熱波は私たちの多くが夏休みに祝うものかもしれませんが、家にいるときも海外に行くときも、暑い時期に赤ちゃんを涼しく保つ方法を知ることは非常に重要です。
以下に、赤ちゃんが暑い時期に安全で水分を補給し、幸せに過ごせるようにするための簡単なヒントをいくつか紹介します。
1. 1日の最も暑い時間帯は屋内にいる
1日の中で最も暑いのは、午前11時から午後3時の間です。そのため、その時間帯に赤ちゃんを暑さから守って屋内に置くことができる場合は、そうしてください。 外出？ 日陰を提供できるが、乳母車やバギーを通る空気の流れを可能にする、理想的には調整可能なパラソルを使用して、可能な限り日陰に置いてください。
2. 直射日光から赤ちゃんを守ります
赤ちゃんの肌を直射日光にさらさないでください。特に生後6か月未満の場合は、年をとるにつれて少し保護できるメラニンレベルがないだけです。
追加の保護として、赤ちゃんに日よけ帽をかぶって、赤ちゃんの顔と首の両方を保護するためのつばがあることを確認します。 赤ちゃんの熱が熱くならないように、通気性のある素材で作られたものを探してください。
赤ちゃんに日焼け止めを追加すべきだと思ったことはありませんか？ あなたはすべきです–そして休日だけではありません。 SPFが15以上で、UVBおよびUVA光線から保護する乳幼児向けに設計された製品を選択してください。 一日中適用してください。
3. 赤ちゃんを水分補給してください
これは非常に重要です。 まだ母乳育児をしている場合、NHSのアドバイスでは、水も与える必要はありませんが、通常よりも母乳が渇いていることに気付くかもしれません。 哺乳瓶で授乳している場合は、授乳の合間に赤ちゃんに冷やしたお湯を与えます。 繰り返しになりますが、NHSのアドバイスは、赤ちゃんが暑い時期に夜に目覚め、すでに餌を与えている場合は、最初に冷やした沸騰したお湯を試してみることです。
赤ちゃんを涼しく保つ他の方法、特に水だけを飲むことに興味がない場合はどうでしょうか。 生後6か月以上の場合は、水を希釈したフルーツジュース、または保持できるスティック上の自家製の角氷と交換できます（終了したらスティックをつかむ準備をしてください）。 また、固形物を摂取している場合は、温かい食事を冷やした食べ物に交換し、サラダや果物で食事を補うことで、日中は涼しくなり、水分を補給できます。
4. おむつだけにそれらを取り除いてください
気温が23ºCを超えたら、レイヤーを捨てて、涼しい綿の半袖ボディスーツと帽子を作ります。 27ºCよりも高温で、おむつにのみ入れることができます。
5. 赤ちゃんの寝室を涼しく保つ方法
（画像クレジット：Ikea）
あなたは私たちの機能のヒントの多くを使用することができます 部屋を早く冷やす方法 赤ちゃんの保育園を涼しく保つために。 ただし、最も簡単なヒントは次のとおりです。日中はブラインドまたはカーテンを閉じて室温を低くし、その前に氷を入れたファンを使用して部屋の冷気を循環させます。 に私たちのバイヤーズガイドを使用してください 最高のファン あなたに合ったものを見つけるために。
6. 就寝時に赤ちゃんを涼しく保つ
（画像クレジット：Babymoov）
赤ちゃんが入浴する予定の場合は、通常実行する温かいお風呂ではなく、冷たくてぬるま湯を実行してください。 そうでない場合は、就寝時に赤ちゃんの体を冷たくではなくぬるま湯で軽くたたくことができます。
夕方と夜の間に室温を監視できるように、内部に温度計が付いているベビーモニターを選んでください。 理想的には、赤ちゃんが快適に眠れるようにするには、最大で約20ºCにする必要があります。 の私たちの選択を参照してください 最高のベビーモニター 今; 私たちのトップバイは BTビデオベビーモニター6000、しかし私たちのリストにはたくさんの素晴らしい選択肢があります。
8. 屋外での遊びを楽しくする–しかしかっこいい
（画像クレジット：Intext）
赤ちゃんはパドリングプールを気に入るはずですが、水が冷たすぎないようにしてください。 理想的には、お風呂より少しだけ涼しくする必要があります。 また、他の子供が水遊び用おむつを使用する場合や、後でプールを再利用したい場合は、水遊び用おむつを忘れないでください。 ガイドを使用して 最高のパドリングプール 週末に今すぐ注文できるものを見つけるために。
赤ちゃんが成長するにつれて、地下水面、水鉄砲、水鉄砲など、他の冷却用庭のおもちゃがたくさん使われるようになります。 あなたの子供が安全に熱波を楽しむのをすべて助けます。
熱波で涼しく保つことの詳細：
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