自己隔離または社会的距離を置いている間、どのようにあなた自身とあなたの家族を健康に保ちますか？ 私たちも自分自身に問いかけている質問です。 これまでのところ、「オフィス」ヨガ（ビデオ会議のようですが、トレーニングギアを使用していて、床に横になっている、非常にプロフェッショナルです）、屋内でのランニング、およびエピソード全体のスタージャンプを試しました。 愛は盲目である. これらはすべて実際には非常に成功していますが、リストに追加する別のもの、つまりYouTubeLiveでのJoeWicksの毎日の体育のレッスンを見るのは非常に興奮していました。
なんて素晴らしいアイデアでしょう。 毎日午前9時に、ジョーa.k.a.ボディコーチがYoutubeライブビデオを開始し、子供と大人の両方に体育のレッスンを提供します。 最初のものはすでに大成功を収めており、80万人が運動をしてさらには ライブですが、チャンネルに残りますので、あなたとあなたの家族に合ったときにいつでもそれを行うことができます。
スクロールを続けてワークアウトを開始し、Youtube Liveがどのように機能するかを確認して、毎朝参加を開始できるようにします。 そして、より多くの自宅でのトレーニングのアイデアについては、 最高のホームジム設備 あなたが本当にやる気を感じているなら、バイヤーズガイド。
今は学校に行っていないので、トレーニングは子供向けに設計されています。彼らがまだ体育のレッスンに遅れずについていくことを確認することは本当に重要です。 加えて、彼らがより多くの運動をするほど、彼らは狂気が少なくなり、彼らはよりよく眠り、彼らはあなたの一体を煩わせることが少なくなります。
しかしもちろん、大人もそうすることができます。 実際、私たちは今朝それを試してみて、適切な汗をかきました。そこにはジャンプスクワットがあります！ スペースも設備も必要ないので、文字通り再生を押して開始するだけです。
エドからのメモ：最年少の子供（13歳）ができるように、夫にテレビに設置してもらいました。 PJで両方を見つけるために降りてきて、彼はスタージャンプをし、彼女は携帯電話を手にソファに腰を下ろし、軽蔑の表情で彼を見ました。 たぶん2日目の退屈が始まり、彼女は参加するでしょう。 そうでなければ、私は体育を義務化する必要があります。
Youtube Liveはどのように機能しますか？
では、どうすればジョーウィックスのライブワークアウトに毎朝参加できますか？ それは本当に簡単です、あなたがしなければならないのは行くことだけです ボディコーチTV 毎朝午前8時55分頃にYouTubeで、午前9時にライブになるときにワークアウトに参加するだけです。 スマートテレビやストリーミングデバイスをお持ちの場合は、Youtubeアプリから視聴できます。
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