ידיים למעלה אם נעילה הפכה אותך באופן מפתיע לאדם שמסנן ועושה בבית אימונים ורץ ומאדים את כל האוכל שלו? אוקיי, יותר כמו ידיים למעלה שלמעשה רק מצאו קצת יותר זמן בחודשים האחרונים כדי להיות קצת יותר בכושר ולאכול קצת יותר בריא? היו הרבה חסרונות בלהיות בבידוד, אבל להתאמן ולהתבונן באופן כללי קצת יותר הייתה ברכה קטנה.
ועכשיו כשחוזרים לחיים כרגיל (כמעט), אנו להוטים לוודא שנמשיך כך ואנו בטוחים שגם אתם. וואו, האתר החדש והמבריק הזה לא יכול היה להגיע בזמן טוב יותר! עשינו גלילה מתאים כל הבוקר ואנחנו אוהבים את זה. זה הופך את 'אורח חיים בריא' לנגיש ופשוט באמת, אין ז'רגון דבר מטיף, רק דרכים מעוררות השראה לשמור על כושר ובריאות.
יש לו גם עצות רבות בנושא פעילות גופנית, פשוטו כמשמעו, אתה יכול למצוא רעיונות לאימון על כל חלק בגוף שאתה רוצה לעבוד עליו - עשינו את כיצד לקבל אימון של שישה חבילות, הבוקר ו- OUCH! אבל זה היה קל מאוד לעקוב ואתה יכול לזכור את זה מהפעם הראשונה שאתה עושה את זה כל כך מהומה בטלוויזיה בזמן האימון.
יש גם המון מתכונים טעימים ובריאים. אם אתה נטול גלוטן, עליך לבדוק את מתכונים ללא גלוטן למנגלים - אתה בהחלט יכול לעשות אותם ללא מנגל והם יוצרים רעיונות מקסימים לארוחת ערב קיצית.
פול ניומן, מנכ"ל FitandWell.com, אמר: "סדרי העדיפויות של אנשים השתנו באופן טבעי כתוצאה מהחיים מהפחד הגדול ביותר של בריאות הציבור בזיכרון החי. להיות בכושר ובריא כבר לא אופציה, במיוחד לאנשים בקבוצות בסיכון גבוה, זה הכרחי מעשי. ובגלל זה השקנו FitandWell.com לתת לאנשים מכל הרקע ייעוץ מעשי ונגיש לכל דבר, החל מירידה במשקל ועד אכילה בריאה יותר. בהיותנו מותג המדיה הדיגיטלית הראשון שממקד באופן בלעדי לנוף שאחרי COVID-19 אנו מתכוונים לפתוח קהל חדש בעל ערך עבור השותפים המסחריים שלנו בתהליך. "
אנו ממש נרגשים להמשיך להשתמש באתר החדש הזה כדי לוודא שאנחנו נשארים בעלי מוטיבציה כעת, כיוון שהנעילה מתבטלת, לכן הקפד לבדוק גם אותו. תן להם המשך אינסטגרם לעוד מתכונים ואימונים חיים.
קרא עוד:
- אימונים ביתיים: 30 דרכים להתאמן בבית
- רעיונות לארוחת בוקר בריאה: התחל את היום שלך עם מתכוני ארוחת הבוקר האלה
-
ציוד הכושר הביתי הטוב ביותר 2020: 13 קניות מובילות לחדר הכושר הביתי שלך
