ברוכים הבאים לשנת 2021 - החדשות הטובות? ובכן, הגענו לשנה חדשה לגמרי, ו החדשות הרעות? לקח פחות משבוע עד ש"התחלה חדשה "ומצב רוח שטוף שמש שככו, ואני חוזר לעצמי הציני והעצבן.
אבל אתה יכול להאשים אותי? אחרי היום שהיה לנו אתמול, אני בקושי סובל להסתכל על מסך הטלוויזיה שלי ועל "הימים הטובים ביותר" שלנו, הם איפשהו לפנינו - או לפחות, אני חושב שהם (?).
רק השבוע, חיפשתי בגוגל "משככי מתח" שלוש פעמים. נכון: שלוש פעמים,
ראה, לפני מגיפה, הייתי מישהו שתמיד היה בדרכים; אם לא הייתי רץ לשיעור חדר כושר של הרגע האחרון אחרי העבודה, ממש רצתי במהלך יום העבודה (שלום, ריצות הפסקת צהריים!). הדרך הטובה ביותר שאני יודע איך להתמודד עם מתח או חֲרָדָה היא לא על ידי סגירת דעתי אלא התמקדות במוחי במשהו אחר. והאם זו הדרך הנכונה להתנתק מהדחיסה?
אני בשום אופן לא מומחה, אבל לפי בלונדינית מבחינה חוקית (ואל וודס!), "אנדורפינים גורמים לאנשים אושר", ובזמנים כאלה, מי לא מחפש דרכים לעורר אושר? לא אני: תרשמי אותי - ואם אתה מרגיש דומה לי? אתה במזל.
אני (יותר מכולם) יודע עד כמה חיוני ה המשקולות הטובות ביותר כאשר אתה מחפש להביא את האימון בחוץ הביתה ולפוצץ קצת אדים, בדיוק כפי שאני יודע זאת
נר מרגיע יכול לחולל פלאים ולהרגיע את דעתך תוך שניות ספורות, וזו הסיבה שאני כאן כדי לעזור.
האם אתם מחפשים להתפרק ולעשות זאת בצורה חברתית-רחוקה? נסה כל אחד מחמשת משככי הלחץ האלה שבוודאי יעזרו לך למצוא את המרכז שלך אחרי השבוע הפראי (הפראי) הזה. בנוסף, החלק הטוב ביותר? כולם יכולים להיעשות בנוחות בביתכם - תוהים מה אתה יכול לעשות כדי לשחרר את כל חיית המחמד שלך?
המשך לגלול כדי לראות!
1. האופניים הפנימיים האלה
(אשראי תמונה: Getty)
2. זוג המשקולות הזה
(אשראי תמונה: אמזון)
3. מעסה הראש הזה
(אשראי תמונה: אמזון)
4. הנר המרגיע הזה
(אשראי תמונה: אמזון)
5. מפזר אוויר זה
(אשראי תמונה: אמזון)
ובכל זאת, רוצה עוד? בדוק להלן הצעות נוספות לשיכוך לחץ:
