תן שם לכל דבר מהנה יותר מאשר בוקר קיץ חופשי ועצל לגמרי. קדימה, נחכה. לא, לא חשבתי. זוהי השעה המפוארת ביותר ביום, המתעוררת לאט (ללא אזעקה, כמובן) כשהשמש זורמת מבעד לחלון, כל הבוקר נמתח לפניך ללא תוכניות - מעבר בסופו של דבר לזוז מהמיטה שלך, ואפילו זה רופף מאוד לְתַכְנֵן…
אז כדי לתת כבוד לבקרים הנדירים, אך הדרושים, עבדנו יחד בקריאה להביא לך כמה עצות מובילות להפקת הזמן שלי שלך ...
אנחנו יודעים, הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות הוא להרים את הטלפון או את הטאבלט ולהתחיל לגלול בלי סוף דרך המדיה החברתית. אנחנו מבינים. צריך לענות לצ'אטים בוואטסאפ, לבדוק זכרונות פייסבוק ו אי האהבה צריך להדביק ממים. אבל לפני שאתה בעצם מבזבז חצי שעה בעקבות מותם של איימי וקרטיס, למה שלא תעשה הפסקה לבוקר? רק כמה שעות בילה לגמרי לא מקוון. אנו מבטיחים שזה לא כל כך קשה והוא מצוין לרווחתך הנפשית.
2. הקדישו זמן להכין את ארוחת הבוקר האהובה עליכם
אז מה לעשות עכשיו אין לך הפרעה מהמדיה החברתית? ובכן, אתה מבלה קצת זמן בהכנת ארוחת הבוקר האהובה עליך. בין אם מדובר בקערת קוקו פופס או אבוקדו על טוסט, פנקו את עצמכם בדיוק במה שמתחשק לכם. הכינו לעצמכם גם כוס או קנקן קפה - מה שיהיה משקה הבוקר המועדף עליכם.
3. שגרת טיול קצת מפנקת
אנחנו לא מדברים כאן על פדיקור מלא או משהו. זה יכול להיות פשוט לצוץ על מסכת פנים של חמש דקות או להתקלח יותר בדרך כלל, והיי, אתה מבלה כל זמן שאתה אוהב לשבת במגבת שלך. פשוט תנצל את מה שאתה לא ממהר לעשות כלום או ללכת לשום מקום, וקח את הזמן שלך לעשות כל שלב בשגרתך.
אה, ואם פינוק זה לא הדבר שלכם, הקדישו זמן למדיטציה או - אם תוכלו להביא את עצמכם לעשות זאת - אימון מהיר.
4. מצאו את מקום הצינה המושלם שלכם
עכשיו אתה מרגיש באמת זן, הגיע הזמן למצוא את המקום המושלם לבלות את שארית הבוקר שלך בצמרמורת. אולי זה חזר למיטה? על הספה? או, אם מזג האוויר נעים, צא החוצה וקבל קצת ויטמין D על הפנים שלך. קח שמיכה, חלקם זרוק כריות ושמשיה כדי ליצור נסיגת קיץ משלך בגינה האחורית שלך.
5. קנה לעצמך חומר קריאה מעורר השראה
אולי אנחנו קצת משוחדים. מה אנחנו אומרים? כמובן אנחנו משוחדים! אבל אנו חושבים שישב עם המגזין האהוב עליך הוא סימן אמיתי לבוקר צונן. הלחץ היחיד הוא לבחור את מי לקרוא (psssst - התשובה היא בתים אמיתיים, obv), אבל בזכות בקריאה, אינך צריך לבחור: יש לך את כל כתבי העת האהובים עליך לגלול בהם.
אתה יכול לקרוא ולהוריד יותר מ -4,000 מגזינים מהשמות הגדולים ליותר כתבי עת נישה. אתה יכול לקרוא אותם גם במצב לא מקוון, כך שאם שגרת הבוקר שלך כוללת ערסל בגינה רחוק מדי מהנתב שלך ל- Wi-Fi, עדיין תוכל לקבל את האוסף שלך בהישג יד.
