確かに私たちはマットレスで多くの時間を過ごしますが、実際には私たちの生活の3分の1です。 何年も経ったように見えるかもしれません、そしてあなたが最後にマットレスを購入した時を思い出せないなら、またはあなたの マットレスは、かつてのような素晴らしい睡眠を提供しなくなりました。新しいマットレスにアップグレードする時期かもしれません。 一。
医療専門家や小売専門家によると、一般的な経験則では、マットレスは7〜10年ごとに交換する必要があります。 ただし、その時間枠は必ずしも白黒であるとは限りません。 それはマットレスの種類に依存するだけでなく、どのくらいの期間かについて多くの要因が関係します あなたのマットレスは体重など持続し、毎晩同じ位置で寝て、ジャンプすることさえあります ベッド。 あなたのコントロールの外にあるビルドの品質と素材もその一部です。
たとえば、インナースプリングモデルは約6〜7年間持続します。 ハイブリッド、約8年、フォームマットレスは約10年、高品質のラテックスであれば、最長15年続く可能性があります。
あなたのマットレスの親しみやすさであるルーチンに入るのは簡単ですが、あなたのマットレスがあなたのために働いていないなら、 兆候を認識し、縁石に蹴ります（適切に包まれて安全に廃棄された後） コース）。 この決定はあなたの健康と幸福のためにより良いでしょう。 私たちは約束します。
以下に、マットレスを交換する時期が来た可能性があるという兆候を示します。 そこから、私たちに向かいます 最高のマットレスガイド トップマットレスと新しいマットレスを選択するためのヒントについて自分自身を教育する。
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マットレスを交換する必要がある兆候
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それはたるみ、柔らかくなり、きしむことさえあります： 形を失ったマットレスは、もはやあなたの体を支えていないことを意味します。 たとえば、インナースプリングマットレスは、コイルのたるみや突っ込みによる劣化の兆候として、不快感を引き起こし、ノイズを発生させる可能性があります。 睡眠中のエイプリル・メイヤーによれば、メモリーフォームマットレスとラテックスマットレスはどちらも、衰退の兆候として軟化、たるみ、サポートの喪失を示します。
の専門家 アメリスリープ. 「ベッドの特定の部分に閉じ込められているように感じるとき、それらの落ち込みはあなたのベッドがサポートを失っていることを意味するかもしれません。 一方、Victoria Wildhornは、睡眠健康コンテンツのスペシャリストです。 マットレスの透明度 目立つ体の印象（特に重い人）を探し、起き上がった後にマットレスが形を取り戻すかどうかを確認することをお勧めします。 -
あなたは痛みと痛みで目覚めています： 肩こり、筋肉痛、はい、マットレスが原因である可能性があります。特に、年をとったり、柔らかすぎたり、固すぎたりして、睡眠の位置を支えていると感じない場合はなおさらです。 適切なマットレスは、夜の間にあなたの体がより完全にリラックスすることを可能にし、あなたの体が回復し、あなたがよりよく眠ることを可能にします。 「マットレスがサポートを失い始めると、体がしなければならないので、長期間快適に過ごすことが難しくなります
適切にサポートを提供するために筋肉と関節に依存しています」とアレックス・タウバーグ博士は言います。 ピッツバーグを拠点とするカイロプラクター. 「これが起こり始めると、痛みやこわばりで目覚めるのが一般的です。」 - あなたは快適な睡眠位置を見つけることができません： 時間の経過とともに、マットレスの組成は摩耗によって変化します。 あなたが自分自身を投げて不快になっていることに気付いた場合、あなたのマットレスもそうである可能性があるという物理的な兆候 非難、またはおそらくあなたはあなたの睡眠の位置またはあなたの体にさえ合う最高のマットレスを持っていません 建てる。 軽い人は通常柔らかいマットレスを楽しみますが、重い人は固いマットレスで最も多くのサポートを受けます。 「多くの寝台車が気付いていないのは、マットレスが万能ではなく、自分用に作られていないマットレスだということです。 特定の体型はより速い速度で分解し、サポートされない「マットレスのたるみ」をもたらします」とジェフ・ブラウンは言いました。 の社長 ビッグフィグマットレス. 一時的な修正は、 マットレストッパー、ただし、推奨寿命に近づいているか過ぎている場合は、将来的に交換するよりも、今すぐ交換する方が賢明かもしれません。
- あなたはアレルギーを持っています： カビやチリダニがマットレスに閉じ込められ、涙目、鼻水で目を覚ますことがあります ラテックスや ウール。 時間の経過とともにマットレスに集まり、体重を増やす原因となるチリダニ、死んだ皮膚、およびアレルゲンの数は？ 驚異的！ 簡単に交換および洗えるマットレスプロテクターを使用してこれに対抗し、ラテックスのような低アレルギー性のラベルが付いたマットレスを探します。
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トコジラミが蔓延している場合、マットレスを交換する必要がありますか？
トコジラミの明らかな兆候は、マットレスに黒く見えるインクの跡があり、かゆみを目覚めさせ、おそらく皮膚に噛み付いていることです。 トコジラミの蔓延が発見されたら、自然な考えはそれをすぐに処分することかもしれません。 ただし、これは推奨されておらず、建物や近隣でさらに発生する可能性があります。 代わりに、あなたはしなければなりません トコジラミを取り除く 初め。
あなたの家がナンキンムシを一掃されたら、あなたがあなたの持ち物をどうするかはあなた次第です。
NYC認定のトコジラミのスペシャリスト兼CEOであるDianaLudwiczak氏によると、これはトコジラミのトラウマや記憶につながります。 ドクタースニフトコジラミ犬. 「黒い染みを見たり寝たりすることができない人は、ベッドを捨ててしまいます。 トコジラミはしばしば精神的外傷を引き起こし、多くの人々が毎年蚊の季節に引き起こされます。 これは、蚊がかゆみを残し、咬傷が蚊によるものなのか、虫の巣によるものなのかわからない可能性があるためです」と彼女は言います。
トコジラミの問題がある場合は、新しいマットレスは必要ありませんが、すべてが処理されれば、間違いなくある程度の安心感が得られる可能性があります。 また、ナンキンムシの事件でマットレスを処分することを選択した場合は、マットレスがしっかりと包まれていることを確認してください。
すぐに移動しますか？
すぐに移動しますか？ 実際にマットレスを新しい場所に移動する価値はないかもしれません。 あなたが自分でそれをしているのか、引っ越し業者を雇っているのかに関わらず、闘争と人件費の間で、引っ越しの専門家であり、リロケーションコンシェルジュの創設者であるトムトレーナーにとってそれは価値があるかもしれません。
マットレスの保証はどうですか？
ほとんどのマットレス会社は10年から25年まで延長する保証を提供していますが、多くの場合、特定の構造的要因が必要です。 満たされ、時には、保証を適切な基盤に置かず、中古で所有し、保証を無効にするのは非常に簡単です。 汚れ。 既存のマットレスの使用期間に基づいて、修理、交換、または返金に関するさまざまなポリシー。
したがって、技術的にはそうです。マットレスの問題の一部が構造上の問題（1インチを超えるたるみなど）に起因する場合は、保証を利用できる可能性があります。
