一緒に食事をすることでストレスが軽減されるとセラピストは言います

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家族と一緒にきちんと食事をするために座っていますか? それとも、あなたはサンドイッチをオオカミしながら、あなたの最も近くて最愛の人(うん、私たちも)を無視して、さらに別の魅力的なスカンジドラマの最新エピソードに急いで行きますか?

によって委託された最近の調査 家具村しかし、英国の食生活は私たちが思っているほど悪くはないことを明らかにして、私たちを驚かせました。

2,000人以上の回答者のうち、印象的な73%が主に家庭料理を食べており、約3分の1が毎週の持ち帰りを認めていると述べています。 なぜ彼らがいつも夕食の席で食事をするために座っていなかったのかと尋ねられたとき、半分以上が 夕食時の会話よりもテレビを見ることを好む一方、41%はむしろ彼らの 電話。 テクノロジーを支持して愛する人の会社を定期的に避けている人の総数は24%ですが、 ロンドンに住んでいる人は、当然のことながら、長時間働いているため、外出先で夕食を食べる可能性が高くなります。 時間。

夕食をどこで食べるか、それをしながら話すかどうかを気にする必要がありますか? ええと、私たちのほとんど(70%)は、食事を一緒に食べると家族関係が改善すると考えており、家族の心理学者は同意しているようです。

家族療法士のリーニーシン博士は次のように述べています。「デジタルの気を散らすことなくダイニングテーブルの周りに座ることは、家族全員が自分の一日について話す機会を提供することができます。 子供たちは、おいしいテーブルマナーや食事をしながら会話をする術を学ぶことができ、おいしい料理への感謝を育むこともできます。 

一人ではなく会社で食事をすることも、不安やストレスを軽減することが示されています。 確かに、そのエピソードをスキップするのに十分な理由 ? これから録音します...

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