あなたはジレンマブレンダー対ジューサーに直面しましたか？ 新年と新たなスタートの必然的な約束が間近に迫っているので、健康を増進するために何ができるかを考え始めるのにこれ以上の時間はありません。
できるだけ多くの果物と野菜を詰め込むという点で、決定 最高のブレンダー vs 最高のジューサー 一般的なものです。
それについては疑いの余地はありません、ブレンドと搾乳は両方とも入るのに素晴らしい習慣です。 一日を始めるのに最適な方法であろうと、午後3時のジョーの健康的な代替品としてであろうと、カフェインや砂糖を詰めた多くの飲み物の素晴らしい健康的な代替品です。
しかし、両方に多くの賛否両論があるので、2つの間で決定するとき、それは難しいかもしれません。 そのため、この便利な小さなガイドに、栄養から掃除まで、本当に知っておく必要のある情報をまとめました。これにより、あなたは最善の決定を下すことができます。
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ブレンダーvsジューサー：違いは何ですか？
ブレンダーとジューサーの主な違いは、ブレンダーは果物や野菜全体をブレンドして飲むのに対し、ジューサーは繊維パルプを抽出して廃棄することです。
この余分な抽出プロセスは、一般的にジューサーが大きくてかさばることを意味し、作成された飲み物の健康上の利点が異なることを意味します。 ブレンダーは、多くの場合、ビットが入った厚いスムージーを作成しますが、ジューサーは、テクスチャがはるかに薄く、一般的に速く飲むことができるジュースを作成します（そうです）。
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ブレンダーvsジューサー：どちらが健康的ですか？
一方が他方より健康である必要はありませんが、 キッチン家電 果物と野菜を分解するということは、それらが作り出す飲み物の栄養価が異なることを意味します。
ブレンダーは、繊維やパルプなど、入れたものすべてを分解します。 飲み物に残っている繊維はゆっくりとエネルギーを放出するように働き、すぐに糖分が高くなり、次に低くなるのを防ぎ、より長く満腹感を与えます。 エネルギーは均等にゆっくりと放出されます。 繊維は速度を落とし、消化器系をきれいにするのを助け、毒素を取り除きます。
ただし、ジューサーは果物や野菜から繊維や果肉を抽出します。 これは、飲み物にビタミンやミネラルが密に詰まっていることを意味します。そのため、ブレンダーを使用する場合よりも多くの果物や野菜をグラスに収めることができます。 消化器系に問題がある場合は、繊維を取り除くことで、たくさんの栄養素を摂取しながら消化器系を休ませることができます。
ブレンダーvsジューサー：どちらがより良い価値ですか？
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そこには多くのブランドとモデルのブレンダーとジューサーがあり、すべてさまざまな機能を備えたさまざまな価格帯にあります。
とは言うものの、一般的にジューサーはブレンダーよりも高価であり、それらにはより多くの成分が含まれています。 一部の人々は、果肉と繊維が除去されるときに搾汁によって生成される廃棄物に不満を感じます。
果物や野菜のあらゆる部分を最大限に活用して無駄を防ぎたい場合は、ブレンダーを使用してください。 しかし、栄養素が非常に濃縮されていて、すぐにエネルギーを放出する飲み物が必要な場合は、ジューサーを選びましょう。
ブレンダーvsジューサー：どちらが使いやすいですか？
ブレンダーはコンポーネントが少ないため、使いやすくなっています。 次のようなブレンダーを購入できます ニュートリブレット アマゾンでは、ブレンダーとカップを1つに組み合わせています。ブレードを蓋に切り替えるだけで、ドアから出て行くことができます。 スタンドブレンダーも非常に簡単に使用できます。ブレンダーに果物と野菜（およびミルク、水、ヨーグルトなど）をブレンドし、注ぎ、提供するだけです。
のようなジューサー 忍者コールドプレスジューサー Ninja Kitchenの製品は、使用が少し複雑です。 器具は果物と野菜を分解し、次に果肉を抽出して、それを作り付けのコンパートメントにろ過します。 果物や野菜の使用可能な部分は、あなたが使用するために水差し/グラスにふるいにかけられます。 その後、パルプを廃棄する必要があります。
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ブレンダーvsジューサー：どちらが掃除しやすいですか？
ブレンダーは非常に簡単に掃除できます。 ブレンダーとカップが1つになっているモデルの場合、これにより洗い流しが最小限に抑えられ、スムージーの作成が非常に簡単になります。
ジューサーにはより多くの要素があるため、掃除が難しくなる可能性があります。 パルプを空にして、ふるい、ジューサー、水差しも掃除する必要があります。つまり、搾乳は一般的に時間のかかる作業です。
