקוי העומס), אז זה לא תמיד קרב לשים את המעילים או הצעצועים של הילדים? או שמא זה מבטיח שחצבת פינה של רוגע שבה תוכל לברוח מהלחצים של חיי היומיום? התמקדו באמת באלמנטים שגורמים לכם ללחץ וכיצד תוכלו לתקן זאת.'

מקשטים כדי להזין את הנשמה וקשרים חברתיים 

מה אם העיצוב הוא זה שגורם לך לחרדה? "קישוט מקיף בתשומת לב מספר אלמנטים שונים", מוסיף Thornhill, "אבל זה חוזר לאיך שאתה רוצה להרגיש בבית שלך. אם אתה רוצה לעודד חברותיות בקרב המשפחה או משק הבית שלך באזורים משותפים, שקול פריסות ישיבה נינוחות וצבעים ותוססים נועזים ותוססים כדי לעזור לתמוך בכך. לחדר אמבטיה דמוי ספא, בחרו בפלטה מוגבלת של גווני אדמה וטבעיים והכנסו מרקם רך.'

אל תזלזלו בחשיבות האור הטבעי בבית מודע. "זה מחבר אותנו לטבע ומביא יתרונות לשיפור הבריאות", אומר בירד. "אבל זה איזון, אז איפה שאנחנו פותחים אזורים לאור יום כדי להגדיר מצב רוח חיובי בתוכנית, אנחנו צריכים לאזן עם צל ופרטיות. הקפד לכלול הרבה משטחי מישוש - תחשוב על ריהוט לשקוע לתוכם, לצחצח מולם או לעזור להפחית רעש.'

• תמצא עוד דרכים יצירתיות להכניס את הטבע לביתך.

היו מתחשבים ברכישות שלכם

Thornhill, Bird ו-Wilkes כולם אלופים נחשבים לרכישות. "האם ניתן לשנות רהיט במקום אחר בבית או לחדש אותו?", שואל בירד. 'אם אתה קונה חדש, נסה לבחור משהו לאריכות ימים.' להיות מודע לסביבה שייך מאוד לבית המודע - זו התחושה הזאת של להיות מודע גם לכוכב הלכת שלנו. "הפוך את זה לפרויקט לחקור את האפשרויות האקולוגיות הרבות לקישוט ולחקור את היתרונות של חומרים משפרי בריאות", מוסיף בירד.

"פריטים שנרכשו לשם כך בגלל שהם אופנה אופנתית, בחנות ביתית ברחוב או שהצטמצמו זה לא הסגנון שלי", אומר ווילקס. "יש לי הרבה יותר סיכוי לחסוך לקלאסיקה עיצובית שתהיה לי לשארית חיי, כמו שולחן האוכל שלי, שהוא המותג Saturn by Swedish לממהולטס, או כיסאות האוכל שלי על ידי קרטל, שחסכתי לה וקניתי אחת בכל פעם לפני 20 שנה כאם חד הורית. עדיין יש לי את שניהם.'

"כדי להיות מודעים באמת, חשוב לשקול את אישורי הקיימות של הפריטים שאנו מביאים לביתנו, ומי יצר אותם, בדיוק כמו המשיכה האסתטית שלהם", אומר Thornhill. "זה מכיר בטריגרים ובאסוציאציות הפסיכולוגיות שאנו עושים באופן לא מודע כל הזמן ביחס אליהם במה אנו מקיפים את עצמנו ומביא זאת למחשבותינו הקדומות כשיקול מרכזי בעיצוב תהליך.'

• אלה הם כמה מהאהובים עלינו מותגי ריהוט ברי קיימא.

אפשר לתכונות האישיות שלך להגדיר את המרחב שלך

ת'ורנהיל גם בוחנת את סוגי האישיות בספרה וכיצד אנו יכולים להשתמש בזה כדי להבהיר את ההחלטות הדקורטיביות שלנו. "אם אתה מבין איך האינטרו/המוחצנות שלך יכול להכתיב את סוג המרחבים שהכי מהדהדים אותך, אז תקבל מושג הרבה יותר טוב מה עובד בשבילך באופן אישי", היא אומרת. "למרות שאני מאוד מסודר ומוצא את העומס מלחיץ, לעומת זאת, אני אוהב להקיף את עצמי בקישוטים, ספרים, יצירות אמנות ועיצוב ב דרך מקסימליסטית למדי מכיוון שגירוי חזותי מאוד מנחם אותי: יש לי מוח עסוק, אז בלי שום דבר להסתכל עליו, המחשבות שלי יכולות גזע. אנשים אחרים עשויים למצוא את זה מהמם.'

לצבע - ולאישיות הצבע שלך, כפי שזוהתה על ידי אנג'לה רייט - יש גם השלכות מודעות: "זה הולך הרבה יותר עמוק מאסתטיקה ומתייחס לפלטות הטונאליות, שתומכות בנו באופן טבעי הטוב ביותר. מאז שגיליתי את אישיות הצבע שלי, עשיתי שינויים בבית שלי וצבועתי מחדש חדרים כדי ליצור חלל שמדבר אל תת המודע שלי ופשוט "מרגיש" נכון.'

"במהלך הסגר השני, צבעתי מחדש את הסלון שלי מאפור כהה לירוק עשיר ומוריק", אומר תורנהיל. "תמיד אהבתי את ה"קנבס הריק" שהקירות האפורים נתנו, כמעט כמו חומר ניקוי פלטות שאפשר לברוח אליו מהחיים העמוסים שלי. אבל עם סגרות ממושכות, התחלתי להשתוקק למשהו מגרה יותר שישפר את תחושות החיבור שלי לטבע. בנוסף לרענון הירוק, החלפתי כמה חלקים לאלמנטים טבעיים יותר, והגברתי את הקשר הביופילי שלי לטבע. החלל מרגיש כעת הרבה יותר מפנק ומסביר פנים, למרות שהשינוי לא היה כל כך דרמטי". בירד מסכימה, ומילותיה האחרונות מסכמות את זה לשלמות: 'הדברים הקטנים הם שחשובים בתשומת לב בית.'