時計が戻ると同期がとれなくなりますか？ 私たちはあなたと一緒です。 時計は昨夜午前2時（10月25日日曜日）に戻りました。これは悲しいことに英国夏時間（BST）の終わりを示しています。 池の向こう側にいる私たちの友人にとって、夏時間は私たちの1週間後の11月1日日曜日の午前2時に終了します。
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日曜日からは、朝は明るく、夕方は暗くなります。 暗闇の中で起きるのが嫌いな人は、一時的ではありますが、12月中旬までに暗い朝が再び私たちに追いつくので、喜ぶでしょう。 しかし、その欠点は、もちろん、夕方のかなり早い時間に暗くなることです。 好むと好まざるとにかかわらず、時計の変更は私たち大人、特にとにかく眠りに苦しむ幼児に影響を与えます。
これを支援するために、変更に対処するための5つの方法と、移行中に少し簡単に眠りにつくことができるいくつかの製品を考え出しました。
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