あなたがあなたのジム設備をきれいにする方法を考えているなら、あなたは一人ではありません。 私たちの多くは、ホームジムを持つことの実用性と喜びを発見しました。 それが完全に別の部屋であろうと、リビングエリアの隅にある指定されたワークアウトスペースであろうと、パンデミックは私たちをホームワークアウトに駆り立てました、そして私たちはそれに固執しています。
私たちは多くを共有しました ホームジムのアイデア、しかしあなたのスペースがどんなにスタイリッシュであっても、あなたがそれをきれいに保たなければ、それはあなたに良いよりも害を与えることになるかもしれません。 ジムの設備を清潔に保つことはとても重要です。 私たちは皆、これまで以上に衛生に気づいていますが、あなたのホームジムは、本質的に、掃除するのに最も重要な場所の1つです。 そして、私たちは専門家とチャットして、あなたがあなたの気分を害し、スパンを保つためにあなたが取ることができる簡単なステップを共有しました...
（画像クレジット：John Lewis＆Partners）
トレッドミル、エアロバイク、ローイングマシンの掃除方法
エクササイズマシンの掃除を見落とすのは非常に簡単です。 しかし、定期的な清掃は、スペースを衛生的で新鮮に保つだけでなく、エクササイズマシンを正常に機能させることもできます。
「自宅にあるジムのマシンを掃除するときは、安全上の問題を防ぐために液体を使用する前に必ずプラグを抜いて、電源を入れる前に完全に乾かしてください」とサラは言います。 2人のメイドと1人のモップ。
細菌を寄せ付けないために、使用するたびに機械をきれいにするのが理想的です。 あなたがそれを離れるのが長ければ長いほど、より多くの細菌が蓄積するので、ほとんどそしてしばしば間違いなく行く方法です。
'最初に、食器洗い機と水を使用して、ハンドル、フットサポート、およびその他の非電気部品を清掃します。 浸したマイクロファイバー素材で、泡立った堆積物を取り除きます。 ハードウェアを過度に濡らさないように注意しながら、エクササイズセンターのギアを消毒剤できれいにします」と、パーソナルトレーナー、認定栄養士、および thegymgoat.com.
'機器を掃除するときは、消毒剤をしばらく表面に置いて、バクテリアに完全に浸透するようにしてください。 機器をスプレーした後、60秒経過してから拭き取ってください」とサラは言います。
（画像クレジット：Reebok）
おもりをきれいにする方法
次の簡単な手順で、荷物、フリーウェイト、ウェイトバーをきれいに保ち、きれいに保ち、見栄えを良くします。
'2滴の食器用クレンザーを4分の2の水とブレンドします。 負荷またはバーを旋盤水とマイクロファイバー素材で洗ってください。 ローレットハンドルの場合は、ナイロンブラシを使用してセクションに入ります。 新しい布でクレンザーの蓄積を拭き取ります。 錆びないように、クリーニング後すぐにアイロンを乾かしてください。
荷物と手の重さにラッカーペイントまたは弾力性のあるカバーが付いていると仮定すると、カバーに害を及ぼす可能性があるため、酒ベースのクリーナーやウィンドウクリーナーには近づかないでください」とReda氏は言います。
（画像クレジット：Sunlighten赤外線サウナ）
エクササイズマットの掃除方法
あなたがすべての禅とリラックスした雰囲気のために行く場所として、それは知ることが重要です ヨガマットの掃除方法 ちゃんと。 ヴィンヤサのクラスでもピラティスのセッションでも、汚れたヨガマットが流れを邪魔するようなことはしたくありません。
「ヨガマットは、負荷や手の重さ、汗や皮膚細胞がすべて直接接触するため、特に微生物に感染します。そのため、長持ちします。 湿った環境であるヨガマットとフロアマットは、細菌性疾患を発症させる微生物や寄生虫にとって最適な場所です」とレダは言います。 ですから、マットを完全にきれいにするまで、次の下向きの犬を乗せることさえ考えないでください。
「マットが本当に汚れている可能性が低い場合は、消毒する前に、食器用クレンザーと水を使ってマットをきれいにしてください。 使用するたびに、ティーツリーオイルと酢の溶液（または通常の消毒剤）をヨガマットに浴びせます。 これをしばらく置いて、微生物を処分します。 不器用なマイクロファイバー生地を使用して、マットを拭き取ります。 次に、マットを吊るして風乾させてから元に戻します」とレダは続けます。
（画像クレジット：ゲッティイメージズ）
床を忘れないでください
見落とされる可能性のあるホームジムの1つの領域は、床です。 多くの人が機器自体に焦点を当てていますが、運動する床も汗のしずくや靴の汚れで汚れています。
「特に腹筋運動やストレッチのために床に横になってかなりの時間を費やした場合は、トレーニングのたびに必ず床を消毒してください」とサラは言います。
（画像クレジット：@neverskipbrunch）
ジム設備の掃除には何を使用できますか？
あなたのジム設備をきれいにするのにうまくいく多くの製品がそこにあります。 単にそれらを動かすのではなく、消毒し、細菌を取り除くクリーナーを選択するようにしてください。 特定の機械用に特別に作られたクリーナーを購入できます。 これは、マシンの表面やメカニズムへの損傷を防ぐための優れたアイデアです。
アルコールを使ってジムの設備を掃除できますか？
アルコールは消毒剤ですが、ジム設備での使用は避けてください。 使用する前に、クリーナーをチェックして、中にアルコールが入っていないことを確認することをお勧めします。 アルコールは、表面をこすり落とすことにより、機器に損傷を与える可能性があります。 これは、ゴム、鋼、ビニール、スクリーンなどの材料に特に損傷を与える可能性があります。
